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2021年3月2日 · 春天里食韭菜，可增強脾胃之氣，又能溫陽氣、安五臟，算是素食里非常棒的補品。 韭菜和綠豆芽搭配，做一盤小炒。 綠豆芽能疏通肝氣、健脾和胃、清熱解毒，又能助力身體陽氣升发，它們搭配起來，是一清一補一升，來健脾、疏肝、清熱、養陽氣。
2021年3月8日 · 春天的腳步已近，冷冷的冬天漸要過去，一路從冬季採收到春季的十字花科蔬菜正鮮甜！. 以下介紹3種必吃十字花科蔬菜，讓妳防癌抗老，還能擁有水噹噹的肌膚喔！. 高麗菜. 高麗菜 是僅次於蒜頭、富含高機能性成分的蔬菜，是優秀的防癌小幫手 ...
- Q：寶寶厭奶怎麼辦？我可以增加副食品份量嘛？
- Q：用電鍋蒸副食品，外鍋的水要加多少？即使加蓋了，碗裡還是出好多水，這是為什麼？
- Q：外出該如何準備副食品呢？
- Q：如何知道寶寶便秘呢？
- Q：寶寶要喝多少水呢？
- Q：四個月、五個月、六個月寶寶副食品可以吃到多少？
- Q：打泥後還是有顆粒或纖維怎麼辦？
- Q：寶寶7m還沒長牙，真的不需要打泥嘛？
- Q：副食品這麼多派別，K力是哪一派，有聽過blw嘛？
- Q：為什麼k力不做寶寶米餅或很少做寶寶零嘴？
A： 1.寶寶厭奶是代表孩子有自己的喜好和個性了，其實是一項非常好的反應，所以父母不需要太緊張。 大人來說，每餐都吃白飯，相信三天就受不了了！因為如此，一般而言，寶寶的生長體重平均會在六個月大時減緩增長，所以厭奶是非常正常的，讓寶寶依著自己的喜好就好。（糖姐2M半厭奶三週，波妹親餵所以我不知道奶量） 2.四~五個月的寶寶，即使副食品吃的很好，我仍建議每次份量吃30-50ml就好，因為這階段只是嘗試會不會對該種食材過敏而已，並不是為了讓寶寶吃飽，如果吃過量，針對該食材的特性，反而可能會讓寶寶脹氣、便秘或不舒服。 6M的寶寶我建議是可以吃50-100ml，因為這階段開始可以多種食材一起搭配，所以只要搭配恰當，反而不太需要擔心該問題。 推薦閱讀：副食品怎麼吃？四個階段重點攻略
1.其實食材項目＆冰磚份量的不同，會影響外鍋的水也會不同。這需要幾次的觀察才會慢慢拿捏的住。以4-6M的副食品份量來說，我通常是1/2杯外鍋水＋跳起來燜5-10分鐘就足夠。 2.水的問題可能原因是 ■食材放涼會變稠（有澱粉類的食材都會這樣），所以外表看起來以為很稠，事實加熱後還會再稀一點。 ■蓋子不緊或者電鍋沸騰時造成蓋子搖晃，蒸氣跑入。 解決方法就是用根筷子或湯匙，讓電鍋蓋不要蓋太緊，有點微微打開，蒸氣就不會全部衝進副食品的碗裡了
A：4-6M的寶寶需要外出旅遊時，我都給寶寶吃飯店早餐的粥＋蛋黃或南瓜或地瓜壓泥，台灣或日本飯店的自助式早餐通常都會有粥，這樣旅行度假父母也比較輕鬆，或者帶個燜燒罐和米來煮粥，也都很方便。 有時候拿香蕉、火龍果或木瓜等等軟的水果，用叉子壓成泥再拌點水餵食也是可以唷，重點是讓寶寶有持續習慣用湯匙餵食的感覺就好。
