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  6. 5 天前 · 維生素B2(維他命B2),又稱核黃素,是人體所必需的重要營養素之一。它是一種水溶性維生素,具有多種重要功能,包括幫助身體提取能量、維持紅血球健康、維護眼睛、皮膚和神經系統健康等。在本文中,我們將深入探討維生素B2的作用、食物來源、缺乏症狀以及補充劑的使用方法和注意事項等。

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