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受到不少節目推薦的愛尚它®美安鈣粉，是以碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣作為主原料，搭配維生素 B2、維生素 C、錳、鎂等人體所需的營養素，不含麩質、基改成分、重金屬、微生物污染物等，能幫助補充每日鈣質所需。
2024年4月24日 · 市面上的補鈣保健食品劑型眾多，包括：鈣片、鈣膠囊、鈣粉等形式，作為日常飲食中鈣質攝取來維持健康。 不同的補鈣保健食品，都有不同的使用方法和功效。
2024年9月4日 · 解析鈣片何時吃、不能跟什麼一起吃. 鈣片為補鈣最簡單方便的方法之一，但市面上鈣片品牌、種類繁多，究竟該怎麼選才能找到適合的鈣片？. 《Hello醫師》為您說明補鈣保健食品有哪些、鈣片推薦怎麼挑、不同種鈣片的含量與吸收率，並推薦15大鈣片品牌 ...
4 天前 · 鈣片選擇困難？市面上鈣片主要有碳酸鈣、海藻鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，每種鈣片的吸收度、優缺點與特色都不同。為您比較常見5種鈣片，輕鬆選擇最適合的鈣片！
2024年7月17日 · 但是根據最新的調查結果得知，超過 9 成以上的成年人正在面臨鈣攝取不足的問題，補鈣已經不是老人的專利，年輕族群更應該重視自己日常鈣的攝取。
2024年3月11日 · 鈣含量並非越高越好，根據國人膳食營養素參考攝取量，成人每日需補充到 1000 毫克的鈣，以 1 包含有 500 毫克的鈣粉來計算，1 天只要補充 2 包即可達標，且符合多次少量攝取的原則。
2023年12月19日 · 鈣是人體最需要的營養元素之一，除了吃高鈣食物，額外補充鈣片也是補鈣的好方法。 不過哪種鈣片的吸收率比較高？ 一次看懂鈣片什麼時候吃最好、吃鈣片可能副作用。
鈣片有什麼功效？ 解析補鈣對人體的5大好處. 鈣（Ca, Calcium） 是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。 其主要功效包括： 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康. 幫助血液正常的凝固功能. 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性. 活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固. 調控細胞的通透性，調整體質. . 為什麼要補鈣？ 長輩老人才有需要補鈣嗎？ 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。 錯了！ 是「全部的人」都需要補充適量的鈣！ 根據美國的科學研究結果，一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，鈣就會以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的時候，大約會流失 50% 的鈣質！
2024年3月13日 · 最新國民營養調查：3歲以上，全民都需要補鈣. 根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」第八版，不同年齡的每日鈣質攝取量，4~6歲為600毫克；7~9歲800毫克；10~12歲1000毫克；13~18歲則增加為1200毫克；19歲以上則為1000毫克 2 。. 但是根據衛福部最新的 ...
2023年2月8日 · 鈣(Calcium)是一種礦物質，是構成骨骼、牙齒的必要成分。 心臟、神經系統與血液凝結也都需要鈣，才能正常運作。 骨骼除了常常需要鈣來重建、維持健康，平時也會儲存鈣，並在身體需要時釋放出來使用。 鈣會透過消化道、腎臟、流汗等代謝方式從體內排出，而且隨著年齡增長會漸漸流失。 特別是女性，由於年齡增長使雌激素減少，吸收鈣的能力會跟著下降。 不同的人，因為種族、性別、年齡差異，對鈣的吸收程度也會不一樣。 鈣除了強健骨骼和維持身體機能，還有其他的用途包括： 治療並預防身體缺鈣，以免導致與骨骼有關的疾病，如骨質疏鬆症(Osteoporosis)、佝僂病 (Rickets)、軟骨病 (Osteomalacia)。 預防或減輕經前症候群 (Premenstrual syndrome，PMD)發生。
