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2023年9月4日 · 長輩說：芒果有毒，孕婦不能吃芒果？其實芒果是富含營養的水果，不只芒果，營養師推薦5種適合孕婦吃的水果。孕婦吃水果不宜過量，攝取多樣的新鮮當季水果，還需注意4大水果禁忌。提供每日建議飲食，讓孕婦檢測營養
2022年1月16日 · 但是，懷孕初期不穩定的因素較多，有些食物還是需要媽咪們「忍痛割愛」的，其中這 5 大類禁忌地雷飲食，媽咪們就一定要注意避開了： 1. 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。
孕婦水果指南，孕婦能吃芒果嗎?這5種水果孕婦最適合! - mamaway. 孕婦到底能不能吃芒果呢?長輩都說懷孕吃芒果會導致寶寶黃疸，是真的嗎?哪些水果最適合孕婦呢?推薦孕媽咪5種孕婦水果，並破解孕婦水果迷思!
2019年10月9日 · 香蕉中含有非常多的鉀和鈣元素，孕婦每天吃一支香蕉能夠很好地預防便秘，并且讓孕婦的血壓穩定一些，不過每天一支即可，不要吃多。 3、無花果 無花果中含有非常多的維生素，無花果還可以預防痔瘡的，對于血壓的控制還有不錯的作用，而且吃無花果還能通乳，因此生完寶寶的孕婦也可以多 ...
蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。. 蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。. 蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的 ...
2024年1月8日 · 生產後不能吃什麼？坐月子飲食營養｜2024最齊全哺乳飲食重點 - 月子期間最重要是加強飲食營養，尤其是生產後的幾天，更要多吃各種富於營養的食物，能讓產後的恢復更快速。如果月子有做好，就可以把懷孕和生產中失去的補回來，那到底生產後坐月子要怎麼補呢？
2024年5月16日 · 產後不同階段需要補充的飲食就會有所不同，若不知道剛生產完的產婦可以吃什麼可以參考下面的產後飲食建議表唷：. 時間. 產後調養重點. 產後飲食、食物. 產後第一週. 加速傷口修復. 排出惡露. 優質蛋白質：魚類、雞肉、豆類、雞蛋. 高纖蔬果：菠菜、紅莧菜 ...
