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1. www.msn.com › zh-tw › health千萬別一起床就喝水 日本牙醫教你正確潔牙知識 - MSN

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   一天該刷牙幾次？ 重點在於刷牙的時機而不是次數。最重要的刷牙時間點是就寢前。人的唾液擁有殺菌作用，但睡覺時唾液 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health沒喝咖啡卻失眠？7種常見飲食「趕跑瞌睡蟲」 - MSN

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   很多人喝咖啡是為了提神醒腦，假期尾聲多少會避開這種飲品，以免夜裡睡不好影響隔天開工精神。專家提醒，生活中還有其他常見飲食含咖啡因 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health一個人應該喝多少水和電解質才能在高溫下保持水分？ 醫生的評論 ...

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   來自 Anuvitha Kamath 的專家意見 MBBS · 3 years of experience · India 對於 60 歲以下的人，建議每天攝入 2 至 3 升水或每 24 小時攝入 7 至 8 杯水。但在高溫下 ...

4. www.msn.com › zh-tw › health喝茶喝咖啡能補水嗎？ 營養師公開「黃金期」曝攝取水量 - MSN ...

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   2023年6月30日 · 喝水也有學問嗎？一天要喝多少水對人體來說才足夠？很多人以為喝茶也能補水，不過營養師就出來解答了，除了公開人體一天要攝取的水量算法 ...

5. www.msn.com › zh-tw › lifestyle喝太多咖啡怎麼辦？這4招緩解咖啡因過量症狀，心跳加速、頭痛噁 ...

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   2024年5月3日 · 一天兩杯超商美式就超標 Source：The Barn 根據衛服部建議，一般成人每日咖啡因攝取量應少於300至400毫克（mg），大概等於超商的一份大杯冰美式咖啡 ...

6. www.msn.com › zh-tw › news喝茶咖啡湯能算補水嗎？小心喝錯傷身 營養師曝補水秘訣：4要喝1 ...

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   2023年6月30日 · 人每天都要喝水，別看這樣簡單的一件事，喝水也是有學問的，也有不少人對喝水的定義感到困惑！例如每天要喝多少水才夠？喝茶、咖啡或湯算 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health多補水才能順暢排濕！中醫斷食可以喝茶、喝咖啡？黑豆茶該選這時 ...

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   因此建議喝水以少量多次為原則，特別是在脾經、小腸經、膀胱經、腎經的時間，需要多補充水分，到了晚上三焦經時間（晚上九點）以後就要控制 ...