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搜尋結果
2022年11月17日 · 為何要透過魚油丸攝取Omega-3脂肪酸？ Omega-3脂肪酸的主要來源通常是海產。 然而，對於素食者或不喜歡吃海產的人士，特別是孕婦或哺乳期婦女，或未能在日常飲食中攝取足夠的Omega-3脂肪酸的人士，則可能需要服用補充劑。
2024年4月22日 · 但市售魚油的Omega-3 濃度大多在30-50%之間，屬低濃度的魚油，因為大多含有較多的雜質（膽固醇與飽和脂肪酸），反而會與真正有效的EPA、DHA競爭吸收！. 而且若為國外進口或代購的低濃度魚油則有更大的安全風險。. 通常國外的魚油體積都較大，若給老人或小孩 ...
好市多魚油推薦－萊萃美魚油. 萊萃美魚油是台灣相當常見的魚油品牌， 主打可以幫助調節生理機能、維持身體健康 ，產品詳細分析如下：. 1.Omega 3 劑量：. 針對不同保養需求，國際研究建議Omega 3劑量至少要達1000 mg 以上，才能有較確實的補充， 而萊萃美的 Omega ...
2023年11月3日 · 魚油推薦品牌1： 大研生醫 德國頂級魚油. 濃度/含量：經SGS檢驗Omega-3濃度達99%. 配方設計：單方100%純魚油. 魚油來源：21項國際專利的魚油原料，遠洋小型魚種來源. 魚油類型：rTG型. 顆粒設計：迷你膠囊. 國際認證及獲獎紀錄：國際A.A.無添加最高認證、IFOS國際 ...
2024年5月20日 · 魚油推薦4：倍健 Omega-3魚油膠囊（＄1600／60粒） (圖片 取自官網 ) 倍健的魚油屬於rTG型態， 使用的是EPAX大廠的原料，但無法得知選用的魚種 ，也沒有說清楚萃取方式為何，且成分中含有檸檬油，應該是為了掩蓋味道而添加，卻也因此壓縮了有效成分的含量，Omega-3濃度只有60%。
現在市場上出現不少高濃度魚油，但有效成分超過 1000mg 的並不多（不是 Omega-3 超過 1000mg 喔），補充魚油是為了攝取 EPA和DHA ，國際研究也建議想要維持循環順暢的人補充> 1000mg ，因此營養師建議選擇高濃度+高含量的魚油，不但可以快速有效
Omega-3有三種主要的脂肪酸：富含於植物(例如：亞麻仁油）的 α-亞麻油酸以及大量存在海洋生物(例如：魚油）的 EPA 和 DHA。 三者的差異在於食用α-亞麻油酸後，需要進一步合成才能轉換成EPA和DHA，但轉換率較低又有許多限制，且會受到身體狀況的影響。
