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2023年1月6日 · 調理過敏這種免疫缺陷性疾病，沒有速效藥，它不像感冒發燒那樣，吃點藥燒就能退下去，病就能好。. 提高身體的免疫力，最重要的是日積月累的運動來強身健體，來獲得充足的氣血和精氣。. 這種免疫缺陷不是一日得來的，更不是幾天就能恢復的。. 戒掉當 ...
2021年11月25日 · 睡前兩小時吃 幫助睡好覺. 根據美國退休人員協會的說法，距離睡前兩小時吃一頓含有蛋白質、碳水化合物和纖維質的均衡晚餐，是最理想的做法，如果在晚餐後發現自己餓了也沒關係，以下這些食物都能夠幫助你睡個好覺：. 1.奇異果： 營養師Samantha Cassetty表示 ...
2023年10月22日 · 過量的糖份攝取會減緩腸胃蠕動，造成腹脹、腹瀉、胃痛、胃食道逆流、消化不良等腸胃不適，而長期高油、高糖的飲食習慣，也可能會導致腸道的壞菌增加，更增加腸道發炎的風險。. 你也是愛吃甜的人嗎？. 雖然糖過量會對人體造成不良影響，不過更重要的 ...
2023年5月23日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 【本文重點】外賣食品的高油、高鹽或高糖成分常會讓人擔心對身體健康產生影響。. 然而，對於頻繁進食外賣食品是否會導致體重增加，研究結果並不明確。. 油炸食品或任何覆蓋高糖醬汁的食物都不宜多吃。. 選擇蒸、烤或湯等更健康的 ...
2020年5月21日 · 據台灣睡眠醫學學會最新調查，全台約十分一人口受慢性失眠症所苦，其中輪班工作者罹患慢性失眠的風險，更是一般民眾的兩倍以上，失眠的原因包括三高等慢性疾病及睡前使用3C產品的習慣。衛生福利部臺北醫院中醫科醫師賴博政也指出，失眠主因為臟腑陰陽失調、氣血不和，導致心神不寧 ...
2019年11月26日 · 每天吃進肚子裡的食物，多多少少都含糖，在許多研究中，糖被視為大敵，不僅會造成肥胖、蛀牙、加速老化、影響其他營養素的吸收，攝取過量還會造成糖上癮，甚至增加癌症風險。. 不過，糖也非萬惡之首。. 羅東博愛醫院營養師黃守邦表示，糖也有分「好糖 ...
2016年8月7日 · Q 吃冰對人體的影響 ，有科學根據嗎？A 西醫說：國泰醫院新竹分院神經內科主任陳正強表示，「冰淇淋頭痛」是常見的症狀，一般人體常溫約攝氏37度，但若急著吃冰，0度低溫刺激到口腔內神經，影響口腔周邊血液循環，血管急速收縮而造成 ...
