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2022年5月26日 · 文章重點. 防曬的重要性. SPF、PA是什麼？ UV-A、UV-B、UV-C是什麼？ 防曬Q&A. 春天轉夏天，衣服從長袖變短袖的季節。 你準備好防曬了嗎？ 防曬是我們生活中非常重要的事情，防曬除了能減少皮膚曬黑的可能之外，也可以減少紫外線對皮膚的傷害。 今天就要來説説防曬對於我們來說多重要，做好萬全的準備來面對即將到臨的炎炎夏日。 防曬的重要性. 圖片來源. 人類的皮膚是全身最大的器官，其中臉部的肌膚屬最纖細敏感。 各種外在要素之中「紫外線」是健康肌膚的最大敵人！ 依據美國皮膚科學會研究，人類肌膚的老化有80%是紫外線造成的。
- 選擇身體用防曬品的重點
- 10款嚴選身體用防曬品大推薦！
- 擦身體用防曬品的訣竅
- 身體用防曬確實擦，遠離紫外線攻擊！
SPF跟PA是什麼呢？
在挑選防曬品的時候，通常會先注意兩個指標，就是SPF跟PA。但是這兩個指標代表什麼？又好像有點懂又不是很懂…這就必須要先講到「防曬」到底是在防什麼了。在打仗之前，總是要先摸清敵人的底細嘛！ 「防曬」最主要的目的不只是要防曬黑，也要防止肌膚曬紅、曬傷、曬老等等，整體而言就是要防止皮膚因過度曝曬在紫外線下而造成傷害甚至病變。紫外線中依照波長又可以分為UVA、UVB、UVC 三種，UVA會造成皮膚曬黑、曬老，UVB則會曬紅、曬傷。所以使用防曬品，就是要保護皮膚不受UVA、UVB的傷害。 SPF（Sun Protection Factor）中文稱為防曬係數，是針對UVB的防曬指標。而PA（Protection Grade of UV-A）指的是UVA 防護等級。這兩項指標所代表的含意、測量方式跟測量對象如下表。 通常在室內的話推薦是SPF15或30跟PA+++的防曬品，室外的話可以選擇SPF50跟PA++++的防曬品。但要注意，防曬品只是能「延後」曬紅、曬傷，沒有辦法保護皮膚完全不受紫外線傷害唷。
身體用防曬需要注意的成分有哪些？
目前衛生署核可的40多種防曬成分中，又可以分為物理性跟化學性兩種。物理性防曬成分可以利用反射、散射、折射等方式來避免皮膚受到紫外線傷害；化學性防曬成分則是直接吸收紫外線的能量再轉化成熱能釋放。 比起化學性防曬，物理性防曬相對安全性跟穩定性都比較高，建議幼兒或容易過敏的人避免使用化學性防曬。但現在市面上的防曬品大多都是兼具物理性跟化學性成分，除了氧化鋅 (Zinc oxide, ZnO) 及二氧化鈦 (Titanium dioxide, TiO2) 屬於物理性成分之外，其他的防曬成分都是化學性的。 只是物理性防曬品通常會比較油膩，而且因為氧化鋅跟二氧化鈦本身是白色粉末，擦在皮膚上容易顯白、厚重。如果不想要擦了油膩或顯白，而自己的皮膚狀況又還算穩定的話，就可以考慮使用化學性防曬品。 兩種防曬品各有優缺，在挑選的時候，可以注意一下防曬品本身有沒有註明是物理性或是化學性防曬品，或是看看成分表中的比例。
身體用防曬是否有防水功能？
防曬品要注意防水功能，是因為怕防曬劑碰到水或汗水就會脫落，這樣就失去了擦防曬的意義。尤其在台灣的夏天，很容易在戶外走個幾分鐘就像水庫洩洪一樣，整個人汗如雨下，防曬品的防水功能更重要！ 不過，說是要防水啊防水，但其實防曬品可以做到的不是防水（Water-Proof）而是抗水（Water Resistant），防水指的是像精密的手錶等儀器那樣可以避免讓水進入，才會標示防水（Water-Proof）。 測試抗水功能的方式，簡而言之是泡水之後看防曬品還剩下多少保護力。而目前台灣的防曬品標示，大部分是抗水性（Water Resistant）及非常抗水性（Very Water Resistant）兩種，標示 water resistance 是泡了 40 分鐘後的結果， very watery resistance 是泡了80分鐘後的結果。