A：覺寶寶用力擠便便，卻擠不出來，甚至擠到會痛、會哭、會生氣;寶寶煩躁、情緒不安，肚子鼓鼓的，小腹硬硬的;便便次數比平時還少，而且大出來的便便乾硬，像羊便便小小顆的；食品的食量減少，食慾不佳。 以上這些現象出現時，除非是感冒生病，不然就是寶寶「便秘」了，這時就要多攝取水、油、蔬果纖維質，幫助寶寶排便，平常也可以不時做黑棗泥給寶寶吃，有預防便秘的功效。
A：開始吃副食品的寶寶就可以喝水。 每天的水量依體重、年齡和副食品的份量做增減，通常K力都是飯前、飯後餵些水，平常遊戲玩樂間也不時拿水杯給寶寶吸一下（寶寶很聰明的，會依自己口渴程度選擇喝多喝少），但是有時候還是會遇到寶寶似乎便秘的狀況，所以平常可以不時煮些黑棗泥給寶寶吃，有預防便秘的功效。
A：每個寶寶的天生氣質不一，持續讓寶寶練習咀嚼比較重要，當初我的老大也是「一口寶」，持續了兩個月，慢慢的量就拉上來了！ 較要注意的是要讓寶寶保持愉快的用餐環境，一旦寶寶對吃副食品的印象不佳（譬如一直被催促而哭鬧），要調整回來就需要花更多心力。
A：多打幾次，且試試加點澱粉（粥）一起打泥。如果情況沒有改善，就是機器的問題了！ ◎七、八個月 1.個月的寶寶一般來說要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」，副食品約90-150ml，點心約30-50ml，粥要能吃八、七倍粥，不需要打泥，食材打泥即可。 2.已給生水果，也就是指沒經過加熱的水果，我會選擇現做而且容易被壓成泥狀的種類。 如香蕉、火龍果、木瓜、酪梨、桃子、葡萄等等，因為經過叉匙壓泥的水果沒辦法像攪拌器一樣打的綿密細緻，這也代表寶寶要自己試著用牙齦壓爛、咀嚼再吞嚥。 3.八個月一般來說平均要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」，副食品約90-150ml，點心約30-50ml，粥要能吃六、七倍粥，不需要打泥，食材也切細碎至0.2-0.3cm即可。 4.因為寶寶月齡更大了，所以每次試新食材試兩到三...
A：只要適當的質地和份量，給寶寶練習接受不同型態的食物是必要的，沒牙的老人也是能咀嚼吞嚥，相對的寶寶也可以，未來才能順利銜接一歲與大人用餐（就不用另外準備副食品）。 9M的波妹沒牙齒也可以自己啃完一根水煮筊白筍，現在10M的她也仍然沒有長牙，但是食譜介紹的副食品她都有吃唷，而且吃的非常好。
A：BLW當初研究一陣子，我覺得它不是不好，是太極端了，它最大問題是： ■六個月開始吃，初期吃到的食物份量少，營養不均問題。 ■需謹慎看顧小孩吃東西，怕噎到的問題。 所以我用循序漸進的主動積極導向，讓寶寶攝取到完整均衡營養的副食品，並且讓孩子適時地積極練習咀嚼能力，而且要能完整銜接上適合月齡的軌道。 推薦閱讀：副食品懶人包：新朋友添加法，天天吃到新食材！ 照顧者主動的變化食材的型態，讓寶寶去學習並且品嚐到真食材的美味，進而獲取完整的營養與健康的體魄，是最重要的事。 ◎十～十一個月 1.十到十一個月大的寶寶，因為活動力很大，所以一般來說已經要吃「三餐副食品」＋「兩次點心」，副食品約100-150ml，點心約50-80ml，粥要能3倍粥~濃粥，不需要打泥，食材也切至0.4cm大小即可。 10M寶...
