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2018年5月16日 · 磷蝦油顧名思義，是提煉自磷蝦，它與魚油一樣含有EPA及DHA。 然而比較特別的是，磷蝦油大部分 (大約一半以上)的EPA 和DHA是磷脂質 (phospholipid)的形式 (以phosphatidylcholine，PC為主)。 從下方結構圖，可以發現磷蝦油帶二個脂酸肪，接在甘油本體上，而甘油的末端接一個磷酸鹽基團及膽鹼，故磷蝦油較容易溶於水；相對而言，魚油是三個脂肪酸接在一個甘油本體上，比較不溶於水。 而磷蝦油磷脂質的結構，易於親水，不需額外乳化劑能即通過小腸絨毛，因此提高了磷蝦油的生物利用度 (吸收率) 。 在比較不同型式魚油及磷蝦油Omega-3的身體利用率時，發現磷蝦油比較能被人體吸收。
- 改善膝關節疼痛（knee pain）膝關節疼痛是年長者最常見的健康問題，常嚴重影響活動能力，據估計50歲以上的人口有46.2%的盛行率（男性約32%，女性約58%），可說是活得越久就無法避免。
- 改善運動後的免疫抑制狀態。與久坐生活型態相比，定期的適度運動有益免疫系統，能降低呼吸道感染疾病發生率。然而，長時間高強度的劇烈運動（例如，馬拉松或長途騎自行車）常導致免疫功能的暫時性抑制（immunosuppression），通常會持續3-24小時，大幅增加上呼吸道感染的機率。
- 有益調節血脂狀態（Hyperlipidemia）高血脂常指血液中一種或多種脂質數值異常，又以高膽固醇最常見，造成原因有遺傳、抽菸、肥胖、飲食不均及久坐。
- 有益認知功能（cognitive function）人體是一部精密的機器，無時無刻不停運轉，而隨年紀增長，運轉不順或功能老化都是必然現象。相較之下，我們較容易從外觀看出老化，如頭髮班白、皮膚皺紋及行動不便等，但其實大腦的老化也同步發生，造成認知衰退。
2023年5月29日 · 本文將為你整理4個常見的磷蝦油功效，說明磷蝦油副作用有哪些、磷蝦油什麼時候吃、磷蝦油不能跟什麼一起吃，以及磷蝦油保健食品到底該怎麼挑才好，幫助你對磷蝦油有更多的認識，同時也為自己及家人進行額外的營養補給時，能更有全面的資訊與想法。
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磷蝦油添加量：500mg Omega-3 總量：– EPA 含量：50mg DHA 含量：25mg 蝦紅素含量：100μg 磷脂質含量：200mg 生態永續認證：是 專利萃取技術：Flexitech 技術 每日食用劑量：一般保養：1顆；加強保養：2顆 規格：60入/盒 售價：$1380 每日花費：$23-46 營養師看法：悠活原力磷蝦油將產品中所含 EPA、DHA、蝦紅素、磷脂質都標示的非常清楚，且單顆含量就能達到一天所需，單日花費上也非常親民。 也是第一家獲得海洋管理委員會（MSC）認證並可 100 %追朔的磷蝦油品牌，捕撈過程更強調以 ECO-HARVESTING 技術排除其他副漁獲物，確保只捕撈所需要的磷蝦。原料來自挪威頂級磷蝦油，並由紐西蘭健康製造有限公司製造。 萃取過程也有獨特的專...
