神經醯胺怎麼用? 相關
廣告維他命原B5、玻尿酸、羥脯胺酸等，修護受損與細紋、改善粗糙、脫屑，網友好評神經醯胺保養品！ 5種神經醯胺＆冬蟲夏草舒敏因子，鞏固肌膚結構、減緩肌膚刺激並改善乾燥等，重新擁有健康肌膚！
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神經醯胺是什麼?
醣神經胺醇脂與神經醯胺有何區別?
神經醯胺跟玻尿酸一樣嗎?
神經醯胺對皮膚屏障功能有什麼影響?
2021年11月23日 · 用神經醯胺（Ceramide）混搭玻尿酸和A醇有多..厲..害！. （怎麼用、何時用、肌膚效果是什麼？. 神經醯胺（Ceramide）是什麼？. 為什麼能將黯淡、乾燥與膚色不均的肌膚，變成柔軟有彈性的水嫩皮膚。. 神經醯胺（Ceramide）聽起來很像一種能與神經作用相關的成分 ...
2023年11月13日 · 林口長庚醫院皮膚部主治醫師王芳穎接受《優活健康網》電訪表示，在皮膚角質層細胞間脂質中，神經醯胺為主要成分，佔比約50%，與膽固醇（25%）、脂肪酸（10～20%）所共同組成，屬於重要的人體皮膚屏障，可以防止肌膚內的水份流失。 事實上，神經醯胺的種類多達上百種，主要可分為12大類，人體常見的神經醯胺，以NP、NH，AS、AH 、AP、EOS、NS⋯為主， 同時具有親水親油的特性，可形成脂質雙層的保護結構。 王芳穎比喻，如果皮膚是牆壁，神經醯胺就好比水泥，填充在角質細胞間，將縫隙密封並緊密連接，維持皮膚角質層的完整性。 延伸閱讀： 臉上凸起「一粒」竟不是痘痘！
2024年4月29日 · 文章目錄. 神經醯胺的6大功效及好處. 神經醯胺的兩大來源：植物性 vs. 動物性？ 原來除了保養品還有口服神經醯胺. 神經醯胺與其他主打保濕的成分差異比較一次懂！ 神經醯胺跟玻尿酸差異為何？ 認識神經醯胺，破解副作用迷思！ 神經醯胺保養品挑選3大原則. 神經醯胺保養品用法解析一次看！ 什麼樣的膚質狀況建議使用神經醯胺保養品？ 神經醯胺常見QA. 高效保濕聖品神經醯胺是什麼？ 補水之王－神經醯胺，學名為Ceramide、也叫賽洛美；又因結構呈現釘子狀、也稱為分子釘，是肌膚表皮佔50%的重要天然脂質！ 最特別的是神經醯胺同時具有親水與親油性，所以能夠形成雙脂質層的結構，維持肌膚的柔軟彈力度與持水和保水能力，並可同時修護強化對外的保護屏障、防止刺激傷害，是擁有健康角質層的關鍵。
- 神經醯胺｜基本介紹、種類一次看
- 認識神經醯胺功效｜與玻尿酸的差別是什麼？
- 含有神經醯胺天然食物有這些！
- 口服神經醯胺保健食品有效嗎？
- 神經醯胺副作用有哪些？
（一）神經醯胺是什麼？
神經醯胺英文為Ceramide，又被稱為賽洛美或分子釘，經常與神經胺酸搞混，雖然名字很像，但其實兩者是不同東西喔！ 神經醯胺常被用來製作保濕類型的保養品，是角質層細胞間脂質組成的主要成分之一，含量高達50％左右，因此是扮演「保濕」很重要的角色。由於擁有親水又親油的特性，因此會形成有效的屏障，幫助維持肌膚柔軟度與保水效果。人體皮膚本身就含有神經醯胺，但會隨著年紀增長而逐漸流失。 而神經胺酸是九碳醣的衍生物，在自然界中以醯基化形式存在，又被統稱為「唾液酸」，是「燕窩」中具有營養價值的主要成分之一，可以幫助調解多項身體機能。其實人體中也含有唾液酸，其中又以「腦」的含量最多，是其他內臟器官的15倍之上，但隨著年齡增長，體內的唾液酸會逐漸減少，可以靠食用牛奶、蛋、奶酪等奶製品來幫助補充。 因此我們可以得知神經醯酸與神經胺酸是完全不一樣的，雖然兩者都存在於人體中，不過一個是存在於角質層中幫助維持皮膚健康，一個則是存在於腦中、內臟器官幫助維持身體機能運作。
（二）神經醯胺種類有幾種？
當身體中的神經醯胺開始流失時，我們會發現自己的肌膚好像會變得容易乾燥、脫皮，甚至出現不緊緻的狀況，因此會需要保養品來幫助補充神經醯胺維持肌膚健康。一般來説，保養品中的神經醯胺大部分都是以人工合成為主，市面上的種類眾多高達10幾種，而目前最常使用的神經醯酸種類有以下4種，分別被用來添加於各種保養品、化妝品中。 1. 神經醯胺1型（Ceramide I）：修復皮膚外層的皮脂膜，幫助強化肌膚屏障，擁有加強鎖水保濕的作用。 2. 神經醯胺2型（Ceramide II）：維持肌膚油水平衡，幫助改善肌膚保水度，提升肌膚抵抗環境傷害的保護力。 3. 神經醯胺3型（Ceramide III）：可在肌膚表面形成保護膜，並修護肌膚乾燥問題，幫助肌膚更滋潤及飽滿。 4. 神經醯胺6型（Ceramide VI）：以溫和的方式，幫助促進老廢角質代謝，使肌膚更嫩滑細緻，並淡化細紋。 如果是平時肌膚容易乾燥，可選擇含有神經醯胺1、2、3型的產品，幫助維持肌膚角質層的健康，其中神經醯胺3型甚至會被醫師用來輔助治療一些常見的皮膚問題，如搔癢、脫皮、痘痘和小孩的異位性皮膚炎等。而如果有皮膚粗糙問題，則可以選擇含有神...
