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2019年2月24日 · 腰痛要看哪 科？許嘉麟醫師教你坐骨神經痛的判斷方式 日期： 2019 年 2 月 24 日 2020 年 9 月 9 日 ... 原來床要這樣挑，睡眠品質才會好 ！復健科醫師許嘉麟告訴你 膝蓋痛可能不只是一般痠痛！骼脛束症候群應該要這樣動 ...
2023年4月26日 · 物理治療所和醫院、診所有 4 點不一樣. 不少人都有到醫院或診所門診復健的經驗，可能在下班後或假日的時間交通往返一週去 2 到 4 次，對於住家附近沒有醫院的民眾來說免不了舟車勞頓，而物理治療所近年來越來越普及，以台北市來說就有 90 多家物理治療所 ...
2018年5月30日 · 囊腫顧名思義，形狀就像一個圓形的囊袋，內有液體或其他成分，外有光滑的囊壁包裹，是一種先天遺傳或不明原因造成的良性疾病；它會出現在內臟，例如：肝囊腫、腎囊腫、卵巢囊腫，也會出現在體表，例如：皮下囊腫。. 囊腫不是腫瘤、不會癌變，也不會 ...
2021年7月20日 · 三、夜跑：緩解壓力，有助於放鬆. 現在越來越多的人選擇夜跑，因為晚上時間相對充裕，也可以緩解忙碌了一天的壓力，讓自己抱持好心情結束這一天。. 而且與晨跑相反，夜跑時血小板的數量下降了20 %，大大減少了血管栓塞的危險性，因此，不像晨跑有那麼 ...
2018年10月10日 · 其實跑步的時段很有講究，晨跑、下午跑和夜跑效果大不同。. 晨跑—叫醒器官，加快新陳代謝. 早晨太陽還沒完全升起，是一天中溫濕度比較舒服的時候，30~40分鐘的慢速跑步出汗量不會太大，體感較為舒適。. 而且，一覺醒來，器官處於放鬆狀態，跑步可以 ...
2021年2月25日 · 羊奶價格比牛奶貴，是因為比較健康或營養嗎？乳糖不耐的人可以喝羊奶嗎？不論羊奶或牛奶，到底喝全脂的好，還是低脂的好？由 Heho 營養師宜庭來解答！ 羊奶營養價值略高於牛奶 若單純以營養成分分析，以下為同樣一杯（240 ml）的羊奶和牛乳來比較，熱量及三大營養素羊奶皆略高於牛奶，在 ...
2019年1月24日 · 吃「五色」食物養五臟. 一、青色 ( 木 )（肝、膽囊和肌肉）. 多吃青色食物對肝臟有利，它具有舒肝強肝的功能，是人體的「排毒劑」，像是菠菜、綠豆、奇異果等等都是很棒的選擇. 青色食物能起到調節脾胃消化吸收的作用，也可提供人體所需維生素、礦物質 ...
