關節骨質保健食品 相關
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2015年11月6日 · 其實呢，它就是享譽國際的保健食品：維骨力的主要成份啦！ 而葡萄糖胺是組成軟骨的主要元素，軟骨含有豐富的蛋白多醣。而蛋白多醣能夠吸收和鎖住水份，為關節中的軟骨提供潤滑及養份，防止骨與骨之間的磨擦，並且有效維持關節的靈活運作。
- 不只保護關節，更要保護筋。筋包括韌帶與肌腱，也涵蓋包覆關節、內含關節滑液的關節囊及周圍組織。韌帶肌腱受傷的機會，遠超過骨頭斷裂，幾乎每個人都可能扭傷，肌腱也可能發炎，所以，需要保養。
- 不只鍛鍊肌肉，更要訓練背後肌肉。背後肌肉提供人體持續而穩定的支持力，是背後支持的力量。如果背後支持不夠穩、不夠強，前面的力量也施展不出來，體態將隨之變形。
- 不只核心肌肉強，核心結構也要有力。近年來，大家談論核心肌群的重要，腹部、背部、骨盆區及脊椎周圍的肌肉群必須強而有力，哈佛醫學院更指出「核心結構」，脊椎、骨盆、兩側髖關節及其他位於核心區的結構，也要有力。
- 不可忽略「骨盆底」的訓練。骨盆底是核心肌群裡，容易被忽略的一環。它位於骨盆底部，由肌肉與韌帶構成，骨盆底如果軟弱無力，會造成女性尿失禁、攝護腺肥大的男性漏尿。
2015年9月17日 · 新光醫院腎臟科兼任主治醫師江守山估計，國人一年吃掉上千億元的保健食品，卻有超過五成以上民眾不知如何安全選購與正確服用，甚至有許多迷思。《健康遠見》參考專家意見，整合出下列常見疑惑，讓你快速釐清「保健食品不可不知的十件事」。
2015年9月17日 · 「天然食物營養充足，為何還要吃保健食品？」她一連拋出了幾個問題，要人思考保健食品對身體到底有什麼益處？ 吃一顆芭樂，營養素就百百種，有維生素C、有B群、纖維什麼都有，幹嘛要花那麼多錢買保健食品？
2017年12月8日 · 經濟學人智庫 (The Economist Intelligence Unit，EIU)針對亞太地區的脆弱性骨折與骨質疏鬆症，發表了一份白皮書，針對澳洲、香港、日本、紐西蘭、新加坡、南韓、台灣和泰國等八個國家進行比較，提出一份計分卡。 研究統計各國每次髖骨骨折的直接醫院成本，台灣的骨折個案是全國醫療平均費用的2.35倍，比南韓的1.65倍高，卻遠低於其他六國 (日本是6.66倍、泰國是5.4倍、香港是4.99倍、紐西蘭是4.74倍、澳洲是3.56倍、新加坡是3.32倍)。 這個統計數字令人不禁思考，我國健保在這項疾病的給付上，是不是相對偏低。 中華民國骨質疏鬆症學會秘書長、高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓副教授提醒：「給付標準偏低，容易讓人產生迷思，會以為預防髖部骨折的經濟效益並不高。
2015年9月21日 · 民眾對保健食品的定義認知不足？ 《健康遠見》在7月中旬進行「保健食品消費行為調查」，針對25歲以上民眾電話調查，完成1002份有效樣本。雖然台灣人愛吃補是一般人的印象，但本次調查發現，只有37％民眾常吃保健品，並沒有想像中那麼多（表1）。
2012年11月15日 · 骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正醫師指出，根據調查，66％的國人體內嚴重缺乏維生素D，事實上，體內若有足夠的維生素D，可以預防骨折，夏季時節，全台各地每天約曬6到8分鐘，即可達到800 到1000IU的維生素D建議攝取量。 但是，冬季的紫外線較弱，如果要有足夠的維生素D，臉、手掌及手臂每隔一天需要裸曬的時間，南北不同，台北人中午要曬35分鐘太陽，台中和高雄各15到20分鐘即足夠。 但是，這不易做到，對於行動不便的老人，更難達成。 詹鼎正建議，骨折患者除了吃藥，還要補充維生素D、鈣，提升骨密度，避免再次骨折。 詹鼎正指出，臉部、手臂及手部是人體最容易暴曬陽光的地方，占人體表面積各為9%，曬太陽時，不要戴帽子、手套、圍巾，穿上無袖上衣。