（一）神經醯胺作用有4種
雖然經常在市面上看到神經醯胺的保養品，但大家對於它的認識仍不深，前面淺談了神經醯胺的種類與用途後，我們會發現原來它不只有幫助補水的功能，以下詳細介紹有關神經醯胺的4大功效。
（二）神經醯胺和其他保濕成分有何差異？
除了神經醯胺之外，市面上也有許多如玻尿酸、維他命B3、甘油等保濕成分，它們與神經醯胺之間有什麼不同呢？ 以具體保濕功效來看，玻尿酸就像是一個強力的吸水海綿，可以幫助皮膚基底抓取大量水分；維他命B3及甘油則像是一層強力防護膜，可以幫助肌膚鎖水，並改善敏感泛紅現象；神經醯胺則是上述的綜合加強版，除了可以協助肌膚抵禦外在刺激，鎖住表面角質層水分外，也可以穩定皮膚屏障功能、增強吸收力，讓皮膚看起來更加健康、透亮和光澤。
（三）神經醯胺玻尿酸的差別
神經醯胺主要是修復皮膚的鎖水脂質這層屏障，防止水分流失、修復肌膚狀況；而玻尿酸則是補水的保濕因子，主要是透過滲入肌膚來幫助抓住水分。 神經醯胺適合受損型肌膚的人使用，玻尿酸則是適合缺水型肌膚的人，因此在選購保養品時，大家務必先搞清楚自己此時的肌膚狀態是什麼，否則可能買了大把的保養品卻都徒勞無功。
許多民眾也會問到，如果想要補充體內的神經醯胺只能靠擦外用的保養品嗎？可以透過天然的食物來補充嗎？當然沒問題！許多食物中都含有神經醯胺，或者可以幫助生成神經醯胺，這也是為什麼我們經常會說皮膚狀況跟飲食也有很大的關聯，以下將為大家介紹含有神經醯胺的天然食物，以及如何挑選動物性與植物性神經醯胺。
民眾也經常問到神經醯胺口服有效嗎？跟外用差別在哪？哪一種方式比較有效？前面我們介紹了含有神經醯胺的食物，以及外用的神經醯胺保養品，目前市面上也越來越多廠商把神經醯胺做成口服形式的保健品，以下就來醫師帶大家了解吃的神經醯胺保健品到底有效嗎？
最後是大家都很關心的副作用問題，前文有提到神經醯胺本身屬性較溫和不刺激，因此不管是外用保養品或是口服保健品，適量使用基本上都不太會出現副作用反應，目前也沒有研究結果顯示神經醯胺會對人體造成傷害。 但要注意的是，使用相關的神經醯胺保養品要留意其他內容成分，許多人對神經醯胺本身並不會過敏，反而是對其他成分會出現過敏反應。 醫師小提醒：若本身有較特殊疾病，建議還是先詢問過醫生是否會與藥物影響，或會對身體造成有害反應。 ✨DV保健小教室限定✨ 專屬折扣碼→【dvblog150】下單現折$150 介紹在此結束，相信大家對於神經醯胺都有進一步的認識了！愛美的你是不是看得很心動呢？大力推薦這款內含高濃度神經醯胺的美容飲「醇耀妍PLUS濃萃飲」想要藉由它幫助你達到養顏美容的效果，那麼歡迎點擊下方的產品資訊。...
2019年6月19日 · 一般來說，適量口服神經醯胺是無副作用的，但如果有特殊體質，還是應先與醫師、營養師諮詢，討論合適的每日攝取量[17]。 神經醯胺/賽洛美怎麼吃？ 一般來說每日建議攝取0.6-1.8毫克的神經醯胺，即可達到我們想要的健康需求。
2023年4月19日 · 目錄. 神經醯胺是什麼？ 為什麼神經醯胺可以建立肌膚屏障？ 補充神經醯胺有什麼功效？ 吃神經醯胺有副作用嗎？ 誰適合補充神經醯胺？ 什麼成分跟神經醯胺搭配效果更好？ 神經醯胺怎麼吃最好？ 營養師幫你總結，神經醯胺怎麼挑最好？ 神經醯胺是什麼 ？ 神經醯胺（Ceramide） 又被稱為賽洛美或分子酊，它是一種存在於皮膚角質層細胞之間的脂質，由神經經醯胺醇 (Sphingosine)和脂肪酸 (Fatty acid)連接所組成，是神經鞘脂質 (Sphingolipid)的一種類型。
在角質細胞之間組成保濕結構，其中還包括： (2) 天然保濕因子（NMF）：屬於水溶性成分，包括胺基酸群、醣類、玻尿酸、乳酸、PCA 等，功能是保存水分、讓皮膚維持濕潤柔軟。 (3) 角質細胞間脂質：屬於脂溶性成分，包括神經醯胺、固醇類、游離脂肪酸等生理脂質，這些脂質的功能就像把磚塊（角質細胞）縫隙填滿的水泥，讓角質層的保濕力更穩定。 神經醯胺 4 大功效. 具體來說，神經醯胺在肌膚保養上有 4 個重要功效： 保濕鎖水： 多份研究證實 ，神經醯胺能減少經皮水分散失，把水分鎖在皮表下，降低肌膚發炎、乾燥的機率。 修護屏障：自然老化、或過度使用刺激的清潔及去角質產品，會讓皮膚中的神經醯胺含量下降。
