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在她很小的時候，，她的身材和長相，就已經非常的好看，有著獨特的氣質，所以舞蹈老師覺得，袁姍姍如果好好的去學習舞蹈的話，長大以後一定非常的厲害，所以她一直想說袁姍姍為自己的徒弟，請傲嬌袁姍姍學習舞蹈，但是大家知道學習舞蹈比較累，她的
袁姍姍深深地明白：「在成長道路上，總有那麼一段是需要自己一個人走過去的。」 不要感覺害怕，不要感覺孤單，這只不過是成長的代價。
2010年8月，22歲的袁姍姍在劉雪華推薦下，參與《宮鎖心玉》的演出，飾演宮女如冰一角。 隔年因為大學同學兼好友 楊冪 向編劇 于正 推薦 [ 1 ] ，與 于正工作室 簽約，出演《 宮鎖珠簾 》女主角。
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袁姍姍如何培養藝術才能?
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學小提琴要花多少錢?
- 概觀
- 基本介紹
- 早年經歷
- 演藝經歷
- 個人生活
- 主要作品
- 社會活動
- 獲獎記錄
- 人物評價
袁姍姍（Mabel Yuan），1987年2月22日出生於湖北省襄陽市，畢業於北京電影學院05級表演系本科班，中國內地影視女演員。
2010年，因主演年代劇《大屋下的丫鬟》而步入演藝圈。2011年，憑藉古裝劇《秦香蓮》獲得南方盛典年度影視金南方最佳新人獎。2012年，因主演古裝愛情劇《宮鎖珠簾》獲得關注，並獲得第二屆樂視影視盛典最具突破藝人。2013年，由她主演的裝武俠劇《笑傲江湖》取得全國同時段電視劇收視第一的成績。2014年，主演古裝宮廷劇《宮鎖連城》；同年，她零片酬演出的公益電影《有一天》上映。2015年，其主演的搞笑喜劇電影《煎餅俠》收穫票房11.59億人民幣，而袁姍姍亦憑藉該片獲得微博之夜最強電影新力量女演員；同年，加盟原創校園紀實真人秀節目《一年級·大學季》。
袁姍姍小時候被舞蹈老師看中，欲收其做學生，甚至曾追到家中勸說，但都因袁媽媽害怕練習舞蹈傷害身體而沒有同意。母親為了提升她的修養，讓袁姍姍6歲就開始學習小提琴。然而立志考藝術院校的袁姍姍原本計畫學習唱歌，可是老師卻讓袁姍姍改學表演，對於表演一無所知的袁姍姍，最終聽取老師的專業建議，考取了北京電影學院，成為2005級表演系本科班的一員。
2009年，剛畢業的袁姍姍被做獨立經紀人的羅秀春帶著到處找戲拍，半個月跑了30個劇組。
2010年，袁姍姍拍攝重慶本土情感片《巫山夢》，並在片中飾演活潑大方、熱愛畫畫的季安然；9月5日，與趙文瑄、佟麗婭、海陸等共同參演的年代劇《大屋下的丫鬟》首播，她在劇中飾演老實本分的丫鬟菊；同年，其領銜主演的當代女子監獄生活題材電影《一牆之隔》開機拍攝，她在片中飾演外形靚麗、性格潑辣的女警花吳凡，該片於2016年5月公映。
2011年1月，與曹曦文、張桐、李穎等合作主演的都市情感劇《野鴨子》播出，她在劇中飾演一個剛出象牙塔的大學生方婷婷；隨後，其探班楊冪主演的古裝穿越愛情劇《宮鎖心玉》播出，她在機緣巧合下客串宮女如冰一角；2月，與劉雪華、陳浩民合作主演古裝劇《秦香蓮》，她在劇中飾演女一號秦香蓮，並憑藉該角色獲得南方盛典年度影視金南方最佳新人獎，袁姍姍個人也因此開始在影視領域嶄露頭角；11月3日，她在懸疑電視劇《被遺棄的秘密》客串飾演三姨太崔姍姍；同年，她成為歡娛影視旗下的簽約藝人。