磷蝦油添加量：– Omega-3 總量：– EPA 含量：– DHA 含量：– 蝦紅素含量：– 磷脂質含量：– 生態永續認證：是 專利萃取技術：– 每日食用劑量：每天1-2 次，每次2 顆 規格：30入/盒 售價：$2480 每日花費：$165-330
磷蝦油添加量：– Omega-3 總量：– EPA 含量：– DHA 含量：– 蝦紅素含量：– 磷脂質含量：– 生態永續認證：是 專利萃取技術：– 每日食用劑量：每日 2-3 次，每次 1-2 粒 規格：60入/盒 售價：$2980 每日花費：$99-298
磷蝦油添加量：– Omega-3 總量：– EPA 含量：– DHA 含量：– 蝦紅素含量：– 磷脂質含量：– 生態永續認證：無標示 專利萃取技術：MSO 2.0「多重萃油技術」 每日食用劑量：1-2 粒 規格：60入/盒 售價：$1327 每日花費：$22-44
磷蝦油添加量：>22% EPA 含量：– DHA 含量：– 蝦紅素含量：120μg 磷脂質含量：>40% 生態永續認證：無標示 專利萃取技術：– 每日食用劑量：2 顆 規格：60入/盒 售價：$1980 每日花費：$66 產品連結：Lovita官網
磷蝦油添加量：500mg Omega-3 總量：– EPA 含量：– DHA 含量：– 蝦紅素含量：– 磷脂質含量：– 生態永續認證：是 專利萃取技術：– 每日食用劑量：早晚一次，每次 2 顆 規格：60入/盒 售價：$2460 每日花費：$164
磷蝦油添加量：500mg Omega-3 總量：– EPA 含量：60mg DHA 含量：35mg 蝦紅素含量：32.5μg 磷脂質含量：195mg 生態永續認證：是 專利萃取技術：NKO 專利超低溫萃取 每日食用劑量：2顆 規格：30入/盒 售價：$499 每日花費：$33.3 營養師看法：原料取自加拿大 NKO 專利南極磷蝦油，擁有超低溫技術萃取活性複合分子，捕撈過程有 GPS 衛星定位捕撈地點，並以順海流式現撈鮮萃，保留磷蝦營養成分，也領有海洋管理委員會（MSC）認證及 FOC 海洋之友協會認證。 一天兩顆所含的 EPA、DHA、磷脂質含量都能維持一天所需，除了蝦紅素含量稍微少了一些，需要由其他產品來補充。
磷蝦油添加量：250mg Omega-3 總量：120mg EPA 含量：40mg DHA 含量：20mg 蝦紅素含量：– 磷脂質含量：– 備註：添加魚油 生態永續認證：是 專利萃取技術：K•REAL®KRILL OIL 每日食用劑量：2-4 顆 規格：60入/盒 售價：$1170 每日花費：$39-78 產品連結：愛司盟官網
磷蝦油添加量：1000mg Omega-3 總量：– EPA 含量：120mg DHA 含量：80mg 蝦紅素含量：200μg 磷脂質含量：200mg 生態永續認證：無標示 專利萃取技術：– 每日食用劑量：2顆 規格：60入/盒 售價：$1890 每日花費：$63
磷蝦油添加量：500mg Omega-3 總量：120mg EPA 含量：60mg DHA 含量：32mg 蝦紅素含量：200μg 磷脂質含量：225mg 生態永續認證：是 專利萃取技術：– 每日食用劑量：1-2顆 規格：160入/盒 售價：$1035 每日花費：$6.4-12.9
2023年2月15日 · 讓營養師一次告訴你。 磷蝦油是什麼？ 磷蝦油 ( Krill oil ) ，是從南極磷蝦萃取而來。 南極磷蝦是種無脊椎、屬於磷蝦屬的生物，主要生活在南極地區。 牠們主要攝取浮游生物作為食物來源，並且作為南極許多動物的食物來源，因此被視為南極生物圈重要的物種。 磷蝦油成份. 因為磷蝦油的成份與魚油相似，所以大多人也會把兩者一起拿來做比較。 磷蝦油中主要含有 Omega-3 脂肪酸、蝦紅素，而其中 Omega-3 脂肪酸廣為人知的有效成份，也就是我們常聽 EPA 、 DHA ，其他也含有維生素A、類黃酮…等營養素。 而磷蝦油與魚油最為不同的地方，是磷蝦油當中的 Omega-3 脂肪酸的形式，有三成至八成都是以磷脂質 ( phospholipids ) 的結構呈現，親水性強，能有較好的吸收程度。
2021年6月4日 · 磷蝦油是什麼？. 了解3大成分及功效，聰明補充身體所需營養. 2021-06-04. 隨著魚油出現重金屬殘留的風險，同樣富含EPA、DHA的磷蝦油，成為近幾年熱門的保健食品，但究竟磷蝦油具有哪些功效？. 真的能夠取代魚油嗎？. 接下來，本文將為你介紹磷蝦油的功效 ...
2023年5月12日 · 這篇將帶你深入了解磷蝦油的功效好處，一天吃幾顆最好？南極磷蝦油是否會破壞生態？同時讓營養師帶你打破對磷蝦油的迷思吧！
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