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2021年1月12日 · × 營養師的減醣快瘦廚房:控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫 減醣哪有那麼難! 專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則 破除減醣20個迷思 》70道常備減醣
直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫. 出版日期:2021-12-28. 作者: 威爾.柯爾. 出版社: 采實文化. $ 332. 你吃椰子油的方法80%都是錯的!. :百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?. 一天就有感,兩週就見效,最簡單易做 ...
2011年12月1日 · 本書從糖尿病的基礎知識、診斷和分型、飲食調治、運動治療、口服降糖藥分類、胰島素合理運用、各種急性和慢性並發症、血糖監測及實驗室檢查的意義、糖尿病護理等方面.以問答形式講解糖尿病患者比較關心的問題,希望能幫助糖尿病患者正確 ...
2019年10月9日 · 楊梅素、綠原酸及阿魏酸都是調整身體血糖的重要植化素,剛好蘋果含有這幾種寶藏;此外,蘋果中的果膠能夠延緩飯後血糖上升的速度,因此,血糖高的人或是第2型糖尿病患者,可以試著在飯後吃一些蘋果,以延緩飯後血糖波動的現象。
2017年10月16日 · 內容簡介. ★1天20克糖分奇蹟★暢銷全新封面改版. 專家傳授「控制糖分計劃2090」, 1天只吃20克糖,4週瘦下12公斤, 健康活到90歲の真人實證書! ★一上市,在韓國掀起瘦身話題,MBC電視台特別報導! ★史上第一本,真人實境的斷糖飲食日記,跟著做4週瘦12公斤! ★韓國「我們結婚了」超紅製作人,親身體驗成功的瘦身法! 三日蘋果減肥餐、一天只吃一餐...... 別再走減肥又復胖的冤枉路了! 韓國「減糖瘦身女王」,親身實證1天吃20克糖、 不必計算卡路里、不用節食,就能維持一輩子的瘦身飲食法! 內附減糖美味自製料理:蛋糕、餅乾、巧克力、披薩、牛排… 讓你愈吃愈瘦! 何謂減糖飲食法? 韓國名製作人親身實驗! 1天攝取20糖,就能活到90歲! 不可不知的含糖陷阱! 你知道嗎?
2021年11月12日 · 「紅豆」能舒緩壓力、「苦瓜」能降血糖和減肥、「雞肉」可活血調經……,讓專業營養師告訴你各種食材功效,教你怎麼吃最健康! .128道料理,程安琪老師教您做得好吃又不單調!
2019年1月12日 · 本書特色. 1. 簡單好記的健康原則—3招4式+外食3要. 只要記得飲食原則,走遍天下都適用。 照著做,鐵定帶你走向健康大道! 2.
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