2012年1月20日，與杜淳、何晟銘等聯袂主演的古裝愛情劇《宮鎖珠簾》在湖南衛視首播，她在劇中飾演善良可人的鈕祜祿·憐兒，並為該劇配唱插曲《相思曲》，而此劇在播出後則以平均收視率百分之2.39、市場份額百分之11.19的成績取得全國同時段電視劇收視第一，袁姍姍還憑藉該劇獲得第二屆樂視影視盛典最具突破藝人；12月17日，其領銜主演的古裝言情劇《美人無淚》播出，她在劇中飾演活潑善良、聰慧過人的孝莊文皇后博爾濟吉特氏大玉兒，並為該劇配唱片尾曲《承諾》，而該劇在播出後則以平均收視率百分之1.571、市場份額百分之4.05的成績取得全國同時段電視劇收視第一。
2013年2月6日，袁姍姍主演根據金庸同名小說改編的古裝武俠劇《笑傲江湖》，並在劇中飾演魔教聖姑任盈盈，同時，她還為該劇配唱片尾曲《愛我》及插曲《覺悟》，而該劇在播出後則以平均收視率百分之1.61、市場份額百分之4.69的成績取得全國同時段電視劇收視第一；3月20日，在現代都市劇《幸福綻放》客串飾演當紅歌星大夏霏；4月24日，由她領銜主演的古裝劇《十三格格新傳》首播，袁姍姍在劇中飾演性格硬朗的十三格格；5月7日，與趙文瑄、鄧瑛合作主演的年代劇《滄海橫流》首播，她在劇中飾演鞠躬盡瘁的丫鬟金娣；隨後，與俞灝明、徐璐、趙韓櫻子聯袂主演的愛情劇 《愛在春天》首播，她在劇中飾演可愛純真的歌女姚小蝶；8月3日，其友情出演的現代劇《我為宮狂》在騰訊視頻首播，她在劇中飾演善於心機的禧妃；10月14日，與陳喬恩、明道、羅晉等共同主演的古裝傳奇劇《王的女人》播出，她在劇中飾演表面溫文婉約、實際上攻於心計的虞姬於妙戈；同年，她還主演抗日諜戰劇《獵天狼》，並在劇中飾演孫曉雨。
2014年1月14日，與賈乃亮、陳小藝、高曙光合作主演的家庭偶像輕喜劇《家有喜婦》播出，她在劇中飾演律師倪好；4月8日，由她領銜主演的古裝宮廷劇《宮鎖連城》在湖南衛視首播，其在劇中飾演敢愛敢恨、果敢堅決的宋連城，同時，她還為該劇配唱主題曲《不怨》及片尾曲《寂寞紅》，而此劇在播出後則以平均收視率百分之2.80、市場份額百分之8.62的成績取得全國同時段電視劇收視第一；5月31日，其客串的古裝愛情劇《美人如畫》播出，她在劇中飾演一位苗族女子徐瑾；9月7日，其參演的古裝愛情劇《美人製造》在湖南衛視首播，她在第二篇《我不是美人》中飾演英勇殺敵，驍勇善戰的永寧公主；隨後，與周迅、徐帆等零片酬演出的公益電影《有一天》上映，她在片中飾演聾啞學校的聲樂老師蘇小美，這是其參與拍攝的第一部公益影片。
袁姍姍從小就被父母培養藝術才能，她的父母都是公務員，從小對她比較嚴格，雙親是典型的“嚴父慈母”組合。步入演藝圈以後，常年工作在劇組的袁姍姍很少有時間陪伴在父母身邊，但只要有時間就會攜父母一同出遊。
參演電視劇
