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2021年2月23日 · 睡前別吃宵夜了！. 醫分析：除了變胖，還有癌症等4大嚴重後果. 日期：2021 年 2 月 23 日 作者： 林以璿. 養成吃宵夜的習慣會增加熱量攝取，同時也會造成身體的負擔。. 醫師邱正宏指出，睡前吃宵夜，除了體重容易「步步高升」，連大腸癌的機會都會 ...
2023年5月30日 · 宵夜易增心、肺、胃、腸負擔，長期增心腦血管疾病風險！ 陳玠宇醫師指出，雖說普遍建議睡避免飲食，但其實身體的新陳代謝隨時間越晚也會逐漸下降，因此過了一般晚餐時間建議避免再進行不必要的飲食，而若工作忙碌較晚用餐，也盡可能提早進食並且別吃太多，以免增加身體負擔。...
2021年12月17日 · 如果選擇適當的宵夜，反而有助於燃燒卡路里、保持血糖穩定。. （示意圖／取自pakutaso）. 晚餐後、睡覺前，總會有段時間特別飢餓，忍不住想吃 ...
2021年4月9日 · 雖然每個人新陳代謝與生活作息不太一樣，深夜吃宵夜常見的影響有（1）消化不良：半夜進食會讓食物不好消化，最後導致胃酸分泌過多造成胃部疾病；（2）體重增加：晚上時人體的新陳代謝減慢，會導致體重增加，若你想要減少體內脂肪或膽固醇，請 ...
2020年8月12日 · 飢腸轆轆的夜晚，民眾常買宵夜填滿自己的胃，一旦吃錯，便會造成身體負擔。 中醫師李琪表示，雖然不鼓勵大家吃宵夜，但有許多從事醫療業、餐飲業的患者，每到深夜才有空吃飯，長久下來身體漸漸出現毛病，其實只要注意6大原則進食，宵夜也能 ...
2023年5月25日 · 他吃宵夜竟吃出心肌梗塞，醫：飲食習慣得要盡快改善！ 陳玠宇醫師分享，一名心肌梗塞案例，經急救後所幸無礙，不過據了解平時就有飲食不良、愛吃宵夜的習慣，且宵夜多高鹽高油，BMI也以達30，已屬於病態型肥胖，並也有三高、睡眠呼吸中止症。
2020年8月6日 · 熬夜、宵夜對身體的危害. 為了工作而不得不吃消夜的人，常見有兩種： 第一種是在餐飲業服務，晚餐時間反而是他們最忙碌的時候，一直要到晚上11點下班後，才有時間吃飯、休息。
