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2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！ (下面兩張都是大學時期)
2024年9月9日 · 你有在吃維他命C嗎？後疫情時代維他命C成了人人必備的家庭保健品，不過市面上千百種維生素C，哪款才是你的愛？營養師精選最新人氣12款維他命C推薦評比，除了介紹維他命C的6大功效，還會從3大維他命C推薦挑選原則來評比，提供給大家參考。
2023年12月31日 · 維他命C是人體的重要營養素，雖然可以透過每天均衡的飲食來攝取到（尤其是蔬菜、水果），不過現代人常吃外食、加工食品，一天過去可能不會有 ...
維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的 維生素C，是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。 2.
2023年9月24日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則，並分享10款熱門維他命C推薦產品，整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得，幫助大家找到合適、有效且成分天然的維他命C保健食品。
維他命C推薦指數：★★★★★. 總結：VITABOX®維他盒子的維他命C不僅成分單純、天然，並使用權威大廠的100%植萃維他命C，在SGS官網上也都能查到完整的食安檢驗報告，是市面上少見的用心品牌，因此成為這次評比中最為推薦的維他命C產品。 到官網看更多資訊 VITABOX®維他盒子【抗氧專科】 維他命C推薦2：DHC 維他命C（＄180／60錠） (圖片取自官網) DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶，所以在匿名社群平台上討論度高，但也因為便宜，原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮，尤其DHC都沒有標示出原料廠，而且是錠劑型式，應該會有額外化學添加物，但除了維生素C以外，其他成分都沒有提及，在標示上做得不太透明。
維他命C又可稱「 維生素C 」或「 抗壞血酸 」，屬於 水溶性維生素，是人體中不可缺少的營養素之一，由於人類無法像部分動物可在體內自行生成維他命C，因此必須依靠攝取含有維他命C的蔬菜水果或營養補給品來補充所需的營養素。
我們精心準備了2024年最新維他命C推薦指南，目的是讓你能深入了解各種產品的規格、功能等實際表現！ 另外匯集來自PTT、Dcard、Mobile01平台上無數用戶的實際使用感受及評論，完整羅列9種當下市場上熱門的維他命C，每款都附有詳細技術規格和主要特點介紹，這 ...
維他命C怎麼選？一天的攝取量是多少？什麼人需要補充維他命C？一次搞清楚維他命C功效、每日攝取量、挑選原則等常見問題，並選熱門10大維他命C推薦品牌做評比。
2022年12月8日 · 【2023最新整理】網友好評的TOP7維他命C精華推薦排行榜. 一想到美白，一定會聯想到維他命C，但市面上這麼多維他命C的保養品，要怎麼挑選才適合自己的膚質呢？ 2022年12月8日. | 維他命C精華在紅什麼? 維他命C被證實可以： 抵禦紫外線傷害，對抗自由基. 美白提亮，淡斑淡疤，預防色素沉澱. 幫助肌膚促進膠原蛋白生成，撫紋抗老，緊緻膨潤. 一次就能解決美白、抗老、修護3大肌膚困擾，這也是它為何近年來如此炙手可熱的原因！ 不過市面上有各式各樣不同的濃度及包裝，你是否感到眼花撩亂、不知該如何下手呢？ | 維他命C精華的挑選TIPS. 1.不要只看維他命C的濃度. 首先要了解：維他命C濃度並不是越高就越好！
