補血保健食品 相關
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搜尋結果
2024年1月31日 · 夏子雯藉此打破迷思，傳統食補遵循「以形補形」觀念，認為紅豆湯、紅棗、櫻桃等紅色食物可以補血，但其實100克的紅豆的鐵含量僅7.1毫克，且紅豆含有植酸，會影響人體吸收鐵及其他礦物質，建議烹煮前可以先以溫水浸泡，降低植酸含量。 而紅棗、櫻桃屬於水果，富含維生素C，雖有助於提升鐵的吸收率，但本身鐵含量並不高。...
2021年2月28日 · 2021/02/28 13:04:00. 生活中心／潘靚緯報導....
2020年12月1日 · 一般民眾習慣攝取偏血液顏色的櫻桃、桑葚等食物來補血，實際上卻只有達到「輔佐」功效，因為蔬果的鮮紅色主要來自天然植物色素「花青素」，雖然對人體有益，但並非補鐵的好幫手，含鐵量不高，反倒是其富含的維生素C能幫助鐵質吸收。 櫻桃的鮮紅色主要來自花青素，其鐵質含量並不高。 (示意圖／翻攝自Pixabay)...
2019年12月31日 · 衛生福利部食品藥物管理署特別發表一篇文章，由臺北市立聯合醫院忠孝院區林姿吟營養師，教民眾如何正確「補血」。 食藥署表示，動物性來源的含鐵食物，較容易被人體吸收。 （圖／翻攝自pixabay）...
2017年3月26日 · 想補血第一個反應「喝紅豆湯」，就是看中紅豆顏色深、含鐵量高，儘管深色食物富含鐵質，包含菠菜、葡萄還有櫻桃，但他們都是非血紅素鐵，進到體內吸收率低。 長庚醫院腎臟科醫師顏宗海：「有一大類就是動物性的，一些像是肉類，不管雞肉、羊肉、牛肉，因為其實它有一些血紅素的鐵，這吸收比較好吸收，而且補的也比較快。...
2021年10月30日 · 目前市售的健康食品，可宣稱的保健功效包括調節血脂、胃腸功能改善、護肝、免疫調節、骨質保健、不易形成體脂肪、抗疲勞、輔助調整過敏體質、調節血糖、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收、輔助調節血壓等13項，未經審核通過具有上述功效的食品，不能稱為「健康食品」。 食藥署表示，目前政府公告許可的健康食品保健功效共有13項。...
2021年10月27日 · 2021/10/27 09:42:00. 生活中心／張家寧報導. 現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保健品，用最簡單的方式攝取營養，不過，市售的選項相當多種，許多民眾買完後也會忘記究竟該何時吃下肚。 對此，有營養師就在臉書上列出8種保健食品的最佳食用時機，「吃對時間讓效果更加分」。 各種保健食品食用時間點有所不同。...
