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懷孕時孕吐的原因有不同的說法，目前主流說法是因為身體的荷爾蒙改變與人絨毛膜促性腺激素（HCG）增加，容易產生噁心想吐的感覺。 且因為 黃體素分泌 的關係，會減少子宮肌肉收縮，連帶影響胃部蠕動變慢，變得更 容易脹氣想吐 。
1.水腫. 懷孕後期因為體內荷爾蒙改變，導致身體內的水分增加，伴隨胎兒成長將子宮撐大，進而壓迫到孕媽咪下肢及骨盆腔靜脈，因為血液循環與回流能力變差，便會造成水腫。. 此時在飲食上建議選擇清淡、少鹽、無加工的食品；避免久站久坐. 可適時的穿著 ...
懷孕後期失眠的3個原因圖解. (一)失眠原因一：肚子變大. (二)失眠原因二：半夜頻尿、抽筋問題多. (三)失眠原因三：賀爾蒙壓力，情緒緊張. 二、解決懷孕後期失眠3招圖解. 改善 懷孕後期失眠的3個方法. (一)解決失眠：伸展完再入睡，睡前少喝水. (二)解決失眠 ...
保養無效的成因是? 因為膠原蛋白一直在流失 維持青春、美麗的重要關鍵就是膠原蛋白！ 一旦它們開始流失， 就無法像以前一樣煥發迷人光采。最有效的全型肽膠原蛋白 1.平均分子量599-1165Da 2. 酵素水解低溫萃取無腥味 3. 每日補充高濃度5000mg ...
欣賞孕期當下的幸福與美麗 懷孕對營養品的挑選會看重品質，為了寶寶的發育，我吃這款養胎也能養顏的營養品「美之選膠原蛋白珍珠粉」 會推薦的原因是含有0.6超微米的活性珍珠蛋白及鈣質。超微米的珍珠分子是特別 經由-196 C超低溫細化製程，才能保有多種胺基酸、微量元素、珍珠蛋白、珍珠鈣 ...
1歲以前的baby，可以從母乳或是嬰幼兒配方奶中攝取足夠的鈣質，但1歲以後，鈣質的需求慢慢增加了，我們的身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。為了可以骨骼、牙齒發育及維持生體機能的運作，日常飲食中加入吻仔魚、小魚干、芝麻、堅果、豆漿等，富有高鈣質含量的天然食物，讓鈣質的 ...
懷孕母乳期推薦補充微藻來源的 DHA ，具 TG 型式比 EE 型式更好吸收。會建議懷孕中後期開始可選擇 DHA 素食藻油膠囊來額外攝取補充 DHA 。因為魚油中同時也含有 EPA ，可能造成生產的風險，保健食品師吳曉雲建議在懷孕後期停止攝取魚油。
