搜尋結果
登山帽(圓盤帽)外型跟漁夫帽有些類似，是大部分登山初學者會優先選擇的入門款式，最主要差別就在於登山帽多了「帽繩」避免登山帽被風吹走 ...
- 出發時穿的
- 裝備
- #3 糧食
- 安啾建議
Q1: ”上半身“應該怎麼穿？
A1: 第一天爬小奇萊山時，下午氣溫約7~10度，穿著Gore-TEX輕量化外套＋排汗衫，你一定會問說這樣穿怎麼夠？因為會邊走邊冒汗，所以裡面一定要穿排汗衫才會透氣，而GORE-TEX大家一定不陌生，不僅防風、防水，下點小雨根本不用擔心濕透，畢竟身體濕了在山上容易產生「風寒效應」，會使身體失溫，這是在登山活動中要防風雨的重要性！
Q2: ”下半身“應該怎麼穿？
A2: 百分之70%的女生會直接穿leggings，畢竟拍起來比較瘦！而另一個選擇可以穿輕量機能保暖褲，挑選時注意選擇聚酯纖維材質，透過科技保暖纖維的材質，可以鎖住身體熱能，內層刷毛、觸感柔軟，也不會發臭，清洗更是不會有皺摺
Q3: ”鞋子“應該怎麼穿？
A3: 不要穿運動鞋！不要穿慢跑鞋！不要穿白鞋！ 新手以中筒登山鞋最為合適，除了底部紋路深外，還可以保護腳踝，步行路徑較為陡峭時，可預防拐到、受傷 參考：新手登山鞋推薦》來自奧地利輕量防水鞋DACHSTEIN！就連平日出門也能穿
Q1: ”凌晨“啟登要準備什麼？
A1: 台灣百岳高度均在3000公尺以上，每上升一百公尺，氣溫會下降0.6度，高山上空氣稀薄，加上凌晨的露水會讓體感溫度更低，因此保暖衣物一定要備足，把全身會接觸到空氣的地方都包緊緊，頭燈、毛帽、手套是摸黑出發旅客一定要帶的東西，更會怕冷的可戴上圍脖，而山區多變的氣候，偶爾會飄起小雨，可先於Windy查詢天氣，必要時攜帶雨衣及雨褲
Q1: ”水“ 要準備多少？
A1: 這其實很因人而異，也跟平常的生活習慣有差！也和季節、行程距離、有無水源、開火與否、個人體質與揹負能力等有所不一樣，依照我爬合歡北峰（來回約4小時/10月份/無開火），實際只喝到600ml的水，我身旁的朋友卻只喝2o0ml左右….畢竟每1ml的水就是等於1g，揹1000ml就是1公斤啊….
Q2: ”零食“要準備什麼？
A2: 最常於百岳看到的糧食非”能量飲“莫屬，除了攜帶方便，飲用完的體積也較小，鹽糖是最受登山客喜愛的零嘴，能快速補充運動中所流失電解質、維生素和礦物質，吃完後記得要喝水，效果更好喔！薄荷糖是我私心推薦，可以讓自己瞬間wake up，其餘部分可依照個人喜愛程度自行攜帶，像巧克力、八寶粥、酸梅、香蕉、堅果、即食雞肉也都相當受歡迎！
山中的景色不外乎是綠色草地、墨綠色森林、白色雲海，最適合這些背景的登山衣服為：黃色、紅色（酒紅超好看）、粉紅色、紫紅色，如果選擇黑色系衣服很容易被背景吃掉，再者如果起霧，走在山徑中比起亮色系衣物不容易被察覺，以上為自身經驗分享，如果你有更好、更棒的小秘訣，歡迎底下留言，隨時與大家分享唷！山永遠都在，等準備好了再來挑戰，別忘了將垃圾帶下山，無痕山林是需要由大家一起維護的：） 台北晚上夜景步道 台北晚上好去處》沒有要介紹象山! 三條幼幼級步道 30分鐘獨享台北夜景! 適合情侶的約會路線 台北新手步道專區 台北初階爬山步道懶人包》訓練腳力的登山秘境！就連藝人們也是常客 北部爬山步道推薦》只要平常有在動都能輕易上手的台北幼幼級路線 宜蘭訓練腳力步道 宜蘭爬山步道懶人包》登山秘境顛覆你對宜蘭的想像！大...
2024年6月13日 · 爬山穿搭透過洋蔥式穿搭，掌握基礎層吸濕排汗、保暖層維持保暖、防風層阻擋風雨的選擇重點及3大挑選登山單品要點，打造出不NG的登山穿搭！.
2021年6月5日 · 一次介紹推薦的登山、山地用安全帽。 我們從熟悉攀岩的製造商那裡挑選了流行的模型，例如 <Black Diamond>、<Petzl> 和 <Mammut>。 如何選擇的要點、從輕量級到女性專用，找到適合您的頭盔。 ｜登山時需要戴頭盔是必須的 登山需要戴 安全帽 嗎？
2021年1月13日 · 登山帽跟漁夫帽很相識，但兩者在帽型上有大的區別，最明顯的就是綁繩。 綁繩的用意在於，如果遇到風太大可以把繩子調緊到下巴邊緣固定住而不易脫落。
其他人也問了
為什麼要戴登山帽?
登山毛帽怎麼選?
大帽山怎麼去?
為什麼要買登山頭盔?
2023年8月30日 · 山系vs海系都能輕鬆駕馭的登山帽穿搭！. 4大提案戴出你的個人魅力風格. 1 / 1. 登山帽穿搭比你想像中還要更簡單！. 相較於一般休閒的漁夫帽，登山帽的特色在於他的「機能性」不管是在材質上選擇透氣、快乾、甚至是Gore-tex防水材質，在外型上也會多 ...
本文將介紹 8 款獲得網友好評的登山帽，包含 Arcteryx 始祖鳥、Fjallraven 小狐狸和 UV 100，讓你找到心儀符合自己需求的登山帽！ 目錄 8 款登山帽推薦：UV100、mont bell
