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  1. 11 小時前 · 全穀豆豆香粽:市售粽子一顆熱量約400至600大卡,吃一顆等同吃1.5至2碗白飯,且粽子多使用脂肉類、鹹蛋黃,加上調味鹽,不適合牙口能力 ...

  2. 11 小時前 · 營養師特製健康粽 大小寶貝品嘗端午應景美味. 國立教育廣播電台. 2024年6月3日 週一 上午10:39. 林姿吟營養師表示,市售粽子熱量鹽 ...

  3. 2 天前 · 保留湯汁,幫助維生素B2吸收:因為白鳳菜的維生素B2含量很,若要攝取足夠的維生素B2,建議連同湯汁一起攝取,可以煮滑蛋白鳳菜瘦肉粥、白鳳 ...

  4. 11 小時前 · 更精細的算法:正常成人每日蛋白質攝取量大約為每公斤體重X0.8克的蛋白質,以一個50公斤的人為例 每天至少要吃到約40g的蛋白質

  5. 2 天前 · 滷味湯汁熱量高 照順序吃不怕胖. 周孟翰提醒,滷味的湯汁熱量與含鈉量都,吃進肚子多了會胖也容易水腫。. 滷味的湯不喝為宜,調味比較重的 ...

  6. 11 小時前 · 2024年6月3日 上午9:13. (中央社記者陳婕翎、曾以寧台北3日電)外傳護理人力缺掀起「關床潮」,衛福部公布最新數據,醫院總病床數與 護理人員 雙 ...

  7. 11 小時前 · 洋蔥可以作為天然的調味料,減少鈉的攝取量。. 豆腐則是無膽固醇的優質蛋白質來源,非常適合有高血脂問題的人食用。. 看更多: 減重吃1食物增 ...

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