A：很久以前（2014第一胎）K力就曾經把網路上自製米餅的食譜，全部都做了一遍，但是因為米飯或米飯打泥烘烤過後，仍然會有「硬Q」的口感，沒辦法入口即化還很容易卡在喉道裡。 所以為了寶寶的安全起見，我建議乾脆給饅頭、土司之類的製品，或學K力上列的手指食物，反而對孩子比較安全。 而一歲前，我幾乎很少用糖做副食品（有也是減糖版），這是因為「糖」是嬰幼兒絕對不需要的添加物，甚至有些細心的媽咪一定會發現，當寶寶吃了「糖製品」過後，會特別好動、亢奮。 但是當之後沒吃糖，寶寶情緒則會變得不穩定、暴躁，甚至提早得到新陳代謝疾病，如糖尿病，因此，我很少分享甜點類的副食品，加上台灣的水果大部分已經改良的很甜了，從水果中獲取糖分就十分足夠，因此我才會很少分享甜點點心類副食品。
2021年3月30日 · 不過雖然韭菜很少，但是脆脆的豆芽，搭配軟嫩的大腸，口感上還不錯耶 這大腸的調味有點像薑絲大腸，炎熱的夏天吃起來，味蕾都打開了 很下飯的一道小菜
2021年4月26日 · 位於宜蘭三星的耕堡休閒農場，最近開始挖地瓜套裝體驗囉! 慢活的農場生活，可以體驗親手挖地瓜，還可以控窯、DIY自製QQ地瓜圓. 很適合一家大小的親子活動，這麼好玩的事，我們一家當然不能錯過! 生動活潑的農場導覽、親手下田找尋菱角地瓜，還有好多好有趣的體驗. 都在宜蘭三星的耕堡休閒農場，快來跟我們一起玩吧!! 即時遊樂訊息不漏接請加入:圓圓家的移動城堡TG頻道. 追蹤圓圓媽的旅遊&美食行程，先追蹤粉絲專頁&IG第一手行程大公開喔. 圓圓家的移動城堡IG:https://www.instagram.com/vivi6909/ 景點名稱:耕堡休閒農場 官方網站:https://www.kingbaoorganic.com/
2024年7月15日 · 製作方法超簡單又超好吃！ 羅比媽の育兒與實驗廚房 更新於 2024-07-15. 看留言討論. 這道炒冬粉，說是我的廚房筆記真是不為過，從青春期到現在生完孩子，我總是一下子大吃大喝，一陣子又嚷嚷著要減肥，每當我計劃要節食的時候，媽媽一定會把這道滿滿是蔬菜與愛心的低卡料理端上桌，讓我可以一邊減肥又可以吃飽飽。 這次媽媽來美國陪伴我的日子真的非常快樂，我們一起出門逛街血拼、一起接送 Robbie 上下課，每天就窩在廚房裡面鑽研好吃的料理、評比各種不同配方的麵包與蛋糕，當然，我也不會錯過這個難得的機會， 軟硬兼施的拜託媽媽教我一些好料～ 這次冬粉食譜的製作過程，完全是我媽主廚，我在旁邊幫忙削皮、拍照、抄筆記，還有秤重量算比例，你們也知道， 娘字輩的做菜完全憑直覺啊！
2020年12月21日 · 步驟. 1. 前一晚水滾計大火蒸花膠20分鐘. 2. 蒸完再放滾水內熄火，浸水10小時. 3. 冬菇浸水10小時. 4. 翌日，花膠切件備用. 5. 排骨以少量糖鹽豉油粟粉醃2小時備用. 6. 冬菇以少量糖粟粉醃20分鐘沖水備用. 7. 倒入少量油先炒炒排骨後拿起. 8. 中小火倒入少量油先炒炒冬菇，再倒入兩碗水後關蓋煮40分鐘. 9. 開蓋後倒入花膠排骨再關蓋煮25分鐘. 10 最後以少量鹽糖豉油蠔油粟粉調味就搞掂啦！ 煮餸小貼士. 1.大家要先確認進食者對材料無敏感. 2.食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷. ——————————–. 唔好錯過我哋親子育兒同每週食譜分享！ 快啲like及搶先看我哋專頁！ Kylife與二寶之日常. 快啲加入懶人食譜Group，齊齊分享！
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