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     59歲女星王月膽固醇、血脂破230！靠這樣做3周全變正常 還瘦3公斤

     59歲資深女星王月曾演出不少精彩戲劇，後來更跨足主持，深受不少民眾喜愛。但不少觀眾眼尖發現，王月怎麼變瘦了，原來她在今年4月健康檢查發現膽固醇、三酸甘油酯都嚴重超標，緊急進行運動、飲食控制。 女

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     糖尿病吃燕麥穩血糖！搭1物更降膽固醇 每餐吃多少才有效？

     4 小時前

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     獨家報導 via Yahoo奇摩新聞

     高血脂的救星：四招平衡外食與忙碌，讓燕麥助你保持健康

     2 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     減少膳食脂肪，1 年多瘦10公斤！營養科醫師教你算「每日脂肪攝取量」，5招吃對提高燃脂效率 | 蕃新聞

     1 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     哪些原因會引起糖尿病？症狀、診斷及預防方式完整認識

     6 天前

   • EBC東森新聞 via Yahoo奇摩新聞

     醫起看／4熱門美食超傷腎！遭醫點名：對腎臟負擔大

     2 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     4食物防心血管疾病！茄子降膽固醇 煮錯營養流光光

     4 天前

   • 中時電子報

     美顏新選擇？網友推爆魚油「這功效」：5款魚油推薦品牌 - 生活

     24 小時前

   • Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞

     「瘦瘦針」不只降血糖、減重，還可治療脂肪肝？！如何使用？有副作用嗎？5大Q&A一次看

     2 天前

   • 台灣大紀元

     麵食中隱藏風險 這樣吃改善健康狀況 | 白麵 | 血糖 | 膽固醇 | 大紀元

     2 天前

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2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 340123哈佛認證11種食物降壞膽固醇！早餐吃1碗「它」防中風 還能護心、 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 340123

   2023年6月13日 · 膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標問題，需從飲食方面著手。哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，發現有 11 種食物能有效降低壞膽固醇，使心臟和身體更健康。 降膽固醇的 11 種食物

3. healthsp.org › article › cholesterol-lowering膽固醇過高怎麼辦？4種降膽固醇食物與6招降膽固醇方法，降膽固醇 ...

   healthsp.org › article › cholesterol-lowering

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   2024年3月27日 · 降膽固醇的方法一：飲食調整. 降膽固醇的方法二：體重控制. 降膽固醇的方法三：規律運動. 降膽固醇的方法四：戒菸限酒. 降膽固醇的方法五：藥物治療. 降膽固醇的方法六：控制併發症.

4. helloyishi.com.tw › heart-health › cholesterol如何快速降低膽固醇？吃這5類食物就對了！不只降膽固醇，還預防 ...

   helloyishi.com.tw › heart-health › cholesterol

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   2022年9月12日 · 《Hello醫師》為您整理了5種有助降低膽固醇的食物，協助你透過飲食控制降膽固醇，預防 高血壓、血栓、中風等疾病。 快速降低膽固醇的5種食物 蘋果、莓果及柑橘類水果

5. medschool.cc › article › cholesterol膽固醇過高怎麼辦？超強降膽固醇食物10種大公開 - 健康醫學院 ...

   medschool.cc › article › cholesterol

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   2019年7月1日 · 降膽固醇飲食大公開！ 吃什麼降膽固醇最有效？ 既然膽固醇和三酸甘油酯都可以透過飲食攝取，除了少吃高膽固醇、高油脂、高糖分食物外，有沒有哪些食物可以幫助我們降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯？

6. npower.heho.com.tw › archives › 295639如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營養 ...

   npower.heho.com.tw › archives › 295639

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   2023年8月29日 · 如何降低壞膽固醇？ 那些食物吃了會增加壞膽固醇？如果你的低密度脂蛋白膽固醇濃度比較高，飲食上要減少食用紅肉、炸物、加工肉、烘焙食物，這些食物的飽和脂肪酸含量很高，大量攝取會導致 LDL-C 升高。

7. www.commonhealth.com.tw › article › 87210降膽固醇9大好食物，保健食品有用嗎？3方法降膽固醇 - 康健雜誌 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 87210

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   2022年11月3日 · 降膽固醇9大好食物，保健食品有用嗎？. 3方法降低膽固醇. 降膽固醇飲食是最有效的方法，哪些好食物可以降低膽固醇？. 海鮮、內臟的膽固醇含量高要少吃？. 降膽固醇的保健食品如納豆紅麴真的有效嗎？. 一次解答。. 2022-11-03. ．文 ／ 游奕凱 ...

8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇 - Women ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2023年6月30日 · 1.燕麥：燕麥含有豐富的可溶性纖維，可以幫助降低膽固醇水平。2.堅果：諸如核桃、杏仁和腰果等堅果含有健康的不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇。