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  2. 日本專家推薦的10款膳食纖維保健食品! 促進腸道蠕動,讓妳每天都通暢. 膳食纖維可說是現代人容易缺乏的營養成分之一。 攝取方式不單只是來自日常生活飲食,若是能透過保健食品來補充就再好不過了。 本篇文章採訪了曾任化妝品公司職員,現任專業美容寫手的白根鮎美小姐,請她向我們介紹各種推薦的膳食纖維保健食品及挑選方法。 文章後半還有購物網站的人氣排行榜,並講解該何時攝取,請一定要看到最後喔! 白根鮎美. 曾任化妝品公司職員,現任專業美容寫手. 憑藉多年在佳麗保化妝品擔任美容專員的經驗,發表眾多關於美容方面的文稿。 由於相關知識豐富,還在日本Yahoo News,負責有關美容方面的專欄。 此外,他在澳大利亞生活時就已經積累了豐富的有機療法和芳香療法知識,因此可以就多方面的美容相關問題提供寶貴意見。

  3. 最後,介紹幾款小編先前服用過的維他命與健康食品。 Q10(健康食品) : 幫助細胞正常代謝,維持肌膚亮澤,與膠原蛋白共同維持皮膚與黏膜健康。 膠原蛋白(健康食品) : 蛋白質的一種。維持肌膚彈性,且存在於骨骼及關節各處。

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  4. 由於保健食品種類繁多,消費者至藥妝店面對琳琅滿目的保健食品時,往往不知道如何挑選,屈臣氏擁有專業藥師團隊可立即提供諮詢服務,無論是男女老少、大人小孩都能透過藥師的專業建議輕鬆找到合適的健康保健食品,讓全家人的健康一站到位!

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  6. 所使用的原料來自食品,不能像「醫藥品」和「醫藥部外品」般具體的標示效果及功能。 機能性飲料有何效果? 大多數的機能性飲料為「具體的標示效果及功能的醫藥品,或是相當於醫藥品的醫藥部外品」。

  7. POINT1. 依保健食品的形態來挑選. 檸檬酸保健食品大致可分為「粉末型」或是「藥錠」兩種。 可從中挑選自己覺得能持續攝取的種類。 粉末型(大容量or可直接溶於口中的單分包裝) 圖片出處: Amazon. 有的檸檬酸保健食品可加入飲料或是菜餚中攝取,有的則是可直接溶於口中。 可直接溶於口中的類型大多以單獨包裝居多,如果講求攜帶方便,可選用這種無需開水可直接服用的類型。 若是你「不怕酸味」或者「想活用於打掃或飲食」,建議挑選大容量的檸檬酸粉。 「藥錠」或「膠囊」 圖片出處: Amazon. 「藥錠」或「膠囊」可以省去加入飲料中沖泡的麻煩,直接配開水吞服即可。

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