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搜尋結果
2017年12月26日 · 科学目前证实的Omega-3 缺乏与智力低下、抑郁、心脏病、关节炎、癌症和许多其他健康问题都有关联，所以相应的，Omega-3 在这些方面都具有一定的影响作用，可以说是非常非常重要的一种脂肪酸。
2023年3月16日 · Omega-3 脂肪酸是必需的营养素，必须从饮食中或通过补充剂摄取。Omega-3 存在于植物油、亚麻籽、多脂鱼等中。最佳每日剂量取决于年龄、性别和 omega-3 水平。如果您难以摄入足够的 omega-3，请向您的医疗保健提供者咨询补充建议。相关文章：
2021年8月12日 · 京东上销量排名靠前的部分鱼油产品 总之，omega-3与鱼油的关系就是：前者的范围更广，但是后者的核心成分包括了前者的大部分成分，补充omega-3不一定只能选择鱼油，但是吃鱼油是可以高效补充omega-3的。
如您所见，许多天然食品都含有大量的 omega-3。Omega-3 提供许多健康益处，例如帮助预防炎症和心脏病。如果您通常吃这些食物，您可能很容易满足您对 omega-3 的需求。但是，如果您不常吃这些食物，并且认为您可能缺乏 omega-3，您可能需要考虑服用
2024年1月14日 · Omega-3被称为必需脂肪酸是有原因的-它对您的身体功能至关重要，但它也有一些令人惊讶的隐藏健康益处。什么是omega-3？Omega-3脂肪酸是一组多不饱和脂肪，以其多种健康益处而闻名。两种重要的omega-3：DHA和EPA，主要存在于鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼等
我应该在鱼油/Omega-3 补充剂中寻找什么？首先，永远记住 Omega-3 才是最重要的。购买时，请务必确定每份的 Omega-3 含量。那么，每天应该摄入多少 Omega-3 呢？许多医生经常推荐1000 至 1200 毫克鱼油，因为该量的鱼油含有医生希望您摄入的 Omega
Omega-3的成分包括：α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），这三者均为多不饱和脂肪酸。Omega-3来源有七种：海豹（海狗）、深海鱼类、紫苏子、亚麻籽、奇雅子（奇亚籽）、海藻、南美油藤、牦牛。Omega-3含量最高的是深海鱼类。
由于Omega-3与Omega-6的吸收呈反比 [7]，因此不论铲屎官是以宠物粮、还是生肉食为主，现代的宠物猫普遍都需要补充Omega-3。 养殖肉的脂肪酸比例 受到保存有技术的限制，目前国际和AAFCO并没有硬性要求猫粮里添加omega-3。
Omega-3 家族的主要成员有DHA和EPA等，即通常所说的鱼油脂肪酸的主要含量 EPA对疏导清理心脏血管有重要作用，从而有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力。 EPA 在人体内，同某些酶相作用后，也会演变成 DHA 。
Omega-3 还有助于治疗狼疮、类风湿性关节炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和牛皮癣。总结 Omega-3 脂肪酸可以帮助对抗多种自身免疫性疾病，包括 1 型糖尿病、类风湿性关节炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和牛皮癣。9. Omega-3 可以改善精神障碍
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