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運動後膝蓋內側超痛?醫揭恐是鵝掌肌腱炎 5招緩解疼痛、修復組織
10 小時前
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍!醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」:這些運動要避免
2 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
我的膝蓋受傷了,還能跑步嗎?教你「挑對跑步機」3招減少關節傷害
「跑步對膝蓋有害」是個常見迷思,許多研究已證實並非如此,甚至在長期追蹤下,跑者罹患關節炎的風險比非跑者來的低。不過,這並非意味跑步完全不會讓膝蓋受傷,因為跑姿不當、訓練過度等因素,膝蓋傷害仍高佔 ...
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