共32部 •2019-2-6 國寶奇旅 飾 周若思 •2019 米露露求愛記 飾 米露露 •2017-10-9 國民大生活 飾 陸露 •2017-05-02 雲巔之上 飾 簡兮 •2016-04-25 戀愛真美 飾 徐梓琳 •2015-11-04 我愛男保姆 飾 陸晴 •2015-08-10 向幸福出發 飾 葉琳 •2015-04-26 芙蓉錦 飾 賀蘭 •2015-03-28 天使的城 飾 關莎莎 •2014-09-07 美人製造 飾 永寧公主 •2014-04-08 宮鎖連城 飾 宋連城 •2014-01-14 家有喜婦 飾 倪好 •2013-10-22 獵天狼 飾 孫曉雨 •2013-08-01 我為宮狂 飾 禧妃 •2013-05-28 愛在春天 飾 姚小蝶 •2013-04-23 十三格格新傳 飾 十三格格 •2013-03-20 幸福綻放 飾 夏霏 •2013-02-06 笑傲江湖 飾 任盈盈 •2012-12-17 美人無淚 飾 大玉兒 •2012-11-11 王的女人 飾 於妙戈 •2012-07-04 傾城雪 飾 徐瑾 •2012-01-20 宮鎖珠簾 飾 憐兒 •2011-11-13 被遺棄的秘密 飾 崔珊珊 •2011-02-22 秦香蓮 飾 秦香蓮 •2011-01-31 宮鎖心玉 飾 如冰 •2011-01-17 野鴨子 飾 方婷婷 •2010-12-22 怪俠一枝梅 飾 冰冰 •2010-11-01 滄海橫流 飾 金娣 •2010-09-05 大屋下的丫鬟 飾 菊 •2009-04-00 我的傻瓜老婆 飾 林笑笑 •2008-00-00 女生宿舍的秘密Ⅱ 飾 波妹 •2008-00-00 女生宿舍的秘密 飾 波妹
參演電影
共9部 •2018-6-22 龍蝦刑警 飾 花姐 •2017-09-29 縫紉機樂隊 飾 客串 •2017-2-4 瘋岳撬佳人 飾 張子墨 •2016-6-30 所以……和黑粉結婚了 飾 方淼淼 •2016-6 一牆之隔 飾 吳凡 •2015-7-17 煎餅俠 飾 杜瀟瀟 •2014-9-10 有一天 飾 蘇小美 •2010-12 巫山夢 飾 季安然 •2008-12-20 戲院凶座 飾 上官燕
音樂作品
單曲共14首 •有你就足夠2016-07-05 《所以……和黑粉結婚了》插曲 •我討厭你2016-06-14 與朴燦烈合唱,《所以......和黑粉結婚了》主題曲 •新生2015-10-27 《一年級·大學季》主題曲 •絕戀2015-04 《芙蓉錦》片尾曲 •倔強2015 個人首支單曲 •寂寞紅2013 《宮鎖連城》片尾曲 •不怨2013 《宮鎖連城》主題曲 •我和春天有個約會2013 《愛在春天》主題曲 •愛的傳頌2013 《愛在春天》插曲 •愛我(女生版)2013 《新笑傲江湖》片尾曲 •覺悟2013 《新笑傲江湖》插曲 •承諾2012 《美人無淚》片尾曲 •相思曲2012 《宮鎖珠簾》插曲 •無淚2012 與韓棟合唱,《美人無淚》主題曲
2011年，袁姍姍開始參與“愛心藍天”的活動。
2012年12月，袁姍姍在北京參加由扶貧基金會發起的慈善活動活動，並獲“愛心宣傳大使”的稱號，動員社會力量捐夠學生型溫暖包和美術包，幫助貧困地區小學生溫暖過冬。
