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2021年9月3日 · 每天该吃多少蔬菜. 对于不同年龄段宝宝的蔬菜摄入量，《中国居民膳食指南》推荐：. 7～12 个月：25～100 克. 1～2 岁：50～150 克. 2～3 岁：100～200 克. 4～5 岁：150～300 克. 6 岁以上：300～500 克. 蔬菜衡量方式可用一把或一双手捧，重量约 100 克，一把是指食指和 ...
2023年4月17日 · 不能和 香蕉 一起吃，最好间隔1小时，容易产生化学反应，会生斑。. 4. 不能和 石榴 一起吃，会中毒，引起恶心、呕吐的症状。. 5. 不能和 螃蟹 一起吃，会刺激肠胃，引起消化不良。. 我们一定要记住这些禁忌，朋友们可以收藏起来，分享给亲戚朋友，科学食用 ...
2020年2月6日 · 类似泡面、饼干这种只提供热量的食物缺乏维生素和矿物质，营养并不均衡，一定要搭配蛋白质和蔬菜。. 《中国居民膳食指南》中建议 ：每人每天 吃蔬菜300-500g，深色蔬菜占一半以上，最好能吃到5种以上不同的蔬菜 。. 还建议每天吃 50-100g的薯类 作为主食的一 ...
2023年11月18日 · 支原体肺炎后，建议：吃3白，食2果，忌2肉，合理饮食，助力恢复。白色食物，白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气，它有润肺的一个作用，而秋冬季节，此时天气变得干燥，也是最适合去吃白色食物的时候，接下来我们就一起来看看“吃3白，食2果，忌2肉”分别指的是什么？
2021年9月25日 · 吃辣本没什么坏处，只要吃得消，但很多人吃辣“刹不住车”，导致吃多了嘴巴、胃部难受。北京大学第三医院心血管内科副主任医师徐顺霖2016年在健康时报刊文介绍，这时可以喝点儿牛奶缓解一下，美国化学学会指出，牛奶中的酪蛋白可减少辣椒素的附着。
怎样分辨出淋巴肉. 大体上就是万一你吃到的肉， 感觉非常绵，摸上去有那种明显颗粒感、颗粒状的肉又很硬，而且闻起来腥臭味非常重 ，你就要小心了。. 可以考虑留下证据来，让商家给出解释。. 但总体来说，如果你是在一个正规市场里买肉，或在一个正规 ...
2023年3月2日 · 漏吃了怎么办？. _腾讯新闻. 从出生就要吃的维D，到底吃多久？. 漏吃了怎么办？. 这个问题大家基本都知道啊，维生素 D 是人体必需的，但同时很难通过普通食物来获得。. 对于 1 岁内孩子，每天需要 400IU 维D，而1 岁以上儿童和成人，每天则需要 600IU 维D，一直 ...
