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延伸閱讀：【2024營養師整理推薦】蔓越莓益生菌的2大功效及12款品牌比較表 益生菌挑選 5 大重要觀念 市售眾多益生菌品牌到底該怎麼挑？消費者時常選擇障礙，到底怎麼選才最適合自己？才是有品質保障的關鍵？ 營養師建議挑選時，可先掌握幾個重要觀念：
益生菌怎麼選？5 個益生菌挑選原則 益生菌挑選原則 1：依據用途選擇益生菌的菌種 圖源：Freepik 市面上的益生菌主要分成「腸胃保健」、「調節過敏體質」、「私密處保養」三種功效。購買益生菌前，最首要的就是要瞭解自己的保健用途為何。此外，還必須留意益生菌的菌數並非越多越好，一般人 ...
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