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2017年5月10日 · 分享. 收藏. 40 歲以後，不管是身體和心靈都到了另一個階段，以前覺得「無所謂」「沒關係吧」「還可以」的習慣，都會漸漸成為拖累自己的包袱，還是趁早戒掉，不要讓這些壞習慣妨礙自己衝刺職涯顛峰。. 1. 重要的事情拖到後面才做. 愈是重要的事情愈不想 ...
2021年4月29日 · 優雅變老的哲學：受人愛戴、敬重的前輩，絕不做 3 件事. 1. 要求他人主動讓座. 2. 開始呈現「不負責任」的放棄態度. 3. 喪失個體距離的意識. 中老年人不一定要努力贏得年輕一輩的欣賞，但至少不要讓自己的人格崩壞。. 試著理解他人眼中敬而遠之的「歐巴桑 ...
- 辛克萊逆齡法 1：椰子油漱口。辛克萊分享自己在刷牙前會將一小湯匙的椰子油含在口中，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，約 15 分鐘後將油吐出，利用清水或鹽水漱口後再刷牙。
- 辛克萊逆齡法 2：無毒牙膏刷牙。牙膏也有值得注意的細節，辛克萊的牙膏會挑選不含人工甜味劑、色素、化學物質和氟化物等成分。提醒：美國牙醫學會認為，雖然大量攝取氟化物的確會導致健康問題，但一般牙膏的用量不用擔心，所以還是建議使用含氟化物的牙膏，來強化琺琅質避免蛀牙，以免因小失大。
- 辛克萊逆齡法 3：熱檸檬水。辛克萊建議，可以喝加檸檬的熱開水，有些人認為熱檸檬水能夠美白、減少腹脹，甚至替身體排毒。提醒：立頓公司全球健康科學與監管事務主管的營養專家喬伊．杜波斯特（Joy Dubost）表示，沒有任何科學證據支持喝熱檸檬水在健康上有額外的好處，但也無害。
- 辛克萊逆齡法 4：優格。辛克萊在 15 年來，每天早上都會吃點優格，藉此攝取多酚。多酚是在紅酒中被發現的成分，一般認為可以抗發炎、抗癌且有助於心臟跟大腦的健康。
2022年7月6日 · 逆境商數是（Adversity Quotient，簡稱為 AQ）是一個人在面對生命當中的困境時，思考、處理、忍受的能力。 提出此概念的保羅・G・斯托爾茲（Paul Stoltz）博士也依據 AQ 將人分為 3 種：放棄者（Quitters）、紮營者（Campers）、攀登者（Climbers）。 放棄者（Quitters） ：較容易受到打擊、面對解決問題較無動力、習得無助感強烈、容易放棄。 紮營者（Campers） ：準備好面對挑戰但無法堅持，較偏好舒適的生活，遇到負面的經驗會容易怯步、偏好人生過得順遂。 攀登者（Climbers） ：積極面對挑戰、在沒達標前不放棄、正面迎接挑戰且不失去盼望。 延伸閱讀： 別逼自己「假裝快樂」！ 面對負面心理，2 個小妙招讓你變得柔軟而強大.
2022年11月16日 · 我們總習慣將人生過程每十年畫一條線，像時鐘一樣，分成固定的刻度，這樣可以依著刻度設定自己的目標，像是 20 歲要怎麼樣，30 歲應該做到什麼，然後順著一個階段再到下一個階段去努力達成。大部分的人對於每個階段的自己都有一點期許、一點想像，與一點不安。
2016年5月31日 · 2016-05-31. 整理．撰文 陳書榕. 本文出自. 窮人追求「成就感」，有錢人追求「賺錢」，扭轉你4個錯誤的金錢觀！ 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 「你愛錢嗎？ 」若這樣問10個人，可能會有一半的人承認、另外一半的人回答「錢不是最重要的」「我更愛自由」「我現在已經很好了」之類的答案。 但 《為什麼1%的人可以年薪一億躺著賺》 作者井上裕之是一名牙醫師，也是非常知名的演講者，他認為「其實每個人都愛錢，只是不願說出口罷了」。 而井上認為，一般大眾正因為這樣的想法，導致自己一輩子都沒辦法隨心所欲地運用金錢，反而被金錢所困。
2018年10月31日 · 我們不要干預，不必操心。 不過要說忠告和建議嘛，我倒想起一句話送給孩子： 受得了氣才能成大器 。 這個道理，乍看都明白，但真要說清楚，卻並不是件容易的事。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 要受得了氣，人必須大氣，主要表現在對人、對事、對己三個方面： 對人要寬容，不要斤斤計較. 畢業後，進入職場，這是全新的人生模式。 人與人相處，總會產生摩擦，總有別人占了你便宜或者得罪你的時候。 如果吃一點兒虧就記恨在心，非得較真認死理，甚至要「以牙還牙」，那麼，別人就會對你退避三舍。 當下是一個合作的社會，如果沒有人與你合作，你又怎麼可能辦大事呢？ 82折倒數🔥 最懂客戶的超級業務課【7/9 業務開發術】4步驟推敲客戶心理，引爆高業績. 對事要超脫，不要深陷其中.
