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這 6 個族群應該特別關注增加 B 群營養素攝取！. 頻繁食用加工食品： 現代生活的快節奏使外食變得更普遍，但外食通常包含大量經過高度加工的食品。. B 群營養素通常來自全穀物、蛋、豆類和肉類，但這些食物在加工過程中可能會失去其中的 B 群營養素 ...
2024年10月29日 · 1.推薦日本B群？. 日本B群品牌以「合力他命」最有名，合利他命是醫療級B群，在國內須醫師處方才可購買，劑量雖高，但並不含有完整8種維生素B，通常適用於缺乏特定維生素B，並因此影響身體健康者；若是日常保健，建議選擇市售B群即可。. 另外，不少民眾會 ...
2024年11月5日 · 本文整理了B群6大功效 + 7大選購原則，並根據產品標示、官網資訊、ptt與Dacrd等各大論壇評價，挑選了10款B群推薦，幫助你快速找到優質B群產品。 首頁 關於健康元宇宙
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2024年7月26日 · B群是一種水溶性的維生素，所以如果今天攝取過量也不用擔心，只要我們有喝足夠的水，多餘的部分就會隨著水分一起排出身體，哪些族群更需要 ...
2024年6月12日 · 現代人生活忙碌、壓力大，很多人都會買維生素B群來吃，可說是國人最常見的保健食品，然而，B群究竟包含哪些維生素？. 除了提神以外，吃B群還有哪些好處？. 怎麼吃才能發揮最佳功效？. 在補充B群前，你務必要知道幾件事：. 圖／shutterstock. B群是什麼 ...
