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  1. 魚油不能跟什麼一起吃? 相關

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    魚油睡前吃比較好嗎？ - 魚油不能跟什麼一起吃？ - 會融化保麗龍的魚油比較好嗎？

    過去一個月已有 超過 10 萬 位使用者造訪過 vitabox.com.tw

    根據美國食品藥物管理局建議每日攝取的魚油不超過 3公克. 三餐老是在外、大餐應酬不斷的上班族，疲於勞動奔波的中老年族群很適合補充。

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  1. 其他人也問了

  2. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油這樣吃，絕對出事！藥師揭一般人對「天然魚油」最大誤解：魚 ...

    2023年3月31日 · 醫護人員常常說，魚油絕不能跟「降血壓、抗凝血（例如阿斯匹靈、Warfarin）、避孕藥、維生素E、高劑量纖維」等等食物藥物一起吃，基本上就是因為擔心造成「內出血」的交互作用。

  3. 頭條新聞

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  4. www.businesstoday.com.tw › article › category一口吞全浪費了！5種保健食品組合「不能一起吃」，多數人都誤會 ...

    2023年3月2日 · 鈣和魚油也不能一起吃！ 張家榕表示，主因在於，過多的油脂會影響鈣吸收，此外，鈣和魚油一起吃也可能會形成「皂鈣」或皂化反應，導致腸道吸收率低。 但針對「鈣＋魚油＝皂化反應」的說法，也另有專家認為，皂化反應須在高溫和強鹼的情況下發生，鈣非強鹼、人體也非高溫自然不會出現皂鈣的狀況。 對此，張家榕認為，過多的油脂已被實證會影響鈣質吸收，與其爭論會不會形成皂鈣，若想要有最好的吸收率，「不如就直接分開吃吧。 延伸閱讀： 3月新制懶人包／室內免戴口罩、校園口罩令也鬆綁、「疫苗+1」3/6上路！ 3路段調降速限「違規罰6千」... 魚油VS.膳食纖維類. 膳食纖維類保健食品包括甲殼素、幾丁聚醣、洋車前子等，張家榕說明，膳食纖維會吸附一點油脂，減少魚脂的吸收，造成魚油對人體的效果扣分。 鐵VS.膳食纖維類.

  5. www.businesstoday.com.tw › article › category保健食品可和藥物一起吃？就算它不是藥「劑量也比食物高」 藥師 ...

    2022年10月15日 · 陳西蕙藥師澄清，保健食品的劑量往往比日常攝取的食物來源還高；以魚油為例，魚油中富含Omega-3 不飽和脂肪酸，其有促進脂質代謝的功能,雖有助於預防心血管疾病，但魚油若與預防血栓形成的抗凝血劑或抗血小板藥物併用，同樣會導致出血風險上升。 另外，「紅麴」也是常見的保健食品之一，亦可視為中藥的一種。 陳西蕙藥師說明，紅麴有降膽固醇的作用，若與降血脂藥物（如史他汀，Statins）混用，可能加重「肝臟受損」的副作用，甚至導致「橫紋肌溶解」。 「服用降血脂藥物的病人，間隔約 3-6 個月，醫師會安排抽血檢驗肝指數，以利監測肝臟功能。

  6. www.businesstoday.com.tw › article › category多吃魚油能養生？攝取魚肉效果一樣好 - 今周刊

    2019年6月19日 · 2019-06-19 10:47. +A -A. 加入收藏. 魚油不僅可以預防心血管疾病，甚至在憂鬱症、思覺失調症等，被當成輔助治療品。 但魚油好處真的如此多？ 服用之前，請先聽聽營養師怎麼說。 何謂魚油？ 顧名思義，指的就是魚身體內的脂肪，它和魚肝油不同，魚肝油為肝臟脂肪。 郵政醫院營養師黃淑惠說。 為什麼魚油會如此火紅？ 馬偕紀念醫院營養醫學中心台北營養課營養師趙強表示，魚油所含的EPA及DHA為Omega-3，屬於長鏈多元不飽和脂肪酸。 他開玩笑地說：「魚油或許應該正名為Omega-3。 Omega-3是形成細胞膜的基質，當Omega-3與細胞膜嵌合後，可以改變細胞膜的流動性，有助減少粥狀動脈硬化、改善血脂、減少發炎反應。

  7. www.businesstoday.com.tw › article › category【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 ...

    2019年10月17日 · Omega-3的食物來源：魚肉、魚油. 植物性脂肪的營養價值比動物性脂肪優異，像是黃豆油、花生等都有較多的不飽和脂肪酸，是比較好的油脂攝取來源。 但日常食用的沙拉油或橄欖油等主要含有Omega-6脂肪酸，卻未含有Omega-3脂肪酸，若要攝取Omega-3脂肪酸植物界中則僅限於紫蘇和亞麻，其餘就屬魚類了。 魚類所含的脂肪，在室溫下呈液體狀態，這是因為魚類即使在低溫或極大壓力的深海當中，也能悠遊其中，因此，魚油具有耐低溫與高壓的特性，DHA除非到達攝氏零下四十五度，否則不至於凝固。 為什麼只有魚類含有豐富DHA呢？

  8. www.businesstoday.com.tw › article › category魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師這樣解釋超好懂！ - 今周刊

    2019年1月18日 · 魚油萃取自魚的脂肪，主要成分是DHA和EPA和少許的Omega-3脂肪酸；而魚肝油是自魚的肝臟中萃取，主成分是維生素D和維生素A，兩者大不相同。 現代人用眼過度、眼睛乾澀，又普遍缺乏維生素D，魚肝油有護眼效果，可試著補充，但要注意劑量，勿攝取過量，「維生素A和D都是脂溶性，易儲存於體內，過量會有中毒風險，」榮新診所營養師李婉萍說。 本文摘自今周刊《生活i健康》特刊< 維他命這樣吃根治日常病 > 趕快加入 《生活i健康》粉絲團 ，掌握最新資訊. 活動4/30截止📣訂閱《今周刊》，加碼贈【全聯購物金$1000元】 續訂加贈4期💁投資腦袋 放大荷包 讓我們一起學習如何讓錢滾動起來💰立即購＞＞.

  9. www.businesstoday.com.tw › article › category洋蔥不能搭配魚、蝦同時吃...恐致「結石」和「失明」？ 食藥署解 ...

    2020年12月8日 · 近日也有網傳「洋蔥不能和魚、蝦、海帶、蜂蜜一起吃...會消化不良、產生結石、導致眼睛失明」？ 台灣事實查核中心 表示，洋蔥為低草酸食物，正常攝取，不會有「洋蔥與魚同吃，造成人體對於魚的蛋白質無法吸收」狀況。