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5 天前 · 甘草作为一味常见的中药材，在食用时需谨慎搭配，避免与高蛋白食物、海菜、甘遂、大戟等一同食用，以防止可能产生的不良反应。那么甘草的食用方法有哪些？ 1、甘草适合加上绿豆煮汤进食，可以起到清热、降火、消暑、止咳、除燥等功效。
5 天前 · 甘草作为一味常见的中药材，在食用时需谨慎搭配，避免与高蛋白食物、海菜、甘遂、大戟等一同食用，以防止可能产生的不良反应。那么甘草的食用方法有哪些？ 1、甘草适合加上绿豆煮汤进食，可以起到清热、降火、消暑、止咳、除燥等功效。
5 天前 · 精胺酸是滋補強身不可或缺的營養素，許多想擁有滿分能量與戰鬥力的人，都會尋求精胺酸的幫助。究竟精胺酸是什麼？功效有哪些？誰都可以吃嗎？今天，讓Andrea營養師說明精胺酸的功效、食物來源、副作用、吃法與挑選方法，幫助你有效提升精氣神。
5 天前 · 三、优质蛋白食物有哪些 ？老年人多吃点，益处多多 关于老年人怎么补充蛋白质，中国居民膳食指南（2022年版 ... 鸡蛋含有高蛋白 质及人体必需的所有氨基酸，比例与身体需求非常接近。加上它价格低廉，易购买，很适合作为日常蛋白质的来源 ...
3 天前 · 奇異果的奇異酵素與一般消化酶相比，對於蛋白質有很高的分解能力，可使胃部更快排空，減少食用高蛋白食物後的腹脹感，其他水果例如木瓜也有 ...
5 天前 · 早餐宜食物｜1. 雞蛋 飽肚有營養 一個早餐少不了雞蛋，它有豐富的蛋白質，可以延長飽腹感，抑制食慾，從而減少卡路里的攝取，幫助減肥。2008年國際肥胖雜誌(International Journal of Obesity)曾經有研究顯示152個成人中，以雞蛋代替貝果作早餐，持續8星期後可減少34%腰圍！
2 天前 · 高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃胆固醇高的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。 高热…