現在市面上的身體防曬品百百款，大家推薦的商品也都各有千秋，但預算有限又不能每個都買來試，這時候就應該先想一下自己最想要的是具有什麼特性的防曬品！小編在這裡精選了10款各有不同特色的身體防曬品來推薦給大家，看完之後絕對可以找到你想要的only one！
防曬不要太省用量
說是不要省用量，也不是要大家像不用錢一樣亂塗亂擦，而是防曬要達到效果，是需要有一定用量的。有些人會覺得擦薄薄一層也是有擦，這樣應該就可以防曬了吧？ 但實際上，因為防曬乳上面寫的防護係數是以一定的用量來測量的結果，想要達到一樣的防護效果的話，就不能擦得比較少！ 像SPF就是每平方公分面積擦了2mg防曬品所測得的數字。依照這個標準，假設一個人的身高是160公分60公斤，那他未穿衣服的體表面積大約是16,330平方公分，再假設他身上沒有衣物遮蔽的部分是15%的話大約是2,449平方公分，每平方公分塗2mg的話大概要花掉5g左右，一瓶80g的防曬必須擦16次就擦完，每天擦的話不到一個月就會用完。(網路上有可以自動計算體表面積的網站，不妨搜尋看看)
勤勞補擦防曬
儘管你在出門前擦了足量的防曬，但出門後因為流汗或日常活動，會使防曬效果打折扣。為了不讓防曬有漏洞，就必須要依照時間長短跟流汗量大小來決定補擦防曬的頻率。 如果是進行登山、游泳或是一般室外活動，有大量流汗或是防曬有明顯脫落的時候就必須補擦，頻率大概是1-2小時；如果是一般上學、上班有通勤的話，大概是半天左右；如果是都在室內作靜態活動的話，就可以半天以上或甚至不需補擦。
根據不同防曬產品效果來分開使用
不同的產品有不同的性質跟效果，想要將防曬作到滴水不漏的話，就依照不同用途來分開使用吧！ 以防曬係數而言，戶外適合擦高係數防曬，室內或是日曬沒那麼強烈的季節適合擦低係數防曬。 以成分而言，敏感肌的人較適合物理性防曬或沒有添加香料跟酒精成分的產品，甚至帶有保濕力的防曬品會更好，有些防曬品甚至可以取代乳液來使用。 防水力也是個重點，如果你是比較容易出汗的人或是打算長時間進行戶外活動、水上活動的話，選擇有防水、抗汗功能的防曬品是聰明的做法。 以種類而言，噴霧式的防曬品很適合帶出門當補防曬用，方便帶又不沾手。 像這樣依照自己的膚質及預訂活動的不同來調整防曬品的使用，就可以使自己花錢買的防曬更能發揮功效！
曾經，光是台北破37度高溫的天數就達到21天以上，是史上最多，所以防曬補水對台灣人來說，變成夏天不可輕忽的事情！不知道本文介紹的10款商品裡面，有沒有你的No.1呢？ 挑選時掌握係數指標的含意，依照自己外出的時間長短和活動強度，以及膚質狀況來選擇商品，並且考慮用量跟產品容量大小、價錢，一起對抗紫外線強敵，享受熱情的夏天吧！
2024年1月25日 · 肌膚防護第一步「防曬」，隔絕紫外線直接照射肌膚與阻隔空氣汙染，不讓皮膚受損進而產生更多肌膚問題。 市面上各式各樣的防曬商品，高防曬係數好呢？ 還是低防曬係數防曬乳好呢？ 今日要為大家介紹低防曬係數防曬乳的優缺點與推薦性價比高的低防曬係數防曬乳，還有物理性防曬乳推薦喔～ 低防曬係數VS 高防曬係數. 圖片來源. 如何分辨防曬係數的差異呢？ 紫外線分成兩種「UV-A」、「 UV-B」。 挑選防曬乳主要的目光就是SPF指數的高低，SPF就是代表UV-B防禦指數。 UV-B中波紫外線最集中於炎熱的夏天，也就是容易曬傷，黑色素沉澱，長出曬斑出要成因的超強紫外線，過度照射會讓表皮受到極大的傷害，導致皮脂的酸化，活性酸素大量產生，肌膚防禦機能弱化，各種受損肌根本的原因。
