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2019年6月27日 · 跟別人相處很難、很複雜？. 快做10個「心理練習」，第一步：請先好好珍惜自己. 好好感受自己的內心，就能化解與人相處的繁雜感受。. by Benny -2019/06/27更新. Photo／modelpress、realsound_m Twitter、mantan-web、mdpr.jp. 文／石原加受子《讓相處變簡單的32個心理練習：停止 ...
2024年8月12日 · 為什麼良好的人際關係是成功的關鍵？ A：良好的人際關係可以幫助我們建立支援系統、增加自信心，提供生活負擔等功效，對於個人和職業發展都有重要幫助。
- 傾聽自己，要不要繼續這段關係？選擇重新相處，一定都有個「不得不」修好的理由，所以，必須先想清楚這個理由是否充分到需要花時間和心力去努力。諮商心理師許皓宜建議，思考的時候，最好是由「心」給答案，而不是單由「大腦」理智判斷，通常在傾聽內在最原始的聲音後，將關係區分出「要」或「不要」，問題就解決掉一半。
- 完整勾勒，想達到的結果是什麼？勇氣心理學大師阿德勒（Alfred Adler）指出，關係重建之前，每個人一定都會經過不斷訴說的過程，先是描述「可憐的我」，再來是指責「可惡的你」，最後才會歸結到「我和你接下來要的是什麼？」
- 重要關鍵，對方是否也有修好的意願？關係的重建，構築在「雙方都有意願」的基礎上。關係無法修好的癥結，常是雙方不同調，一方準備好了，另一方卻還沒準備好或根本沒意願。
- 做好被對方數落的心理準備。在啟動重新相處的動作前，要有會被對方懲罰、數落、囉嗦的心理準備，因為雙方心理建設的程度一定有落差，認知到這點，才不會因為回饋不佳，馬上就打退堂鼓。
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如何建立良好的人際關係?
人際關係是指兩個或多個人之間的社會連接或互動，這種連接可以基於親情、友誼、愛情、工作關係、社區參與等。. 人際關係的質量和性質可以對個體的心理健康和福祉產生深遠影響。. 從心理學角度來看，人際關係是個體認識自我、形塑自我和實現自我價值的 ...
2022年2月15日 · 如何提升人際關係與溝通技巧，讓人喜歡和你相處！. 《人性的弱點》. 【在家靠父母，出外靠朋友】。. 這句話凸顯了人際關係對於出社會打拼的人的重要。. 還記得一位長輩在我20歲時說過的話：. “出社會後，你必須認識很多人，要和他們打好關係，讓他們 ...
一、人際關係是什麼？人際關係的定義！人際關係就是我們與別人之間的相處方式。它包括我們怎麼看待別人、我們怎麼想、怎麼跟別人說話，以及我們對待別人的態度和這一切如何影響彼此。這在我們的社交生活和工作中都很重要。
如何提升人際關係？ 想要改善人際溝通？跟著以下5個技巧，在日常生活中多練習，改善人際關係一點都不難： 有效表達與細心聆聽 清晰表達自己的想法，同時細心聆聽對方的意見。避免在說話時傳遞矛盾訊息，保持語言和非語言溝通一致，以確保溝通順暢。
