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豆漿有蛋白質嗎?
黃豆是蛋白質嗎?
豆漿有營養嗎?
豆漿熱量高嗎?
2021年7月9日 · 你或許聽過「豆腐等黃豆製品是很好的植物性蛋白質食物」，或聽說「喝豆漿、吃豆腐可以補充鈣質」，或被告知「豆製品是零膽固醇、低熱量 ...
有標示蛋白質含量的豆漿，蛋白質的含量差異大，含量最高的豆漿，每 100 毫升含有 7.9 克的蛋白質，最低的則只有 1.3 克，差距約 6 倍。
2019年2月12日 · 近年來隨著國人健康意識的攀升，如今含有優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等豐富營養素的豆漿，已然成為養生代名詞！ 豆漿知識知多少？ 董氏基金會發表「百款豆漿大調查」 有鑑於豆漿在國人日常飲食中的重要性，董氏基金會食品營養中心於今12日發佈一份「百款豆漿大調查」報告。...
2024年3月31日 · 豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。
2021年10月7日 · 豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品，當水喝容易造成腎臟負擔，建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可；其它的蛋白質來源可從海鮮、魚類、雞蛋、及肉類來攝取，而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常撐，千萬別這麼做呀！ 水分補充來源還是白開水最棒。 NG2️：不愛無糖豆漿....
2023年11月24日 · 蛋白質含量 一般豆漿約為3-4克，標榜加濃、加厚的豆漿約在每毫升5-5.5克，一罐大約可以提供20克蛋白質。 大豆異黃酮. 豆漿還含有大豆異黃酮，屬於植物性類雌激素，目前僅有少數品牌有驗大豆異黃酮，每一百毫升約有30-35毫克的大豆異黃酮。 解析二 豆漿種類與健康功效. 增肌 不能只喝無糖豆漿，需搭配碳水化合物. 許多人會視糖為敵人，尤其想要有更好的身材。...
2020年3月2日 · 你喝的豆漿是蛋白質還是糖？. 營養師教你挑好豆漿. 豆漿 含有優質蛋白質被視為健康的飲品，許多家長也會在早餐時讓孩子喝豆漿。. 董氏基金會 ...
