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  1. beauty-upgrade.tw › 34038養成好習慣很困難嗎？6個習慣養成APP實用分享！ - 美力升級

    2020年8月4日 · Forest 專注森林APP也是台灣製作的，曾經破紀錄拿下9個國家Google Play年度榜單（加拿大、韓國、巴西、法國、俄羅斯、泰國、墨西哥、印尼及日本），雖然在蘋果的App Store是付費軟體，但是在「生產力工具」類的排名目前還是保持第一，當手機使用者

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  3. beauty-upgrade.tw › 105472【2024購物平台APP推薦】網購敗家就靠這些APP！隨時隨地不分日夜 ...

    2024年1月24日 · PChome24h購物. 蝦皮購物. Rakuten樂天市場購物網. citiesocial找好東西. 不用出門就能輕鬆享受購物樂趣. 相信大家都有使用網路購物的經驗吧？. 小編是購物平台的超級愛用者，以前還被認識二十多年的網友群稱之為3C敗家達人，只要有新的產品上市，小編幾乎都會 ...

  4. beauty-upgrade.tw › 1058身體用防曬品推薦10選【2024年最新版】獻給絕對不想曬黑的你！ | ...

    • 選擇身體用防曬品的重點
    • 10款嚴選身體用防曬品大推薦！
    • 擦身體用防曬品的訣竅
    • 身體用防曬確實擦，遠離紫外線攻擊！

    SPF跟PA是什麼呢？

    在挑選防曬品的時候，通常會先注意兩個指標，就是SPF跟PA。但是這兩個指標代表什麼？又好像有點懂又不是很懂…這就必須要先講到「防曬」到底是在防什麼了。在打仗之前，總是要先摸清敵人的底細嘛！ 「防曬」最主要的目的不只是要防曬黑，也要防止肌膚曬紅、曬傷、曬老等等，整體而言就是要防止皮膚因過度曝曬在紫外線下而造成傷害甚至病變。紫外線中依照波長又可以分為UVA、UVB、UVC 三種，UVA會造成皮膚曬黑、曬老，UVB則會曬紅、曬傷。所以使用防曬品，就是要保護皮膚不受UVA、UVB的傷害。 SPF（Sun Protection Factor）中文稱為防曬係數，是針對UVB的防曬指標。而PA（Protection Grade of UV-A）指的是UVA 防護等級。這兩項指標所代表的含意、測量方式跟測量對象如下表。 通常在室內的話推薦是SPF15或30跟PA+++的防曬品，室外的話可以選擇SPF50跟PA++++的防曬品。但要注意，防曬品只是能「延後」曬紅、曬傷，沒有辦法保護皮膚完全不受紫外線傷害唷。

    身體用防曬需要注意的成分有哪些？

    目前衛生署核可的40多種防曬成分中，又可以分為物理性跟化學性兩種。物理性防曬成分可以利用反射、散射、折射等方式來避免皮膚受到紫外線傷害；化學性防曬成分則是直接吸收紫外線的能量再轉化成熱能釋放。 比起化學性防曬，物理性防曬相對安全性跟穩定性都比較高，建議幼兒或容易過敏的人避免使用化學性防曬。但現在市面上的防曬品大多都是兼具物理性跟化學性成分，除了氧化鋅 (Zinc oxide, ZnO) 及二氧化鈦 (Titanium dioxide, TiO2) 屬於物理性成分之外，其他的防曬成分都是化學性的。 只是物理性防曬品通常會比較油膩，而且因為氧化鋅跟二氧化鈦本身是白色粉末，擦在皮膚上容易顯白、厚重。如果不想要擦了油膩或顯白，而自己的皮膚狀況又還算穩定的話，就可以考慮使用化學性防曬品。 兩種防曬品各有優缺，在挑選的時候，可以注意一下防曬品本身有沒有註明是物理性或是化學性防曬品，或是看看成分表中的比例。

    身體用防曬是否有防水功能？

    防曬品要注意防水功能，是因為怕防曬劑碰到水或汗水就會脫落，這樣就失去了擦防曬的意義。尤其在台灣的夏天，很容易在戶外走個幾分鐘就像水庫洩洪一樣，整個人汗如雨下，防曬品的防水功能更重要！ 不過，說是要防水啊防水，但其實防曬品可以做到的不是防水（Water-Proof）而是抗水（Water Resistant），防水指的是像精密的手錶等儀器那樣可以避免讓水進入，才會標示防水（Water-Proof）。 測試抗水功能的方式，簡而言之是泡水之後看防曬品還剩下多少保護力。而目前台灣的防曬品標示，大部分是抗水性（Water Resistant）及非常抗水性（Very Water Resistant）兩種，標示 water resistance 是泡了 40 分鐘後的結果， very watery resistance 是泡了80分鐘後的結果。

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    現在市面上的身體防曬品百百款，大家推薦的商品也都各有千秋，但預算有限又不能每個都買來試，這時候就應該先想一下自己最想要的是具有什麼特性的防曬品！小編在這裡精選了10款各有不同特色的身體防曬品來推薦給大家，看完之後絕對可以找到你想要的only one！

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    防曬不要太省用量

    說是不要省用量，也不是要大家像不用錢一樣亂塗亂擦，而是防曬要達到效果，是需要有一定用量的。有些人會覺得擦薄薄一層也是有擦，這樣應該就可以防曬了吧？ 但實際上，因為防曬乳上面寫的防護係數是以一定的用量來測量的結果，想要達到一樣的防護效果的話，就不能擦得比較少！ 像SPF就是每平方公分面積擦了2mg防曬品所測得的數字。依照這個標準，假設一個人的身高是160公分60公斤，那他未穿衣服的體表面積大約是16,330平方公分，再假設他身上沒有衣物遮蔽的部分是15%的話大約是2,449平方公分，每平方公分塗2mg的話大概要花掉5g左右，一瓶80g的防曬必須擦16次就擦完，每天擦的話不到一個月就會用完。(網路上有可以自動計算體表面積的網站，不妨搜尋看看)

