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- 雖然高敏感族群在日常生活及交際中，容易一次接收太大量且細小得複雜訊息，而感到疲憊不堪。 因此，可以了解自己的特質並將其善用，例如高敏感族群對周遭環境敏銳的觀察力，以及豐富的共感能力，能夠使他們更有創造力，也能想出更周全貼切的方案；在生活為小的細節中，也能獲得許多成就感，可將這些能力視為珍貴的天賦及優點。
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什麼是高敏感特質?
高敏感人容易接收到外在環境的刺激（光線、情緒、聲音、痛覺等），神經系統較敏感，能夠敏銳覺察，同時不論正向或負向感受都會被放大，因此自身情緒也很容易被影響。
2023年7月14日 · 由於對於人際過敏，因此多數高敏人比較容易壓力大、甚至出現憂鬱的情緒，也常有高敏人出現社交障礙、覺得自己沒朋友。 高敏感族群定義？ 高敏感族（英文 Highly Sensitive People，HSPs）一詞，是於90年代由美國心理學家艾倫博士（Elaine Aron）提出。
- 擁有高敏感人格有哪些優缺點？4大特質一次了解。根據研究學者提出，高敏感人格有四個比較內在的向度。1.處理事務的深度較一般人高。優點：想事情很全面、較一般人成熟、觀察事情較一般人透徹。
- 為什麼會有高敏感特質？是天生還是後天造成？多數的研究發現，不論是先天或是後天的影響，高敏感特質與兩者都有相關。因為每個人先天的體質及特質不同，許多人天生就比一般人來的敏感，但其實每個人只要願意學習，或經由訓練慢慢地打開自己的覺知及覺察力，慢慢也都能夠越來越敏感，像是許多專業人士也都是透過訓練後才變得更加敏感。
- 面對職場、社交生活，高敏感人容易遇到什麼問題？在人際關係中，高敏感人容易遇到的問題可以分成兩個重點：1.與他人的互動。因為高敏感人的覺察力較高、感受性強，所以在成長過程中，會慢慢發覺自己與他人的不同，但如果自身的想法及感受沒有被他人接納，可能會覺得大家都不理解自己，久了之後就會出現否定自己的感覺或想法，後續也可能會造成自信心難以健康的發展。
- 高敏感人如何面對自己的特質？高敏感是一種人格特質，甚至可以說是一種天賦，若想要增強自己在生活中的人際應對，可以參考以下幾點：1.接納與正視自己所有的感受，以及浮現出來的任何感覺。
- 深度處理（depth of processing,D）高敏感族群在處理任何資訊都非常深入，面對事情時，總是會縝密的去思考所有的可能性，並以更全面的角度來思考大局。
- 過度刺激（overstimulation,O）這邊過度刺激的ˊ意思可以舉漁網的例子來形容，若是捕魚的漁網網格越密，意味著能夠捕撈的魚越多。即便是再小的魚兒，也會因為過度緊密的漁網而被捕撈。
- 情緒反應和同理心（emotional reactivity&empathy, E）高敏感族群具有高度的同理心，容易感知到他人的情緒，並產生共感。時常把自己想像成一個只會吸水的海綿，能夠無止盡的「同理」、「吸收」他人的感覺。
- 敏感刺激（sensitive stimuli, S）高敏感族群可以輕易察覺周遭的變化，像是燈光、音量、色彩的變化都會極度敏感。包含微小的聲音、淡淡的氣味、隱約的口味差異等一般人不太會發現到的小細節，這種大家視為「沒什麼了不起」而容易忽略的芝麻小事，高敏感族群都會很在意。
2024年2月21日 · 容易對身邊的人產生情感投射，從事服務業、或是照護工作的高敏感族，下班後，通常是一點精力都不剩. 總是會站在別人的角度想更多，很難從其他人的痛苦遭遇中抽離. 二、能辨識聲音或氣味的細微差別. 以我來說，我經常能隔著家裡的鐵門，聞出晚餐煮了甚麼. 家裡的大廚嘗試了新的調味料或偷加些神秘食材，我通常是唯一一個發現的. 三、更容易受環境影響....
2024年4月28日 · 高敏感族群通常更容易受到外界刺激的影響，對於情感起伏更加敏感。 如果你常被自己內心爆發的小劇場困擾，別擔心！ 這個世界上有很多人跟你一樣。
高敏感族群對於不同事物的情緒反應可以截然不同，而敏感的性格也會影響他們的情緒狀態和人際關係。 本文將詳細介紹高敏感的定義，高敏感人士的特徵，如何判斷及處理高敏感的情緒狀況。
