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海藻鈣顧名思義，萃取的鈣質來源是海藻類，而 目前國際上最受推崇的海藻鈣原料品牌為Aquamin-F®，是採集生長於純淨愛爾蘭與冰島東南海域的大型紅藻，經獨家製程萃取而成，為100 %天然植物性全素食可食用的海藻鈣。
挑選補鈣產品時，相信大家都會看到「海藻鈣」這個選項，究竟海藻鈣有什麼優勢？. 為什麼要選海藻鈣？. 本文將從海藻鈣功效開始介紹，為你說明海藻鈣與其他鈣質來源的差別，帶大家挑選優質補鈣產品，正確補鈣幫助健康維持。. . 海藻鈣功效有哪些？. 5大 ...
以海藻鈣為例，最知名的專利大廠為「愛爾蘭 Aquamin-F®」，Aquamin-F® 的海藻鈣原料在成本、品質、功效等各個面向，都經過長期嚴格的檢驗，是市場上受到許多人推崇的高品質海藻鈣。
3大好處告訴你. 魚油好處1：調節生理機能. 魚油富含 Omega-3 脂肪酸，是人體無法自行合成，卻非常必需的不飽和脂肪酸，其中的有效成分：EPA和DHA ， 經實驗證實能夠協助調節生理機能，有效促進人體健康。 延伸閱讀： DHA、EPA是什麼？ 解析功效與差異，營養師帶你吃出健康. . 魚油好處2：EPA促進新陳代謝. 人的體內循環就像是由多個水管所組成的流動系統，如果任一處發生阻塞，會使系統停擺而引起一連串問題。 而魚油就像水管疏通劑，可以清除管道內的污垢、避免水管堵塞，使系統順暢運作。 許多臨床研究皆顯示，魚油中的EPA有助於促進體內循環代謝，維持健康，是大人小孩都需要的營養素，尤其外食族、銀族等循環不順的高風險族群更適合補充。 . 魚油好處3：DHA有助於調整體質.
. 以下Zoe營養師整理了5個補充益生菌的功效與好處，幫助你了解為什麼要吃益生菌： 益生菌功效1：改變細菌叢生態. 人的全身各處都有微生物，這些微生物種類有好有壞，需要調整好菌和壞菌的平衡才能維持健康。 而現代人飲食精緻，經常高油、高鹽的飲食習慣容易幫助壞菌生長，適量補充益生菌可以平衡好壞菌比例，幫助改變細菌叢生態。 益生菌功效2：維持消化道機能. 油膩、纖維不足、鹽分過高的飲食型態，容易降低好菌的數量，使消化道機能下降，導致排便、排氣異常，而適時補充益生菌可 確保消化道中有足夠好菌，有助於維持消化道機能 。 益生菌功效3：排便順暢. 良好的排便習慣，與健康的身心理狀態息息相關，適時適量的補充益生菌，再搭配足夠的水分補給，有助於維持消化道機能，使排便順暢，從內而外舒爽無負擔。
魚油推薦重點1：原料天然、純淨，才能安心補充. 海洋魚類容易有重金屬污染的問題，一旦透過魚油進入人體可能會危害身體健康，建議優先挑選萃取自純淨水域小型魚種的魚油，減少重金屬累積的疑慮，並確認產品具備「重金屬污染物」檢驗報告，例如：SGS ...
如果你也是飲食不均衡、餐餐外食的族群，快跟著本文的腳步，了解魚油的3大功效、副作用以及正確吃法，幫助你維持正常代謝與生理機能，導正健康的天秤。
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