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1. trainerkk.com › sole新手飛輪訓練指南－如何正確騎乘＋減脂訓練菜單 - 小K訓練日常

   trainerkk.com › sole

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   2022年12月27日 · 飛輪車的訓練共分為四階段進行，建議順序從暖身、間歇、緩和到伸展等步驟，依序漸進的方式進行全身性訓鍊。運動到的部位包括大腿、臀部、背部、核心肌群等地方。在進行訓練前，首先我們要先學會調整好器材，合適的高度跟距離騎乘起來才會舒適並降低受傷風險。

2. www.i-bh.com.tw › Product_sub › indoorbikeBH飛輪車熱銷首選 | 健身教練推薦BH飛輪健身車，買再送24H線上課 ...

   www.i-bh.com.tw › Product_sub › indoorbike

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3. www.johnsonfitness.com.tw › mod › product ... /飛輪 - JOHNSON喬山健康科技-跑步機、按摩椅、飛輪健身車 ...

   www.johnsonfitness.com.tw › mod › product

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4. www.johnsonfitness.com.twJOHNSON喬山健康科技-跑步機、按摩椅、飛輪健身車、運動心率錶、 ...

   www.johnsonfitness.com.tw

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5. 24h.pchome.com.tw › store › DEBY29直立式健身車 - PChome 24h購物

   24h.pchome.com.tw › store › DEBY29

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7. www.taiwannutrition.com › blog › things-to-know-about-spinning飛輪／飛輪健身車訓練揭密： 你也可以輕鬆上手的運動 - 台灣營養 ...

   www.taiwannutrition.com › blog › things-to-know-about-spinning

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   2016年11月7日 · 飛輪跟普通運動健身車 的差別在於「飛輪裝置」他聯結了踏板以及輪鍊就像是一台真的腳踏車一般，所以說騎乘飛輪會像是在真正的道路上一樣，也能站著騎訓練到全身的肌群。飛輪原本是設計給運動員在室內時也可以訓練，現在因為它的好處太 ...