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     榜首的不傳之秘【必勝讀書考試技巧 下】- 0418直播 馬大元醫師、林姿吟職能治療師

     2021年4月18日

     觀看次數：2.2萬

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     榜首的不傳之秘【必勝讀書考試技巧 上】- 0404直播 馬大元醫師、林姿吟職能治療師

     2021年4月4日

     觀看次數：3萬

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     23:17

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     讀書潛能全開！五種身分轉換 【快樂學習】(7-3) 馬大元醫師 小玉家族

     2019年1月12日

     觀看次數：4538

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2. • • 進了大學，馬大元更有意識的去優化自己的讀書方法，例如他發現自己讀書時怕吵、但睡覺時不怕吵，就每天晚上九點睡，早上四點起床讀書，直接避開大學宿舍中最吵鬧的時段；而每天早上四點到八點的讀書黃金期，他著重在預習，先看過一次當天即將教的內容，上課時必坐第一排，徹底搞懂當日進度。
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     榜首學霸醫，樂當四寶爸》馬大元：關於教養，我只在乎這3件事-未來Family - 未來親子學習平台

3. 其他人也問了

   馬大元如何優化自己的讀書方法?

   • 進了大學，馬大元更有意識的去優化自己的讀書方法，例如他發現自己讀書時怕吵、但睡覺時不怕吵，就每天晚上九點睡，早上四點起床讀書，直接避開大學宿舍中最吵鬧的時段；而每天早上四點到八點的讀書黃金期，他著重在預習，先看過一次當天即將教的內容，上課時必坐第一排，徹底搞懂當日進度。 同時，他也練氣功，做自己喜歡的事情。

   榜首學霸醫，樂當四寶爸》馬大元：關於教養，我只在乎這3件事-未來F…

   futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/25369

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   如何真正讀書?

   • 要想真正讀書，就應該買一點書。 家中有書，讀起來方便，心裡也踏實。 如果還能在一個房間里布置上一個書櫃，讓書不斷擠進櫃子裡，每天在書卷中自得其樂，那種滿足感和成就感，是難以想象的。 買書要認真讀書。 千萬不要買而不讀，讀而不精，像某些新貴那樣，買了滿屋子豪華精裝本的書，卻只能擱置在同樣是豪華的書櫃裡當作擺設。 買書而不讀書，買書也就失去意義，書也白買了。 讀書要有點講究，不能隨便抓，抓到什麼讀什麼。 叔本華曾經說過：“對於善於讀書的人，決不濫讀是件很重要的事情。 ”有的書可以反覆讀，長期讀，讀再多也不嫌多；有的書一遍未終，便可棄置，讀再少也不嫌少。 古今中外出類拔萃的名著，是我們讀書的首選；不讀壞書，是讀好書的一個條件。 人的時間和精力都很有限，容不得我們隨意去浪費。

   讀書感想作文20篇 - 作文範例文章參考 - 三度漢語網

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   怎麼找自己的讀書方向?

   • 如何找到自己的讀書方向？ 各種程度具體可行的讀書計劃 第三階段的複習是為了幫助記憶更加深入。 你可以開始背記鉛筆註記過的地方，在看之前先回憶，如果已經背起來了，就把註記或底線擦掉，並且不用按照順序讀，開始背記整理好的筆記。 這個動作需要重複四次，分別是第二階段完成後一小時、隔天、第一次後四天、第三次後一個禮拜。 之後建議一個禮拜至少掃過一次。 當鉛筆的註記剩下原本的三分之一時，就改用藍筆畫，並將已經記住的地方用鉛筆直接把字畫掉。 不斷複習直到考前幾次時，再用紅筆標註還不熟的地方。 到時重點會變得更少，這樣有利於考前整理到紙上（大約是複習第六次時，也就是一個月的時間）。 在進行複習時，不要短時間內讀很久，而是長時間讀很多次 大腦本來就需要靠複習才能記住，反覆閱讀會比費力詳讀一次節省時間。

   【最有效的讀書方法】什麼是三段式讀書法?記憶的根本在於次數 - Less I…

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   為什麼要讀一本書?

   • 當你讀一本書的時候，你就必須分清楚它們的任務、它們的背景、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的複雜的情節，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個很奇妙的器官，它能很輕鬆的記住這些東西。 令人驚訝的是，你創造的每一個新的記憶將打新的神經鏈（大腦路徑）並且同時加強已存在的路徑，這將幫助你召回短期記憶同時也將穩定血液。 這是多酷啊? 你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法知道什麼時候它們就會派上用場。 你掌握的知識越多，對於將來所面對的挑戰，你就準備的越充分。 此外， 請記得告訴孩子： 當你發現自己處於悲慘的情形，但是，儘管你可能失去一切：你的工作、財產、金錢甚至你的健康，但是你永遠不會失去知識。 ...

   青少年閱讀的十大好處，第一條就夠家長偷著樂，第十條很重要！ - 每 …

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   如何制定讀書計畫?

