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2023年8月9日 · 營養5功效與禁忌,黃金果吃法大公開. 黃金果營養價值高,產季從每年8月開始,黃金果富含天然膠質,果肉吃起來QQ的、像果凍,黃金果功效有哪些?. 怎麼吃黃金果?. 3種美味吃法一次看懂。. 黃金果是什麼?. 何時是產季?. 黃金果又可以稱為加蜜蛋黃果、蜜 ...
2022年10月20日 · 肉桂功效、好處?. 近來許多醫學研究發現,肉桂具有以下好處:. 調節血糖: 每日只要攝取1~6克的肉桂,就能降低短期與長期的血糖值。. 它能抑制醣類分解酵素,增加胰島素的敏感性,促進胰島素釋放而降低血糖。. 最新研究 表明,錫蘭肉桂具有緩解 第二型 ...
2017年9月19日 · 推薦閱讀:蔓越莓功效有9好處,蔓越莓益生菌怎麼選?4 禁忌注意 在堅果家族當中,不妨吃些杏仁、核桃。有研究指出,杏仁所含的鎂及膳食纖維,有穩定飯後血糖的效果。核桃也是不錯的選擇。31克核桃(約7顆)可提供2克纖維與2.6克硫酸辛(α ...
2014年10月1日 · 美國康乃爾大學的研究提醒,果乾在製作的過程中,會加熱、乾燥,導致蔬果的維生素C嚴重流失,例如蔓越莓,毎100克含13.3 毫克維生素C,相同份量的蔓越莓乾,維生素C卻只剩下0.2毫克,想從果乾中吃到豐富營養素,只能說是自欺欺人。
2023年5月26日 · 番茄是一種營養豐富的蔬果,有助於抗氧化、防癌、美容等多種功效。但你知道番茄有哪些禁忌嗎?孕婦、痛風患者、胃病患者等都要注意番茄的食用方式。本文還提供了三道美味的番茄料理食譜,讓你輕鬆享受番茄的酸甜滋味。快來康健雜誌,一起學習番茄的營養大公開吧!
2018年12月21日 · 藥師李重諺提醒,蔓越莓可能與藥品出現交互作用,因蔓越莓或蔓越莓汁會抑制肝臟代謝藥物的速度 (CYP3A4、CYP2C9),恐增加藥物副作用發生的機會。. 因此,若平日有服藥習慣者,在服用蔓越莓或相關保健食品前,最好先諮詢醫師或藥師的建議為佳。. 食藥品 ...
2023年5月2日 · 胃食道逆流飲食禁忌 高油脂食物:如油脂含量高的肉類、炸物、全脂牛奶、奶油、乳瑪琳等,在胃中會停留較長時間,使得胃壁擴張,減輕對下食道擴約肌的壓力,賁門關不緊,胃酸就會逆流。 辛辣食物:如辣椒、胡椒、咖哩、芥末等,會加劇胸口灼熱感。