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1. • • 游離型葉黃素優點是可以直接被身體吸收、且吸收較果會比較好。 葉黃素是類胡蘿蔔素家族的一部分，它就像是眼睛天然的太陽眼鏡，可以幫助我們抵禦藍光。 它的種類包括游離型和酯化型，兩大功效為保護眼睛與維持我們抗發炎、抗氧化。
     www.womenshealthmag.com/tw/healthhealth/womenhealth/g61955344/2024-what-is-lutein-type/

     游離型葉黃素是什麼？告訴你葉黃素分這2種，搭配「這幾種」吃法能讓葉黃素吸收率更好 - Women's Health

2. 其他人也問了

   什麼是游離型葉黃素?

   • 市售保健品的葉黃素可以分為酯化型與游離型2種，酯化型葉黃素具有脂肪結構，需要透過酵素水解消化後才能被人體吸收利用；而游離型葉黃素是去除脂肪酸結構後，轉化為小分子游離狀態的葉黃素，因為分子較小，可直接被人體吸收。 游離型葉黃素功效如何？ 2類葉黃素差異比較 以下為你整理2種葉黃素的差別： 綜觀上述內容可知，游離型葉黃素的分子小、結構也與大部分天然食物相同，較容易被人體吸收。 根據2010年美國營養學期刊指出，游離型葉黃素的吸收率高出酯化型葉黃素23%，因此建議挑選葉黃素時可優先選擇游離型葉黃素為佳。 游離型葉黃素何時吃？ 哪些族群較需要補充？ 3個常見問題一次解答 若是擔心三餐攝取的營養不足，食用保健食品可幫助補足平時攝取不夠的營養，但游離型葉黃素該怎麼吃？ 哪些人較需要特別補充？

   游離葉黃素是什麼？與酯化型差在哪？3分鐘搞懂葉黃素挑選重點及吃法

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   葉黃素有哪兩種?

   • 葉黃素的2大類型 葉黃素會依據其來源而有不同的結構形式，分為「游離型、酯化型」。 無論哪一種型態的葉黃素，對人體都有幫助，最重要的是持續補充，讓視網膜區域有充足的葉黃素。 另外，葉黃素也可以通過「單方或複方」的形式補充。

   葉黃素游離型、酯化型哪個好？什麼時候吃？不能和什麼一起吃？一文 …

   health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003011318

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   酯化型葉黃素的含量是游離型的一半嗎?

   • 網路上說「酯化型葉黃素的含量是游離型的一半」，這是因為酯化型葉黃素同時含有葉黃素與脂肪酸，而兩個結構約各占酯化型葉黃素分子量的50％，也就是20毫克的酯化型葉黃素中，葉黃素與脂肪酸各占10毫克；至於游離型葉黃素，因脂肪酸已經由強鹼加工皂化去除，所以10毫克游離型葉黃素的葉黃素含量就是10毫克。

   游離型、酯化型葉黃素哪個好？膠囊、果凍、飲品有差嗎？營養師曝護 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/326809

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   游離型葉黃素對胃酸的穩定性有何影響?

   • 2006年匈牙利的研究以體外胃酸試驗的方式，測試游離型與酯化型葉黃素對胃酸的穩定性，結果在加入攝氏37度的胃酸環境達1小時後，游離型葉黃素即被大量減少66％，但酯化型葉黃素僅減少1％，顯示酯化型葉黃素具有保護葉黃素結構的效力。 當然，也並非所有市售的游離型葉黃素都會被破壞，若要 選擇游離型葉黃素需注意商品，是否採用具有耐酸性的膠囊，才能保護其中的游離型葉黃素順利抵達腸道後釋放。 若是 購買葉黃素飲品或是果凍類型的產品，則建議選擇使用酯化型葉黃素，確保葉黃素可以抵抗胃酸，順利到達腸道被人體吸收！ 迷思4：酯化型葉黃素分子量大，含量較少？ 對一半！

   游離型、酯化型葉黃素哪個好？膠囊、果凍、飲品有差嗎？營養師曝護 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/326809

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3. www.mihong.com.tw › blog › posts游離葉黃素是什麼？與酯化型差在哪？3分鐘搞懂葉黃素挑選重點及吃法

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   2022年3月11日 · 本篇將帶你快速了解游離型與酯化型葉黃素的差別，並提供補充方式及葉黃素的5大挑選重點，將相關疑問都一一釐清，帶你輕鬆挑選出適合的葉黃素保健品。

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4. www.dv-go.com › blog › 游離型葉黃素游離型葉黃素真的比較好嗎？3分鐘了解與酯化型的差別和5大挑選原則

   www.dv-go.com › blog › 游離型葉黃素

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   2022年3月4日 · 游離型葉黃素真的比較好嗎？. 3分鐘了解與酯化型的差別和5大挑選原則. Mar 04. 2022. 游離型葉黃素和酯化型葉黃素差在哪？. 本文帶你認識兩者差別，瞭解葉黃素功效以及5大葉黃素挑選原則，市面上葉黃素品牌這麼多每家葉黃素飲功效皆不盡相同，繼續閱讀一起 ...

5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011318葉黃素游離型、酯化型哪個好？什麼時候吃？不能和什麼一起吃？一 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003011318

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   2023年8月22日 · 葉黃素游離型、酯化型哪個好？. 什麼時候吃？. 不能和什麼一起吃？. 一文看功效及副作用. 葉黃素也被視為「藍光過濾器」幫助中和藍紫光對視網膜造成的傷害，同時也具有強大的抗氧化能力，能減少氧化壓力，掃除光線傷害所產生的自由基。. 良醫劃重點 ...

6. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth游離型葉黃素是什麼？告訴你葉黃素分這2種，搭配「這幾種」吃法 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth

   2024年8月28日 · 游離型葉黃素：可以直接被身體吸收的葉黃素，吸收較果會比較好。酯化型葉黃素：在人體吸收前須先經過酵素分解，在吸收效率上對於不服族群來 ...

   • 作者: Serena Hu

7. health.tvbs.com.tw › nutrition › 326809游離型、酯化型葉黃素哪個好？膠囊、果凍、飲品有差嗎？營養師曝 ...

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   2021年1月21日 · 迷思1：游離型葉黃素比酯化型更好被利用？. 錯！. 網路搜尋葉黃素資訊，發現大部分的內容都指出游離型葉黃素的分子量較小，因此生物利用率高於酯化型，而在查閱了一些文獻後發現目前研究的結果並不一致，也和網路內容有些出入。. 有商品廣告引述文獻 ...

8. views.learneating.com › supplement › lutein-form2024 營養師解析 葉黃素是游離型還是酯化型好？種類、吸收率懶人 ...

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   2023年12月10日 · 研究指出，游離型葉黃素容易受到光及熱的破壞，尤其是照射到紫外線時游離型葉黃素的結構更易被降解（ 連結 ），所以游離型葉黃素在保存時要特別留意，須避免靠近熱源，也要小心透光包裝！

9. www.primeplus-ww.tw › blog › posts葉黃素種類怎麼選？認識游離型、酯化型差異，以及5大挑選祕訣！

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   2024年6月19日 · 游離型葉黃素功效好嗎？葉黃素游離型、酯化型差異比較 游離型葉黃素少了脂肪酸，因此分子量比酯化型葉黃素少了約一半的大小，一般認為人體能更迅速地吸收游離型葉黃素，但撇除吸收率，其實兩種葉黃素的功效是相近的。