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2022年3月28日 · 爬坡注意事项：. 1、抬腿，每一步步伐都要迈大一点，这样臀腿才可以更好的去发力；反之步伐太小会变成使小腿在发力，走完会发现小腿很酸，想要避开萝卜腿就要记得用臀部的力量去抬腿。. 2、收腹，核心要用力去稳定步伐，这样也可以一起训练到腹肌！. 3 ...
2020年4月21日 · 原來台灣人係用呢啲「識朋友」！. 編輯實測15個交友APP，超實用真心不騙～. 撰文編輯 #MM老師. 現今透過網路交友已經成為趨勢，當現實生活中的交友圈，沒有機會拓展交友圈時，人們會把方向轉向網路交友，而網路上的人形形色色，不同行業不同性格的都可以 ...
2023年4月27日 · 学校假期去哪玩？怡保「2D1N美食之旅」推荐，道地美食、必买手信和宝藏打卡点全在这篇！ 长周末去 那玩？「云顶一日游行程」推荐，半山美食、游乐园免费入场不能错过！ 长周末旅游提案！「马六甲3D2N行程」懒人包，妥妥的Food Trip吃货必收 ...
2019年6月18日 · 大部分韓國的飲食都是辣味的食物，這篇介紹的雪濃湯（先農湯）湯底是由牛骨經由長時間熬製成乳白色而成，口感覺為清淡適合不嗜辣者。著名的雪濃湯連鎖店是「神仙雪濃湯」在明洞、弘大等都有分店，編輯這次特蒐韓國在地「雪濃湯必喝TOP7精選」，就交給各位美食家們去嘗一嘗姨母們燉煮的 ...
2022年1月18日 · 进入新的一年除了有新年新希望外，当然也少不了全新的追剧清单，大家说是不是？！而即将迎接农历新年的我们，除了需要办年货，从送礼给他人到送自己，也还需要忙着除旧迎新，心情绝对会有不多不少的紧绷感，因此小编为了缓解大家的这症状，整理了一系列能让你笑破肚皮的搞笑韩剧清单 ...
2019年11月14日 · 1.肚子餓會不爽. 肚子餓的貓（女友）脾氣特別壞，這個時候別想跟她說道理，不管說什麼都是沒用的！. 趕快帶她去填飽肚子吧～等她吃飽了，她就會乖巧的像小天使一樣聽話囉。. （圖片來源： Pinterest ）. 實現妳的公主夢！. 超詳盡迪士尼公主星座解析，除了 ...
2020年4月28日 · 很多人感嘆因為疫情原本的旅遊計畫必須要取消，但換個角度想就不用賣笑陪長輩出國 玩囉～原來消極的人生也可以正面思考？ （圖片來源：小學課本的逆襲臉書） 鬼門開 沒想到連鬼都可以超厭世，別以為鬼門開鬼都很開心，很多時候他們也會 ...
