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- 最重視保濕與抗敏。蔡淑臻挑選保養品十分嚴格，因為自身屬於偏乾敏感性肌膚，保養品大部分要符合保濕和抗敏需求。保養時，產品除了擦臉也會帶到頸部。特別是工作忙碌時，更會搭配輕柔按摩手法，透過這樣的儀式感讓身心同步放鬆，更能享受保養帶來的容光煥發。
- 眼部保養只選擇高價位產品。「眼周」也是蔡淑臻的保養重點，過去受訪時她曾說：「眼部保養只選擇高價位的產品，因為眼睛是非常關鍵的部位，容易透露出一個人的疲態、甚至年齡。」
- 適時尋求醫美幫助。除了日常保養，蔡淑臻也在IG分享「部肌膚分很多層～表層的肌膚就像是房子的油漆，需要靠日常保養品維持它的滋潤光亮。而深層的肌膚就像房子的內部結構，需要穩固扎實，相對外表的皮膚才能維持緊緻，但「穩固扎實」的部分，我相信只有醫學美容才做得到。
- 外出一定要防曬，時時攜帶雨傘遮陽。偏乾性敏感肌的狀態，讓她保養著重在基礎，但外出時會加強注意「防曬」，由於太陽對肌膚的殺傷力強烈，所以出門時都會帶傘遮蔽陽光。
2023年11月8日 · 日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定，粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住，尤其是她踏上紅毯那一刻，簡直仙女下凡，完全看不出已經48歲！ 本篇整理出蔡淑臻出道超過20年的對比照，針對她獨門的保養撇步去護理這5大部位，你也能養出女神般火辣苗條身形和零毛孔的光滑嫩肌，趕緊筆記起來。 在...
2023年10月23日 · 蔡淑臻用音波拉提逆行歲月痕跡，還原青春美顏！ 皮膚科專家解析醫美拉提 4 方法. 黃慧玫. 2023年10月23日. 第 58 屆金鐘獎戲劇節目女主角獎揭曉，由「村裡來了個暴走女外科」的蔡淑臻獲獎。 這是她繼 2020 年以「噬罪者」獲得第 55 屆金鐘戲劇節目女配角獎後，所獲得的第 2 座金鐘獎。...
2019年2月12日 · 2019/02/12 21:19:00. 娛樂中心／台北報導. 43歲女星蔡淑臻和小4歲李沛旭愛情長跑7年，經長高調放閃，男方卻在近日爆出「喇舌小模」緋聞，戀情瞬間告吹。 今年3月將滿44歲的蔡淑臻，有著高挑火辣的身材，只是每隔一段時間現身，臉部都有些「不一樣」，隨著年紀增長，美貌也不斷進化，愈來愈豔麗。 蔡淑臻跟李沛旭戀情告吹。...
2019年2月12日 · 三立新聞網. 更新時間： 2019年2月12日. 娛樂中心／台北報導. 43歲女星 蔡淑臻 和小4歲李沛旭愛情長跑7年，經長高調放閃，男方卻在近日爆出「喇舌小模」緋聞，戀情瞬間告吹。 今年3月將滿44歲的蔡淑臻，有著高挑火辣的身材，只是每隔一段時間現身，臉部都有些「不一樣」，隨著年紀增長，美貌也不斷進化，愈來愈豔麗。...
2014年7月14日 · 蔡淑臻放上素顏照後，有網友稱讚她膚質好，但也有人酸「一看就整形啦」，蔡淑臻直接嗆「哪裡？你說」，這名網友也不甘示弱的指出「臥蠶很假。
2023年10月30日 · 日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定，粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住，尤其是她踏上紅毯那一刻，簡直仙女下凡，完全看不出已經48歲！ 本篇整理出蔡淑臻出道超過20年的對比照，針對她獨門的保養撇步去護理這5大部位，你也能養出女神般火辣苗條身形和零毛孔的光滑嫩肌，趕緊筆記起來～ 更多新聞： iPhone不是11.15.0版本 11月起無法用LINE. 蔡淑臻《暴走女外科》零變化部位：美腿. 圖片來源：伊林娛樂、 IG@janel.tsai. 左圖出道前期 VS 右圖為出道後期～2023年. 獨門保養秘訣：睡前抬腿＋勤擦乳液和使用手足膜. 名模出身的蔡淑臻最引以為傲的就是那雙筆直、且又細又白的大長腿！
