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新世代農業》護肝腎降血糖 台灣白及可當中藥材
蘭花也能當藥材！長庚科技大學副校長黃聰龍團隊研究蘭科植物藥用，鎖定本土特有種「台灣白及」，萃取物可調節血糖、護肝護腎，也找到「文心蘭」抗發炎氧化機制。台灣白及是中藥材，可開發新藥，但黃呼籲政府同時開放保健食品，促進相關開發。
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2 天前
健康網》抗氧化又增免疫！ 含維生素E「5類食物」一次看 - 自由健康網
黃宜靜／核稿編輯維生素E好處多，除了透過保健品攝取外，還能透過食物補充！國健署表示，維生素E具抗氧化、促進免疫功能、保護心血管健康之好處，因此分享5種含維生素E的食物，如植物油、堅果類、豆蛋類、魚貝類，以及深色蔬菜。國健署在臉書專頁「食在好健康」發文表示，維生素E是一種脂溶性的營養素，在人體內有3大
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2 天前
6 天前 · 降血糖保健食品1.苦瓜胜肽 苦瓜因降血糖的功效，成為糖尿病保健食品的焦點。苦瓜當中的「苦瓜胜肽」是一種「植物胰島素」，能有效降低血糖，國泰醫院指出，在臨床實驗上也支持苦瓜的降血糖功效，如食用苦瓜萃取物或果汁，可顯著改善糖耐量、降低血糖。
4 天前 · Omega-3食物能降血糖嗎？吃魚油保健食品 不如攝取天然食物 飲食對於幫助遠離代謝症候群具有舉足輕重的角色，Omega-3食物對於降血糖有幫助嗎？有些人會選擇用「魚油」來保養身體，亞東醫院表示，一般對魚油的建議，多半是針對成人且合併有心 ...
4 天前 · 讓《豐傑生醫》營養師為您解析：降血糖的12種方法、有助降血糖的3種食物，認識哪些水果、蔬菜、茶飲有助穩定血糖。 一、怎樣可以馬上降血糖？ 12大生活飲食方法
2023年9月15日 · 這篇文章就讓營養師來告訴你，降血糖的 5 大方法及 6 種推薦的降血糖食物表！ 究竟高血糖、血糖不穩定的人，該怎麼樣降血糖以維持健康的身體狀態呢？
2021年11月8日 · 降血糖食物有哪些？. 飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖. 血糖太高怎麼辦？. 降血糖可以吃什麼？. 《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。. 2021-11-08. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部.
2023年10月2日 · 糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？ 對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助，最重要的還是要注意飲食 ...
2023年12月15日 · 健康的飲食習慣. 除了減少攝取高熱量食物、加工食品及酒精飲品，更要注重平時三餐的營養均衡，並建議以原型食物為主，如綠色蔬菜、瘦肉、全穀類及富有優質脂肪的魚類及酪梨等，同時也能夠搭配211餐盤、TDEE等飲控方法來一起達到減重、減脂的效果，既有助於改善糖尿病前期還能夠恢復身體活力。 (>> 無糖低熱量餅乾！ 減重也可以吃的減糖零食推薦，全聯、家樂福都能買得到) 3. 維持規律運動. 根據衛福部建議成年人運動量每日需要達到30分鐘以上，而提升活動量不僅可以增加身體對胰島素的敏感性，其控制血糖的效果也通過多項國際研究認證，如果是時間緊湊又忙碌的上班族則可以從多走路、爬樓梯或餐後散步開始。 4. 控制血壓和膽固醇.
