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2023年8月9日 · 營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開. 黃金果營養價值高，產季從每年8月開始，黃金果富含天然膠質，果肉吃起來QQ的、像果凍，黃金果功效有哪些？. 怎麼吃黃金果？. 3種美味吃法一次看懂。. 黃金果是什麼？. 何時是產季？. 黃金果又可以稱為加蜜蛋黃果、蜜 ...
2022年10月20日 · 肉桂功效、好處？. 近來許多醫學研究發現，肉桂具有以下好處：. 調節血糖： 每日只要攝取1～6克的肉桂，就能降低短期與長期的血糖值。. 它能抑制醣類分解酵素，增加胰島素的敏感性，促進胰島素釋放而降低血糖。. 最新研究 表明，錫蘭肉桂具有緩解 第二型 ...
2017年9月19日 · 推薦閱讀：蔓越莓功效有9好處，蔓越莓益生菌怎麼選？4 禁忌注意 在堅果家族當中，不妨吃些杏仁、核桃。有研究指出，杏仁所含的鎂及膳食纖維，有穩定飯後血糖的效果。核桃也是不錯的選擇。31克核桃（約7顆）可提供2克纖維與2.6克硫酸辛（α ...
2014年10月1日 · 美國康乃爾大學的研究提醒，果乾在製作的過程中，會加熱、乾燥，導致蔬果的維生素C嚴重流失，例如蔓越莓，毎100克含13.3 毫克維生素C，相同份量的蔓越莓乾，維生素C卻只剩下0.2毫克，想從果乾中吃到豐富營養素，只能說是自欺欺人。
2023年5月26日 · 番茄是一種營養豐富的蔬果，有助於抗氧化、防癌、美容等多種功效。但你知道番茄有哪些禁忌嗎？孕婦、痛風患者、胃病患者等都要注意番茄的食用方式。本文還提供了三道美味的番茄料理食譜，讓你輕鬆享受番茄的酸甜滋味。快來康健雜誌，一起學習番茄的營養大公開吧！
2018年12月21日 · 藥師李重諺提醒，蔓越莓可能與藥品出現交互作用，因蔓越莓或蔓越莓汁會抑制肝臟代謝藥物的速度 (CYP3A4、CYP2C9)，恐增加藥物副作用發生的機會。. 因此，若平日有服藥習慣者，在服用蔓越莓或相關保健食品前，最好先諮詢醫師或藥師的建議為佳。. 食藥品 ...
2023年5月2日 · 胃食道逆流飲食禁忌 高油脂食物：如油脂含量高的肉類、炸物、全脂牛奶、奶油、乳瑪琳等，在胃中會停留較長時間，使得胃壁擴張，減輕對下食道擴約肌的壓力，賁門關不緊，胃酸就會逆流。 辛辣食物：如辣椒、胡椒、咖哩、芥末等，會加劇胸口灼熱感。