   • 制定讀書計畫 是準備所有國家考試都必須執行的一環，其中有兩大關鍵需要注意：首先要找出每週、每日可用來讀書的時間， 計算出從開始準備到正式考試共有多少時間，再依照「70 ％ 研讀-20 ％複習-10％衝刺」的原則進行規畫。 再來，可以 把握通勤、午休、睡前等零碎時間，用來練習題目、複習筆記或是複習法條。 所有上榜學長姐一致強調 勤練歷屆試題 的重要性，而且不只是練習而已，更要 確實訂正。 練習考古題一來有助於 了解考題趨勢，還可以 找到自己不熟悉的地方，選擇題型一定要每個選項都了解透徹，申論題更是要實際動手寫，才能培養出答題手感。 除了記帳士考古題之外，也可以 練習其他公職、專技考試相同考科 之題目。 傳送門│ 記帳士考試歷屆試題免費下載 推薦閱讀： 國營事業常見問題Q&A！

   【讀書方法】111年記帳士證照考試準備攻略！上榜生備考心得總整理─ …

   xn--9cs666g.tw/111年記帳士證照考試準備攻略！上榜生備考心得總/

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   如何安排讀書計畫?

   • 計算出每個科目所需的時間，安排讀書計畫時可參考。 盡量在白天開始讀書，因為早晨人體活動力的「交感神經」作用最強。 若習慣在晚上唸書，建議先睡半小時緩解疲勞。 不論是睡午覺或晚上休息，建議不超過半小時，能減少醒後昏沉的「睡眠慣性」。 進食完畢後，由於血液大多集中於胃部， 腦細胞 活動遲緩，恐會降低讀書效率，應盡量避免餐後讀書。 擬定計畫時應規劃休息時間，適時放鬆身心狀態。 盡量減少熬夜，避免隔天讀書精神不濟。 每個人的專注時間不同，若發覺自己的專注力下降，建議適時安排短暫休息時間，以提升後續讀書效率。 4個讀書黃金時間，你把握住了嗎？ 讀書時總感覺昏昏欲睡、無法打起精神嗎？

   如何規劃讀書計畫？9大秘訣 + 4個黃金時段，輕鬆提升唸書效率 - GO100

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4. www.youtube.com › watch榜首的不傳之秘【必勝讀書考試技巧 下】- 0418直播 馬大元醫師、 ...

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   馬醫師分享外面貴桑桑的「快速記憶法」是怎麼回事、有效嗎？ 「裡應外合」與「軟硬兼施」又是什麼樣奇妙的學習技巧？

   • 影片時長: 124 分鐘
   • 觀看人次: 22.3K

   • 作者: 馬大元

5. futureparenting.cwgv.com.tw › family › content榜首學霸醫，樂當四寶爸》馬大元：關於教養，我只在乎這3件事-未 ...

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   2022年8月29日 · 進了大學，馬大元更有意識的去優化自己的讀書方法，例如他發現自己讀書時怕吵、但睡覺時不怕吵，就每天晚上九點睡，早上四點起床讀書，直接避開大學宿舍中最吵鬧的時段；而每天早上四點到八點的讀書黃金期，他著重在預習，先看過一次當天 ...

6. www.youtube.com › watch榜首的不傳之秘【必勝讀書考試技巧 上】- 0404直播 馬大元醫師、 ...

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   • 影片時長: 115 分鐘
   • 觀看人次: 29.6K

   • 作者: 馬大元

7. lessismoreedu.com › study【最有效的讀書方法】什麼是三段式讀書法?記憶的根本在於次數 - ...

   lessismoreedu.com › study

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   2024年4月10日 · 不必擔心，本文將向你介紹最有效的讀書方法——三段式讀書法，我保證當你學會這套讀書方法，讀書效率一定會大幅增加。 如果你想改進讀書效率，提升自己的成績，那麼一定要好好學起來！

8. www.moneyweekly.com.tw › ArticleData › Info【大人學】精神科醫師馬大元專訪：成功不一定帶來快樂，但快樂卻 ...

   www.moneyweekly.com.tw › ArticleData › Info

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   2023年12月8日 · 在訪談最後，馬醫師也補充一個透過從生理上提升專注力的方法。 「人體裡不同的神經傳導物質會帶來不一樣的感受，能量與專注感跟『正腎上腺素』最相關。」馬醫師建議，除了極端個案需要用藥之外，一般人可以透過「多運動」來提升正腎上腺素。

9. www.healthymind.org.tw › OnePage社團法人新竹市精神健康協會 > 馬大元小教室 > 學習動機如 ...

   www.healthymind.org.tw › OnePage

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   實戰派國考、高考雙料狀元馬大元醫師，主講「提升學習動機」的科學新知與經驗分享。 歡迎 按讚 / 分享 / 訂閱 / 評論 / 鼓勵， 讓更多人受益喔！ 歡迎成為這個頻道的會員，會員收入將轉作為公益用途， 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力： / @drmdy

10. college.ic975.com › course › IP01003IC之音竹科廣播FM97.5

    college.ic975.com › course › IP01003

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    精神科醫師馬大元從多年的臨床經驗與案例，結合精神醫學、腦科學、心理學以及國際上最新的研究報告，不是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，而是從最上游、最好理解的方式，帶您逐步找到身體與心理的出口。