牛蒡茶作法 南雲吉則 相關
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- 南雲吉則宣稱牛蒡茶是神奇茶飲，他的精瘦體態也拜牛蒡茶所賜。 他指出，牛蒡外皮中的皂苷能吸附膽固醇、脂肪，是減重的好朋友。 將帶皮的牛蒡削成薄片，經曬乾、乾煎後泡來喝即可。
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2014年6月24日 · 在其著作《瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲》中，南雲吉則介紹了牛蒡茶的6個功效： 1.減肥效果. 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在，而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用，分解脂肪和膽固醇，所以，當飲食太過油膩時，可以喝些牛蒡茶，避免吸收過多脂肪。 2.美肌效果. 「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效，可以縮小毛孔，使肌膚變得光滑細緻。 3.改善手腳冰冷. 「皂素」具有抑制血小板凝血的作用，可以促進血液流通順暢，使血液順利循環至手腳， 能讓身體從體內開始暖和起來，改善手腳冰冷。 4.提升免疫力. 儲存於牛蒡皮內的「皂素」，可以抵抗感冒病毒的入侵，達到預防感冒的功效，即使已經感冒，也能發揮治癒、舒緩不適的功能。 5.防癌效果.
2014年6月6日 · 《瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲》中，南雲吉則介紹了牛蒡茶的6個功效： 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！
2014年8月23日 · 牛蒡不僅可以烹煮食用，日本著名的「不老醫生」南雲吉則十分推崇牛蒡茶，根據南雲醫生的著作，牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷，提升免疫力、防癌，也能改善血管氧化、預防心血管疾病。
2015年8月11日 · 食用牛蒡不僅能改善便秘、抑制膽固醇吸收，日本不老醫師南雲吉則更是用牛蒡自製茶飲，60歲卻擁有30歲的年輕血管。 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！
牛蒡不僅可以烹煮食用，日本著名的「不老醫生」南雲吉則十分推崇牛蒡茶，根據南雲醫生的著作，牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷，提升免疫力、防癌，也能改善血管氧化、預防心血管疾病。
2016年1月21日 · 南雲醫師指出，自己抗老的秘訣除了靠吃六分飽、早睡早起、走路上下班等原則外，最關鍵的秘密武器就是喝「牛蒡茶」，究竟這牛蒡茶有何神奇之處，可以讓將近60歲的南雲醫生看起來只有30多歲？
2018年6月13日 · 《瘦身、抗老、活化細胞的神奇茶飲》中，南雲吉則介紹了牛蒡茶的6個功效： 1.減肥效果 牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」就是妙方所在，而黑水的主要成分是「皂素」。
![既美味又能回春的[牛蒡茶] 食譜與作法 by Flora - Cookpad](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E7%89%9B%E8%92%A1%E8%8C%B6%E4%BD%9C%E6%B3%95+%E5%8D%97%E9%9B%B2%E5%90%89%E5%89%87&ei=UTF-8&vst=0&age=1m&th=124.6&tw=238.1&imgurl=https%3A%2F%2Fimg-global.cpcdn.com%2Frecipes%2F6c007bffe2e07f903345acca6c58d016%2F1200x630cq70%2Fphoto.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fcookpad.com%2Ftw%2F%25E9%25A3%259F%25E8%25AD%259C%2F2077211-%25E6%2597%25A2%25E7%25BE%258E%25E5%2591%25B3%25E5%258F%2588%25E8%2583%25BD%25E5%259B%259E%25E6%2598%25A5%25E7%259A%2584%25E7%2589%259B%25E8%2592%25A1%25E8%258C%25B6&size=116KB&name=%E6%97%A2%E7%BE%8E%E5%91%B3%E5%8F%88%E8%83%BD%E5%9B%9E%E6%98%A5%E7%9A%84%5B%E7%89%9B%E8%92%A1%E8%8C%B6%5D+%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E8%88%87%E4%BD%9C%E6%B3%95+by+Flora+-+Cookpad&oid=3&h=630&w=1200&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.rLrJ0laVw4zw5MIMBsVgrAHaD4%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D238%26h%3D124&tt=%E6%97%A2%E7%BE%8E%E5%91%B3%E5%8F%88%E8%83%BD%E5%9B%9E%E6%98%A5%E7%9A%84%5B%E7%89%9B%E8%92%A1%E8%8C%B6%5D+%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E8%88%87%E4%BD%9C%E6%B3%95+by+Flora+-+Cookpad&sigr=BHaskJu94T38&sigit=cV3avqnUe0xU&sigi=SJ.pCnXFY.GS&sign=33_uvmNSj0Ww&sigt=33_uvmNSj0Ww "既美味又能回春的[牛蒡茶] 食譜與作法 by Flora - Cookpad")
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