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1. news.ebc.net.tw › news › health脂肪肝恐致癌！醫示警這3類食物：吃水果也要注意 - 東森新聞

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   2024年4月6日 · 因此周建安也分享3種脂肪肝千萬要避免的食物？ 首先是高脂肪食物，像是奶油、炸雞等多油食物，長期食用會導致肝臟細胞發炎，組織纖維化，最後演變成肝硬化。

2. news.ebc.net.tw › news › living醫起看／33歲男脂肪肝不忌口 15年後慘惡化「肝臟只剩1/3」｜東森新聞

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   2024年10月6日 · 對此，錢政弘呼籲，脂肪肝問題不可忽視，一旦檢查結果異常，應及時減重並關注肝臟健康，「結論是，脂肪肝這問題可大可小，檢查報告出現紅字，就已經是警訊，別置之不理，要積極減重護肝！

3. news.ebc.net.tw › news › health醫起看／吃太多水果恐脂肪肝？醫列「含糖量排行」示警 - 東森新聞

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   2024年9月29日 · 醫起看／吃太多水果恐脂肪肝？. 醫列「含糖量排行」示警. 台灣以四季皆有豐富水果產出而被譽為「水果王國」。. （示意圖／翻攝自pixabay）. 台灣以四季皆有豐富水果產出而被譽為「水果王國」，但專家提醒，水果雖健康，過量攝取反而可能傷身。. 減 ...

4. 其他人也問了

   如何治療脂肪肝?

   • 由於目前沒有直接治療脂肪肝的藥物，因此最好的方式就是養成良好的健康生活習慣，並透過均衡飲食與規律運動，來控制體重及腰圍，以逆轉脂肪肝，遵守三少一高（少油、少鹽、少糖及高纖）的原則，有效降低身體脂肪的堆積，才能向脂肪肝說掰掰。 40歲女治療脂肪肝！ 一天狂吃2顆黑蒜 下場超慘

   60歲婦靠戒1類食物「逆轉中度脂肪肝」1年狂瘦10公斤

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   吃日式料理能預防脂肪肝嗎?

   • 如今研究證實多攝取「日式飲食」，竟然與促進實際健康狀況有關？ 發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明，日式料理常見的大豆、海鮮與海草（如海帶、海藻），有助於降低「非酒精性脂肪肝」的患病風險。 ▼能預防脂肪肝的日式料理。 （圖／潮健康） 吃日式料理可預防「脂肪肝」？ 12種飲食中「這三者」效果最好 該研究由日本大阪公立大學所發起。 研究團隊自2021至2022年期間招募200非酒精性脂肪肝患者，並以就讀大阪都立大學醫學院的20歲以上學生進行研究與比較。 日式飲食在此研究的定義為含有米飯、味噌湯、醃漬物、豆製品、綠色或黃色蔬菜、水果、海鮮、蘑菇、海草、綠茶、咖啡、牛肉和豬肉等食物。

   日式料理預防「脂肪肝」？研究揭：3類飲食效果最佳 - 東森新聞

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   非酒精性脂肪肝炎如何減肥?

   • 由於運動對於減少全身脂肪以及肝脂肪都有明顯效果，一項研究指出，每周進行3-4天，每次20到60分鐘的有氧或無氧運動，可以減少非酒精性脂肪肝炎患者的肝臟脂肪，並減少肝臟損傷。 在營養素方面，維他命E因具有抗氧化效益，被建議可用於非酒精性脂肪肝炎患者。 Omega3脂肪酸有降血脂、降肝脂肪的作用，被認為可用於高三酸甘油脂的非酒精性脂肪肝病。 近年研究顯示，Statins類血脂藥有降血脂以及減少肝癌的效益，可用於具高血脂的高三酸甘油脂的非酒精性脂肪肝族群。 而多數非酒精性脂肪肝炎族群都有體重過重的問題，採取體重管理──減肥，是減少脂肪肝最有效的方法之一。

   日式料理預防「脂肪肝」？研究揭：3類飲食效果最佳 - 東森新聞

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5. news.ebc.net.tw › news › health5大傷肝食物曝！營養師示警了 吃多恐肝癌 - 東森新聞

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   2024年3月8日 · 讓「人生變黑白」的「肝」苦危機，竟然就藏在日常生活的飲食之中？ 要注意長期飲食習慣不佳、確實可能會傷害肝臟，而且這些食物並不算少見！ 首先要了解常見的3大肝病問題。

6. news.ebc.net.tw › news › living萬人迷王光輝肝癌病逝 醫師示警脂肪肝吃這個食物超NG - 東森新聞

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   2021年9月6日 · 萬人迷王光輝肝癌病逝 醫師示警脂肪肝吃這個食物超NG. 現代人普遍會被檢查出來有脂肪肝，那脂肪肝會有影響到接下來可能會有更嚴重的後果嗎？. 脂肪肝是什麼意思？. 胃腸肝膽科醫師朱光恩在《超級研究事》節目中特別提到，小心「脂肪肝」切莫 ...

7. news.ebc.net.tw › news › health60歲婦靠戒1類食物「逆轉中度脂肪肝」1年狂瘦10公斤 - 東森新聞

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   2024年6月30日 · 由於飲食習慣，現代人普遍面臨脂肪肝的問題，日前基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘也在臉書分享，一名60歲婦人靠戒斷這種食物，成功逆轉中度脂肪肝。

8. news.ebc.net.tw › news › health日式料理預防「脂肪肝」？研究揭：3類飲食效果最佳 - 東森新聞

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   2023年5月8日 · 透過遵循天然食品和低加工食品的飲食原則，不僅有助預防脂肪肝，脂肪肝患者亦可能改善肝臟健康，並減緩疾病的進展。 松本義成指出，脂肪肝可能與大腸直腸癌、慢性腎臟病、胃食道逆流、阻塞型睡眠呼吸中止症、甲狀腺機能低下、牙周炎、多囊性 ...