高蛋白質食物有哪些 相關
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2022年10月16日 · 最後，高敏敏營養師也提醒民眾，除了選擇正確的食物之外，攝取量也是關鍵之一，建議碳水化合物與蛋白質比例以3：1或4：1為主。 運動期間，也要記得補充水分，必要時可以補充電解質，可以在運動中每10-20分鐘小口引用運動飲料，避免脫水或是抽筋現象，並幫助新陳代謝。
2022年4月4日 · 營養師程涵宇表示，在台灣其實很多人有腸躁症的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症，而且有90％的人都是在50歲之前發病，而飲食、腸道細菌的變化、壓力、睡眠不足都有可能會引發腸躁症。. 飲食、壓力等狀況都可能會引發腸躁症。. （示意圖／pixabay）. 程 ...
2021年7月2日 · 飲食上建議，一週可吃兩次魚，魚屬於優質的蛋白質來源，且可補充Omega-3脂肪酸，有助降低發炎反應。 並且也建議每餐至少都能吃到一個掌心大小的蛋白質食物，有助身體修復、恢復體力。
2021年4月17日 · 另外，他指出有四種食物會影響到精液的味道：1.咖啡：喝比較多咖啡的人，精液會有咖啡的味道。2.肉：吃太多蛋白質後，精液會變濃稠氨水味會變重。3.水果：會讓精液散發淡淡果香味，像是吃大量鳳梨後，精液的氣味會有如同鳳梨散發的甜香味。
2018年12月3日 · 雞精雖然可以滋補，但有些人不適合喝雞精：. 1. 腎臟病患者：對於腎臟病患者來說，攝取過多的蛋白質與鉀會讓腎臟造成負擔，雞精含有蛋白質與較高的鉀含量，所以不適合腎臟病患者飲用。. 2. 痛風患者：雞精是屬於中普林含量的食品，痛風患者在非急性發作 ...
2024年3月4日 · 電影《熱辣滾燙》導演兼女主角賈玲8個月狂瘦50公斤，是開春以來最火熱的話題，除了每天高強度的運動、健身，最受矚目的就是賈玲的減肥食譜，不僅衝上微博熱搜第一，閱讀量也飆至2億！專家表示，賈玲採取的是低醣飲食，尤其減少精緻碳水化合物的食物如麵條、麵包，是適合一般人的安全 ...
2024年1月10日 · 一堆人洗腎！. 醫揭10大傷腎食物「每個人都吃過」. 腎臟作為人體代謝的重要器官，在人類出生時約有2百萬顆腎絲球。. 然而，腎絲球並不具有再生的能力，因此要小心使用腎臟的「存款」，以免老年時面臨洗腎的危機。. 腎臟科醫師洪永祥在粉專《洪永祥醫師 ...
