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2019年10月24日 · 內容簡介. 療與飲食本同源，只要吃對食物， 就能改善體質、緩和身體症狀、補氣養身更健康！ 疲倦、失眠、便秘、貧血、婦科不調、焦躁、肌膚煩惱、眼睛疲勞乾澀......這些症狀大概現代人的日常生活中時有所見。 目前的主流醫學以西醫治療為主，但是像畏寒或虛弱體質等症狀，有的人即便診斷後並無大礙，身體依舊感到不適；或是用藥後身體的狀況仍無法改善時，該如何是好？ 人說「是藥三分毒」，所以能不吃藥，或是症狀並沒有嚴重到要吃藥時，從食療的方式進行調哩，是對身體最自然健康又無負擔的方法。 其實，我們天天攝取的食物，本身就是複方且具療效的，效果雖不如醫師處方藥的快速、強烈，卻是上天賜與我們最天然、最低副作用的解藥。 但一聽到「醫食同源」或「藥膳」、「食療」，許多人的反應是「會不會苦？ 」、「會不會很難吃？
2016年12月1日 · 內容簡介. ～「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡！ 日本「血管博士」防動脈硬化果汁＆食譜大公開， 從每日的飲食＋飲料著手，遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤！ 血管疾病之所以稱為「隱形殺手」， 是因為除非病況惡化至最糟的程度， 否則絕大多數的病患幾乎沒有自覺症狀。 就算實際年紀同為40歲的人， 有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。 造成血管的年齡差異，其實就是我們「每一天的生活習慣」。 本書由日本大受歡迎的「血管博士」提供的精華食療訊息，共分為兩大章節， 理解篇→充分理解血管與血管疾病的基本知識。 解說有關血管構造、血液循環、動脈硬化形成機轉與行進過程， 以及導致猝死的各種血管疾病。 並針對強化血管、預防與改善動脈硬化的生活習慣概略說明。
2019年10月9日 · 解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力. 針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜，養生、補腦又美顏. 許多人知道維持生命的「維生素」，卻不太認識能救命的「植化素」。 科學家研究證實，這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物，是良好的抗氧化劑，可以激發體內解毒酵素的活性、調整免疫系統與荷爾蒙、抵抗細菌及病毒，在預防醫學領域中扮演重要角色。 目前已發現的植化素達上千種，生理功能類似的植化素，會以類似的顏色，呈現在綠、黃、白、紅、黑色的蔬果穀物中，每人每天需均衡攝取五色食材，才能獲得不同保健功能的植化素，全方位地攝取越多，人體的防護力就越厚實，病菌便難以入侵。 從主要來源、特性功效、營養寶庫、誰該攝取、如何選購保存到飲食小叮嚀.
2013年1月25日 · 「健康食品」之所以會受到社會大眾的重視，實在是因為現代人已經逐漸發現到：不當的飲食對身體健康具有嚴重的威脅性，而使用藥物和外科手術也不能解決日益增多的慢性疾病問題，於是人們開始尋求具有預防保健效果的食品以達養生保健之目的。
2009年3月9日 · 作者深入研究《易經》多年，根據「同氣相求」的原理，結合豐富的行醫經歷，發展出一套獨特的易經養生保健方法。 本書深入淺出地說明先天體質與疾病的關聯，並且針對不同體質之人與體內各個臟腑，提供全面而高效的養生之道。
2010年4月6日 · 內容簡介. 全彩圖解!一看就懂的保健事典！ 控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！ ．減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。 ．健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，一週3至5次。 ．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，好好吃早餐。 ．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。 高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書. 作者簡介. 富野康日己. 1949年生。 醫學博士。 1974年順天堂大學醫學院畢業後，於市立札幌醫院工作。 1979年成為東海大學醫學院內科助教、講師。 1987年受邀到美國明尼蘇達大學擔任客座講師。 1988年擔任順天堂大學內科副教授、1994年升等為教授。 2004年同時兼任順天堂醫院副院長與醫學院院長、日本內.
2005年6月13日 · 免疫專家孫安迪醫師，完整解析經絡調理概念與氣功鍛練方法，教你活經通絡、凝聚能量、開發身體潛能，享受保健、益智、延壽的身心靈和諧境界。
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