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  1. tw.news.yahoo.com › 地中海飲食-竟能護腦救智「地中海飲食」竟能護腦救智？營養師這樣說 - Yahoo奇摩新聞

    2019年10月15日 · 地中海飲食運用於生活中其實不難，把握地中海飲食原則，讓你輕鬆選擇無 負擔。護腦3要素 缺一都不可高醫營養部營養師蔡秋嫚和吳玉茹說明 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 抗衰老就要吃對地中海飲食抗衰老就要吃對地中海飲食！把握5原則、避開1陷阱 - Yahoo奇摩新 ...

    2018年7月17日 · 地中海飲食是近年國內最被推崇的健康飲食，世界衛生組織WHO也證實，選用「地中海飲食」，可降低與肥胖相關的心臟病、中風、癌症與糖尿病的 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 地中海飲食-降血壓-降血脂還能「地中海飲食」降血壓、降血脂還能防中風！ 營養師揭「5原則+1陷 ...

    2022年3月3日 · 42歲的陳董是個年輕有為的企業家，患有慢性高血脂，平常都有按時服用藥物。最近幾週偶爾有頭暈現象，不過最近這一次，暈眩的時間續約20幾分鐘 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 保養心臟又能減少盜汗潮熱-就保養心臟又能減少盜汗潮熱，就靠這個飲食 - Yahoo奇摩新聞

    2020年10月6日 · 根據美國著名健康類節目「奧茲醫生秀」（The Dr. Oz Show）的網站，一項為期9年、追蹤6,000多位女性的研究指出，飲食型態最接近地中海飲食原則的 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 中秋佳節憂吃過量-專家授-2中秋佳節憂吃過量？ 專家授「2飲食法」滿足口慾兼顧健康 - Yahoo ...

    2023年10月6日 · 得舒的飲食原則是每日高量蔬果5+5、選擇適量全榖雜糧類、低脂或無脂乳製品、低脂家禽及魚類、吃堅果用好油。而地中海飲食原則是每餐五穀雜糧1 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 地中海飲食再度蟬聯最佳地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管， ...

    2024年2月20日 · 地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼. 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 有食譜-吃膩冷凍年菜-教你diy有食譜》吃膩冷凍年菜？教你DIY「開運年菜」用電鍋、蒸烤箱出6道 ...

    2024年1月22日 · 她特別設計6道加入地中海飲食原則 的台式年菜，提供年菜改良的創意新吃法，不需要太繁複的工序，家中只要有電鍋、蒸烤箱、氣炸鍋及瓦斯爐 ...

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