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2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！ (下面兩張都是大學時期)
2024年9月9日 · 營養師精選最新人氣12款維他命C推薦評比，除了介紹維他命C的6大功效，還會從3大維他命C推薦挑選原則來評比，提供給大家參考。 保健專欄 搜尋
市售維生素C 劑型又這麼多變，到底該如何選擇？ 這篇維生素C 全攻略，教你怎麼吃，還整理推薦出幾樣市售維他命C 產品及牌子，讓你輕鬆有效補充滿滿維生素C！ 維他命C是什麽？ 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 2. 增強抵抗力. 3. 美白養顏. 4. 幫助傷口癒合. 5. 提升鐵質吸收. 6. 促進膠原蛋白生成. 維他命C 搭配鋅有什麼功效？ 維生素C何時吃最好？ 富含維他命C的食物及水果有哪些？ 攝取維他命C 1000mg 算過量嗎？ 維他命C有副作用嗎？ 不能和什麼一起吃？ 如何挑選維他命C？ 營養師推薦的12款維他命C. 12款維他命C產品比較表格. 維他命C是什麽？
維他命C推薦指數：★★★★★. 總結：VITABOX®維他盒子的維他命C不僅成分單純、天然，並使用權威大廠的100%植萃維他命C，在SGS官網上也都能查到完整的食安檢驗報告，是市面上少見的用心品牌，因此成為這次評比中最為推薦的維他命C產品。 到官網看更多資訊 VITABOX®維他盒子【抗氧專科】 維他命C推薦2：DHC 維他命C（＄180／60錠） (圖片取自官網) DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶，所以在匿名社群平台上討論度高，但也因為便宜，原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮，尤其DHC都沒有標示出原料廠，而且是錠劑型式，應該會有額外化學添加物，但除了維生素C以外，其他成分都沒有提及，在標示上做得不太透明。
2023年9月24日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則，並分享10款熱門維他命C推薦產品，整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得，幫助大家找到合適、有效且成分天然的維他命C保健食品。
2019年7月1日 · 人類無法自行合成維生素C，是人體不可缺少的必需維生素，以下挑選PTT、Dcard市售熱門品牌的維他命C推薦保健食品、功效，並說明挑選原則。 跳至主要內容
2023年6月6日 · 本文統整了11款市面上熱門推薦的維他命C推薦品牌，包含維他命C錠、膠囊，並整理了價格、劑量給你參考，找到最適合的維生素C產品！ 同時介紹維他命C的功效與吃法，輕鬆維持身體健康！
2023年12月31日 · 來自台灣的美容保養品牌，ANNAEVERYDAY推出全新力作，德法天然接骨木莓針葉櫻桃維他命C益生奢萃粉，嚴選養顏抗氧天然植萃配方，高含量的德國接骨 ...
一次搞清楚維他命C功效、每日攝取量、挑選原則等常見問題，並選熱門10大維他命C推薦品牌做評比。 文章目錄. 維他命C是什麼？ 維他命C （Vitamin C，又稱作維生素C），是一種水溶性維生素，對人體有許多重要的功能。 維他命C對免疫系統運作很重要，對於傷口癒合和膠原蛋白的合成有幫助，並且可用作抗氧化劑 。 研究顯示 [1] ，經常服用維生素C可縮短感冒的時間。 人體無法自行合成維他命C [2] ，可從天然食物和水果中攝取，如櫻桃、芭樂、奇異果、檸檬等 [3] ，都含有豐富維他命C。 不過，蔬菜經過高溫烹調容易流失維他命C，從水果中攝取也需考慮糖分是否超量等問題，越來越多人視狀況每日多補充維他命C。 維他命C的功效有哪些？ 推薦補充的4大原因.
2022年10月4日 · 維他命c推薦ptt都在討論哪些維他命c品牌？ 最近大環境又變得嚴峻起來了，同事間再度討論起各自私藏的護體法寶. 午休時大家在茶水間聊得好不熱鬧。 果不其然. 「維他命C」榮登話題人氣王寶座，是許多人都推薦家裡一定要有的好物. （有些人甚至一口氣囤了10幾袋放在家裡…）。 畢竟從小到大. 只要身體有點小狀況的時候，爸媽都會說：「去吃個維他命C吧！ 而且很多醫生、護理師也說維他命C的抗氧化功能可以增加身體保護力. 我也是聊天過程中發現，自己平常沒有固定吃維他命C的習慣. 又想到我工作忙，三餐都在外面解決，青菜水果吃得少. 今年年初的時候甚至搞到健康狀況不太好…（囧） 思考覺得真的該來補充一下營養（畢竟也快40歲了，身體要好好保養照顧） 因此，我蒐集了同事們的維他命C口袋名單.
