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花青素身為晶亮守護者，對於身體有很大的幫助，但由於人體無法自行合成，因此適時從食物與保健食. 花青素是一種水溶性的天然色素，大多數植物的漂亮顏色，如：紅色、紫色、藍色、紫色、黑色等均是
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2019年10月24日 · 內容簡介. 療與飲食本同源，只要吃對食物， 就能改善體質、緩和身體症狀、補氣養身更健康！ 疲倦、失眠、便秘、貧血、婦科不調、焦躁、肌膚煩惱、眼睛疲勞乾澀......這些症狀大概現代人的日常生活中時有所見。 目前的主流醫學以西醫治療為主，但是像畏寒或虛弱體質等症狀，有的人即便診斷後並無大礙，身體依舊感到不適；或是用藥後身體的狀況仍無法改善時，該如何是好？ 人說「是藥三分毒」，所以能不吃藥，或是症狀並沒有嚴重到要吃藥時，從食療的方式進行調哩，是對身體最自然健康又無負擔的方法。 其實，我們天天攝取的食物，本身就是複方且具療效的，效果雖不如醫師處方藥的快速、強烈，卻是上天賜與我們最天然、最低副作用的解藥。 但一聽到「醫食同源」或「藥膳」、「食療」，許多人的反應是「會不會苦？ 」、「會不會很難吃？
2019年10月9日 · 解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力. 針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜，養生、補腦又美顏. 許多人知道維持生命的「維生素」，卻不太認識能救命的「植化素」。 科學家研究證實，這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物，是良好的抗氧化劑，可以激發體內解毒酵素的活性、調整免疫系統與荷爾蒙、抵抗細菌及病毒，在預防醫學領域中扮演重要角色。 目前已發現的植化素達上千種，生理功能類似的植化素，會以類似的顏色，呈現在綠、黃、白、紅、黑色的蔬果穀物中，每人每天需均衡攝取五色食材，才能獲得不同保健功能的植化素，全方位地攝取越多，人體的防護力就越厚實，病菌便難以入侵。 從主要來源、特性功效、營養寶庫、誰該攝取、如何選購保存到飲食小叮嚀.
2015年4月10日 · 現在，不用推開眼鏡、不用拿放大鏡拿到手痠， 只需輕輕一夾，看得又大又清楚， 眼睛少負擔，閱讀更輕鬆， 雙手還能空出來做其他事情！ [ 眼睛不疲勞、就能保護好眼力！ 低頭盯藍光， 小心造成老眼、頭疼、肩痠、腰痛、精神不佳、記憶力變差… 驚人數據、真實上演... 黏 3C 玩出「老人眼」， 您，還要放任自己的「惡視力」嗎？ ‧「3C 藍光傷眼 黃斑部病變年輕化」 (2014.11.07 大愛電視) ‧「夜夜黏 3C 小心藍光誘發乳癌」 (2014.10.10 自由時報) ‧「藍光傷眼！ 暑假 3C 當保母 學童『假性近視』暴增」 (2014.08.19 NOWnews 電子報) ‧「滑 3C 盯螢幕 藍光傷眼增 3 成」 (2014.03.21 中時電子報)
2013年1月25日 · 「健康食品」之所以會受到社會大眾的重視，實在是因為現代人已經逐漸發現到：不當的飲食對身體健康具有嚴重的威脅性，而使用藥物和外科手術也不能解決日益增多的慢性疾病問題，於是人們開始尋求具有預防保健效果的食品以達養生保健之目的。
2010年4月1日 · 健康的人生有賴營養、保養、修養等三養之落實，俗諺營而養之即為營養，營養之維持需靠食品，食品除含一般營養素，尚含其他特殊成份。
2001年8月15日 · 〔眼睛疲勞〕這種不快的感覺，主要是眼睛出現機能或器質異常，也有可能是因為臟器異常引起的，可算是一種警告信號。 專門術語稱疲勞眼睛為眼睛疲勞，其中包括疾病引起的症候性眼睛疲勞。
1997年12月1日 · 其實，視力保健的關鍵，正和其他器官的保健一樣，是必須自己費心思去注意的，而且也要有想恢復的強烈意志，越是惡化越是需要治療；「視力按摩」就是個有效方法，只要戴著眼鏡就可以做的訓練法，希望各位讀者能有效地運用本書，早日恢復視力！
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