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2021年3月8日 · 防曬膏/防曬棒有著小巧、輕便、好用且易攜帶的特點，通常還有添加護膚成分，幫助各位水水們防曬的同時，也能夠保養肌膚，今天除了防曬膏/防曬棒推薦好物外，也會說明防曬膏/防曬棒跟防曬乳的差別與優缺點在哪裡，及推薦使用的場合！
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- 2024年日本防曬推薦②【Kose 高絲】SUNCUT UV 曬可皙高效防曬噴霧。圖片來源。進飛比價格找商品。日本熱銷NO.1的SUNCUT UV曬可皙防曬噴霧，從頭髮、臉、身體都可以使用，只要一瓶都顧到全身防護，日本女生的亮麗秀髮也要防曬的小秘訣，讓頭髮不受紫外線的傷害。
- 2024年日本防曬推薦③【Biore花王】 Biore含水防曬保濕水凝乳。圖片來源。進飛比價格找商品。防曬品質地種類多，防曬係數越高越會有黏膩感，Biore含水防曬保濕水凝乳主打世界初的超微米防禦配方，微米等級隙縫都能均勻覆蓋，獨特研發極輕盈防禦層，親膚的透明感水凝乳，讓妳擦拭過像沒擦一樣的輕盈感，飽含UV水凝體，鎖住水感防止肌膚乾燥，添加玻尿酸、蜂王乳萃取等保濕成分，防曬也不用擔心破壞肌膚兼具保養。
- 2024年日本防曬推薦④【DHC】 全效淨白防曬乳SPF35 PA+++圖片來源。進飛比價格找商品。DHC的保養品一直都是討論度極高的人氣商品，全效淨白防曬乳雖然防曬係數只有SPF35，但它是一款兼具美白的防曬隔離，採用橄欖精華油及防護成分，在肌膚表面形成保護膜，達到防曬效果。
2024年2月2日 · 挑選臉部防曬的重點. 開架臉部防曬11大精選推薦. 讓臉部防曬效果加倍的小技巧. 開架臉部防曬推薦也有高CP值！ 防曬最忌諱的就是節省使用量，導致對紫外線的防禦不夠強，但考慮到荷包，還是開架臉部防曬比較親切溫柔，不過到底哪些好用？ 人氣高的產品就真的最優秀嗎？ 且讓資深小資女比優小編從這些令人眼花撩亂的商品中，為各位介紹精心挑選的前11強吧！ 防曬可不只是專屬於夏天的工作喔！ 其實在我們的日常生活中紫外線可說是無所不在，為了維持肌膚的健康與美麗，時時做好防曬保養是非常重要的！ 但是走進藥妝店逛了一圈又一圈，防曬商品百百款不知從何下手，又有很多無法試用...，彷彿漂浮在防曬乳之海上不了岸啊~ 臉部防曬的重要性. 一年四季都需要防曬？
2021年3月18日 · 文章重點. 曼秀雷敦針對夏天所推出的兩大種類防曬商品. 曼秀雷敦-水潤肌防曬系列. SUNPLAY防曬系列. 快點手刀搶購曼秀雷敦的防曬，一起度過美美的夏天吧! 在夏天，就算天氣再怎麼炎熱，都還是無法避免出門吧？ 這時候女生不可或缺的重要道具，就是防曬物品啦。 紫外線對皮膚造成的傷害可是相當強的。 皺紋、雀斑之外，皮膚乾燥等等的大問題幾乎都認為是皮膚接收太多紫外線所造成的。 所以慎選防曬可說是相當地重要。 但是有些防曬不好推勻容易殘留白白的之外、還不太好吸收造成皮膚黏黏膩膩的。 更可能因為流汗或是碰到水就掉了.... 所以今天要推薦給你們的，就是曼秀雷敦出的防曬乳啦。 除了絕對不會曬黑/傷之外，曼秀雷敦的產品還有一些潤色的效果，讓你擦上去之後皮膚更明亮。 可說是相當棒的產品呀。