2013年3月3日，袁姍姍在微博發起“愛的罵罵”公益行動，將“五毛黨”的網路負能量轉換為捐款，24小時內留言數為101,387條，袁姍姍總計捐助50,693.50元，該筆善款先後救助了4位在現實生活中頑強活著的殘疾孤兒；4月，四川雅安發生地震，袁姍姍畫出一幅畫送給災區兒童，並寫下祝福語；5月，探望“愛心藍天”患病孤兒小明月；10月28日，受聯合國環境規劃署和新華社之邀前往肯亞參加“南南合作”大會，除了出席“南南合作”開幕式以外，她還參觀聯合國環境規劃署駐肯亞總部，也將體驗當地風土人情，並在“國別晚宴”上獻唱中國傳統歌曲《夜來香》等。
2014年4月25日，袁姍姍獲得第十一屆中國慈善榜慈善明星獎。
2015年6月14日，袁姍姍受TEDx邀請，向世界分享公益理念——“在網路暴力中捍衛自己”，向全球網友分享公益理念的新生代演員，被媒體譽為“90後眼中最勵志的中國面孔之一”；9月，受邀擔任首屆南京青年文化周的公益形象大使，號召青年志願者積極投身公益活動，傳遞青春正能量；隨後，《時尚健康》2015年粉紅絲帶雙封面首次曝光，袁姍姍裸身倡導健康運動。
2016年1月17日，袁姍姍作為活動代言人出席UNDP（聯合國開發計畫署）形象大使全球征名暨UNDP熊貓使者全球招募活動，並獲得由聯合國頒發的“聯合國開發計畫署熊貓明星使者”和成都熊貓基地頒發的“成都熊貓大使”，隨後袁姍姍發表致辭，呼籲全球民眾關注大熊貓、保護瀕危野生動物；隨後，她還獲得由聯合國促進性別平等和增強婦女權能署舉辦的年度公益女性傳媒大獎年度突破女性；6月，袁姍姍擔任某品牌全球慈善項目中國區公益大使前往貴州，在考察項目落實情況的同時倡導節約用水的文明習慣；9月18日，作為長期專注公益的演員表率，受邀出席全球社會化媒體與公益峰會。
從袁姍姍對劇情的表達和人物情緒的傳遞十分到位，不難看出她的認真與敬業。不僅如此，她為了拍攝常常需要連夜趕戲，甚至每天連續工作超過15個小時，但袁姍姍卻毫無怨言，這種連軸轉的工作強度令劇組工作人員為之心疼，同時也對她謙遜、敬業的工作態度大加讚賞（新華網）。
從最初的“愛的罵罵”積極樂觀做公益對抗網路暴力，到推行健康生活理念，練就健康性感馬甲線，在袁姍姍力所能及地幫助他人、踐行公益的同時，她還以清爽利落短髮的全新姿態重新出發，堅持鍛鍊身體，推行健康生活理念，通過汗水和努力練就的馬甲線，讓大家看到了她的堅持和信念（中國日報評）。
袁姍姍從6歲開始學小提琴。可以說，他從小就開始培養藝術人才。她的父母都是公務員，從小就對她嚴格要求。因為害怕練習舞蹈並傷害她的身體。母親讓袁姍姍開始學習小提琴。決心參加藝術學校考試的袁姍姍原本計劃學唱歌，但老師要求袁姍姍改學表演。
2015年3月4日 · 教學十幾年來，提琴初學者和家長最常提出的問題不外乎是以下這些： 1)「老師，一定要先學鋼琴才能學小提琴嗎？ 」 2)「學鋼琴也不是不行啦，只是家裡很小放不下鋼琴， 然後買了鋼琴又不知道他/她會不會學一學不學了那怎麼辦......」 3)「到底是 ...
袁姍姍家庭背景：袁姍姍6歲開始學小提琴，可以說是從小就開始培養藝術才能。她父母都是公務員，從小對她比較嚴格。據袁姍姍介紹，她的雙親是典型的“嚴父慈母”組合，一直生活在幸福家庭的袁姍姍，從小到大都是滿臉笑容，大大咧咧，天真率直。
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