搜尋結果
2021年11月29日 · 人體本身就會製造消化酵素，並非每個人都必須再額外補充酵素，那在什麼情況下，會推薦或需要再額外補充消化酵素呢？ 如果你平時容易有 食物分解困難的狀況 ，就很推薦額外補充酵素，比如：長輩的咀嚼功能下降、應酬聚會大餐後、本身消化機能較差…等狀況，就會推薦額外補充消化酵素。
首先了解葉酸功效與好處. 葉酸（Folic Acid），又稱維生素B9、維他命B9，是維生素B群的一員，為人體無法自行合成與儲存，需要每天從飲食或營養品來獲得的水溶性營養素。. 如果說B群可以幫助增強體力、保持精神活力，那麼身為B9的葉酸，因為是製造紅血球的 ...
身為好菌的益生菌，一般來說較少有限制，大多數人都能吃它來維持健康。 但益生菌本質還是細菌，在某些情況下，例如： 有免疫問題、細菌感染、正在進行化療、新生兒、特殊重大疾病、服用特殊藥物的人，可能不太適合、需要多注意，建議先詢問專業醫師，經評估後再決定是否食用。
想補充魚油促進健康的你，是否因為魚油產品太多，不知該從何下手？魚種來源、產地、濃度、品質都不一樣，到底什麼是好的魚油呢？今天就讓Zoe營養師帶你掌握9大魚油推薦原則，幫助你能順利辨識優質魚油產品，有效做好身體保養。
但還是要拿捏好攝取量，食用過多依然會有不良的影響，一天不建議吃超過25000毫克的瑪卡。 備孕營養保健食品成分3：鋅（15 mg/天） 鋅為多種酵素的成分，參與了人體各種生理機能反應， 有助於維持生長發育與生殖機能、維持能量與營養代謝 ，是男性備孕需要的重要營養素之外，也是人體 ...
解析4個挑選重點. 了解GABA的功效、吃法與副作用後，如果想補充GABA保健品幫助入睡，建議遵循以下4個選購原則：. 足量GABA才能有效幫助入睡：根據研究顯示，每天至少要補充500mg的GABA，才能有效幫助入睡，因此選購前要一定要查看成分標示，確保足量攝取 ...
蔓越莓是女性保養的關鍵營養，在呵護保健中扮演了重要角色，然而市面上的蔓越莓錠、蔓越莓膠囊、蔓越莓益生菌等產品眾多，該如何選出有效且適合長期補充的蔓越莓保健品？如果你也有上述疑問，我們會用簡單易懂的原理與描述，帶你了解5個蔓越莓推薦法則，幫助你找到最適合自己的蔓越莓 ...