    勤勞補擦防曬

    儘管你在出門前擦了足量的防曬，但出門後因為流汗或日常活動，會使防曬效果打折扣。為了不讓防曬有漏洞，就必須要依照時間長短跟流汗量大小來決定補擦防曬的頻率。 如果是進行登山、游泳或是一般室外活動，有大量流汗或是防曬有明顯脫落的時候就必須補擦，頻率大概是1-2小時；如果是一般上學、上班有通勤的話，大概是半天左右；如果是都在室內作靜態活動的話，就可以半天以上或甚至不需補擦。

    根據不同防曬產品效果來分開使用

    不同的產品有不同的性質跟效果，想要將防曬作到滴水不漏的話，就依照不同用途來分開使用吧！ 以防曬係數而言，戶外適合擦高係數防曬，室內或是日曬沒那麼強烈的季節適合擦低係數防曬。 以成分而言，敏感肌的人較適合物理性防曬或沒有添加香料跟酒精成分的產品，甚至帶有保濕力的防曬品會更好，有些防曬品甚至可以取代乳液來使用。 防水力也是個重點，如果你是比較容易出汗的人或是打算長時間進行戶外活動、水上活動的話，選擇有防水、抗汗功能的防曬品是聰明的做法。 以種類而言，噴霧式的防曬品很適合帶出門當補防曬用，方便帶又不沾手。 像這樣依照自己的膚質及預訂活動的不同來調整防曬品的使用，就可以使自己花錢買的防曬更能發揮功效！

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    曾經，光是台北破37度高溫的天數就達到21天以上，是史上最多，所以防曬補水對台灣人來說，變成夏天不可輕忽的事情！不知道本文介紹的10款商品裡面，有沒有你的No.1呢？ 挑選時掌握係數指標的含意，依照自己外出的時間長短和活動強度，以及膚質狀況來選擇商品，並且考慮用量跟產品容量大小、價錢，一起對抗紫外線強敵，享受熱情的夏天吧！

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  5. beauty-upgrade.tw › 67474適時留下證據～保護自己也保護別人！介紹五款超好用錄音 APP（ ...

    2019年12月24日 · 善用錄音APP記錄下重要時刻！. 日常生活中錄音可能是希望留下紀念，但也有可能日後有需要時，可以用來保護自己。. 例如：職場糾紛就會是一個需要錄音的場合，萬一結果不理想，但是有留下會議錄音紀錄的話，就能當作是證據了。. 再來就是 記錄資訊 ，有 ...

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    2019年12月24日 · 薰衣草精油功效. 百草之王薰衣草，有名的舒壓香草，可說是芳香療法中的重要角色。 薰衣草是刺激度最低的精油，也是最百搭的精油，應用範圍廣，幾乎跟什麼精油的香味都合～ 薰衣草的味道聞起來令人放鬆，可擴香潔淨空氣、驅趕蚊蟲，滴在枕頭上安撫情緒、幫助睡眠，泡澡放鬆情緒，燒燙傷則可直接滴上減少傷痛感，是入門者必備的第一瓶精油，也是精油玩家永遠不能缺貨的基本精油！ 迷迭香精油功效. 如果說薰衣草是紓壓放鬆的代表，那迷迭香就是激勵提神的代表！ 迷迭香是一種多年生常綠灌木，帶有濃郁的芳香，在世界各地都有栽培。

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    2022年9月6日 · 【11款護髮產品推薦】受損髮救星！ 小編親自體驗CP值超高護髮產品推薦分析！ By 蝦子小姐 2022.09.06 更新. # 美髮 # 美髮造型 # 美髮保養 # 時尚造型. 文章重點. 絲乾燥如雜草？ 保濕髮膜讓你恢復柔順潤澤的秀髮！ 染燙髮絲枯黃還易斷，護髮油還你抗熱又顯色的秀髮. 潤髮護髮不想等，短時高效的護髮懶人救星！ 天然護髮秘方改善髮質，高CP值的私心推薦！ 護髮產品總結. 圖片來源. 進官網找商品. 圖片來源. 俗話說，頭髮是女人的第二生命，要養好秀髮除了洗頭、吹頭髮、梳頭以外，最重要的其實就是護髮！ 相信一定有不少女孩兒不時在網路蒐尋護髮推薦吧？ 究竟是潤髮乳比較好，還是護髮油更加有效？ 這次蝦子小姐就依照頭髮容易出現的問題來分門別類，推薦妳最應該使用的護髮產品...

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    2024年1月31日 · 臺灣超威的 APP. 圖片來源. 臺灣超威的這款天氣預報APP，如果在蘋果的iPhone通知中心啟用 (加入小工具)後，除了在通知中心自動定位顯示目前的氣象資訊之外，可能還會出現建議攜帶雨具或建議戶外配戴口罩之類的資訊，如果主畫面出現紅色的驚嘆符號，表示有什麼警特報資訊可以參考，例如最近的地震是在什麼時間、地區發生。 圖片來源. 此天氣預報APP名稱為臺灣超威的，讀者就只能在台灣地區限定使用，臺灣超威的無法提供國外的天氣資訊。 主畫面會顯示目前的氣象、溫度、體感溫度以及當天最高與最低的溫度，加上未來兩天的氣象及氣溫預測，畫面往上拉動還可以看到未來一週的氣象及溫度變化，當天的紫外線等級、濕度、PM2.5以及AQI等資訊，當然還有降雨機率、日出日落的時間以及風速與風向。 下載資訊.

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